अहवालानुसार भारतीय क्रिकेट संघाने ब्रोन्को चाचणीला शारीरिक फिटनेस मूल्यांकन प्रोटोकॉलमध्ये जोडले, तसेच सध्याच्या यो-वाय-चाचणी आणि 2 किमीच्या वेळेचा अनुभव, अहवालानुसार. गोटम जमीर प्रशिक्षक आणि सामर्थ्य व वातानुकूलन प्रशिक्षक सार्वजनिक फिटनेस मानदंड वाढविण्यासाठी अॅड्रियन लूला नवीन उपाययोजना आणले. मूळतः रग्बी ऑपरेटरसाठी विकसित केलेली ब्रॉन्को चाचणी हृदय आणि रक्तवाहिन्या ढकलून हवा सहनशक्ती मोजण्यासाठी डिझाइन केली गेली आहे. हा परिचय भारतीय क्रिकेट गेममधील स्टँड -अप मानकांकडे शिफ्ट दर्शवितो.
ब्रॉन्को चाचणी म्हणजे काय?
चाचणीमध्ये 20, 40 आणि 60 मीटर पासून ऑपरेटिंग शटल अंतर समाविष्ट आहे. एका गटामध्ये तिन्ही धावा समाविष्ट आहेत आणि खेळाडूंनी सहा मिनिटांत पाच सतत गट पूर्ण केले पाहिजेत. एकूण 1,200 मीटर विश्रांती न घेता, ज्यामुळे सहन करण्याची क्षमता, वेग आणि वातानुकूलन हे एक कठीण मूल्यांकन करते.
हे उपयुक्त का आहे?
माजी भारतीय संघाचे प्रशिक्षक आणि आरजामी सेरीनिव्हासन एअर कंडिशनर्स यांनी या चरणात स्वागत केले. “ही एक चाचणी आहे जी कधीही आणि कोठेही केली जाऊ शकते. हे सर्व कौशल्यांच्या संचासाठी योग्य आहे, जे उत्तम आहे. हे जगभर केले गेले आहे. लोक यो-योपासून याकडे वळले आहेत आणि वाचन अगदी अचूक आहे. आम्ही थकवा निर्देशांक देखील मोजू शकतो, जे खूप चांगले आहे.” त्यांनी स्पष्ट केले की चाचणी एकाधिक मानकांचे मूल्यांकन करण्यास परवानगी देते. ते पुढे म्हणाले: “याकडे दुर्लक्ष करून, आपण थकवा व्हीओ 2 मॅक्स आणि स्प्रिंटची पातळी मोजू शकता. तंदुरुस्तीच्या पातळीचे मूल्यांकन करण्याव्यतिरिक्त हा एक अगदी सोपा आणि प्रभावी मार्ग आहे. Lete थलीट तयार करणे खूप सोपे आहे आणि खरोखर जास्तीत जास्त ढकलते.” सेरिनिफासनच्या मते, चाचणीच्या पसंतीच्या बेस लेव्हलची वेळ 5:15 ते 5:30 मिनिटांच्या दरम्यान असते, पाच मिनिटांपेक्षा कमी काहीही असलेले उत्कृष्ट आहे. “कोणत्याही क्रिसिट खेळाडूसाठी तो स्वत: ला क्रीडा उच्चवर्गीय म्हणतो, त्यांनी पाच वेळा पाच वेळा लक्ष्य केले पाहिजे. तसेच, ही चाचणी कोठेही पुनरावृत्ती केली जाऊ शकते – अंतर्गत किंवा मैदानी. यो-यो चाचणीच्या फायद्यांकडेही त्यांनी लक्ष वेधले. “क्रिकेट सिस्टमसाठी, ही एक चांगली चाचणी आहे, कारण कोपरा फसवणूक करण्याची किंवा कट करण्याची क्षमता कमी झाली आहे, यो-यो विपरीत, फक्त. मला वाटते की हे बर्याच काळापासून सादर केले गेले पाहिजे, परंतु सिस्टममध्ये हे पाहणे फार चांगले आहे,” स्रेनाफासन म्हणाले.
जादू
आपणास असे वाटते की क्रिकेट गेममध्ये ब्रॉनो चाचणी प्रभावीपणे अंमलात आणली जाऊ शकते?
माजी प्रशिक्षकाने हायलाइट केले की ब्रोन्को चाचणी शरीर आणि मनाला आव्हान देते. “शेवटी, हे आपल्याला मानसिकदृष्ट्या देखील ढकलते – कारण आपण शेवटी खूप थकलेले आहात. लॅसिक्स जमा होतात, उंबरठा क्षेत्र आणि क्रॉसिंग लेव्हल – पैसे देणे कठीण आहे, म्हणून आपल्याला ही चाचणी शुद्ध करण्यासाठी मानसिकदृष्ट्या वाचावे लागेल.”
