‘अप्रचलित होण्याची भीती’

गेल्या काही वर्षांमध्ये, डेन्व्हरमधील ट्रॉमा समुपदेशक एम्मा कोबिल यांनी तिच्या रुग्णांसोबत एक नवीन घटना लक्षात घेण्यास सुरुवात केली आहे: कृत्रिम बुद्धिमत्ता.

“माझ्याकडे AI मुळे ग्राहकांना त्यांच्या नोकऱ्या गमवाव्या लागल्या आहेत आणि आम्ही आमच्या सत्रांमध्ये यावर प्रक्रिया केली आहे,” कोबिल म्हणाले. बऱ्याचदा, ते “बदलत्या करिअरच्या लँडस्केपमध्ये नेव्हिगेट करण्याबद्दल धक्का, अविश्वास आणि भीती व्यक्त करतात जेथे त्यांच्या कौशल्यांची यापुढे आवश्यकता नाही,” तो म्हणाला.

इतर थेरपिस्ट म्हणतात की तंत्रज्ञान त्यांच्या रुग्णांना देखील त्रास देत आहे.

न्यूयॉर्कमधील नैदानिक ​​मानसशास्त्रज्ञ हार्वे लीबरमन म्हणतात, “मी बहुतेकदा जे ऐकतो ते अप्रचलित होण्याची भीती आहे.” “लोक त्यांच्या निर्णयावर, त्यांच्या निवडीबद्दल किंवा त्यांच्या भविष्यावर प्रश्न विचारू लागतात.”

अमेरिकन सायकोलॉजिकल असोसिएशनच्या जुलै 2025 च्या सर्वेक्षणानुसार, एक तृतीयांश पेक्षा जास्त – किंवा 38% – कामगारांनी सांगितले की त्यांना काळजी आहे की AI त्यांच्या काही किंवा सर्व नोकरीच्या जबाबदाऱ्या भविष्यात कालबाह्य करेल.

त्या भीती निराधार नाहीत, डेन्व्हर-आधारित कारकीर्द प्रशिक्षक Rhiannon Batchelder म्हणतात.

“काही कर्मचाऱ्यांना एआय त्यांच्या कामाचा भाग कसा घेऊ शकतो याबद्दल पिच तयार करण्यास सांगितले जात आहे,” बॅचेल्डर म्हणाले. “जसे की मोठ्या प्रमाणात टाळेबंदीच्या बातम्यांमध्ये सीईओचे वेतन वाढते, तंत्रज्ञानाद्वारे बदलले जाणे हे स्थिर, परिपूर्ण करिअरच्या आशा गमावण्याचे आणखी एक कारण आहे.”

चॅलेंजर, ग्रे अँड ख्रिसमस या सल्लागार कंपनीच्या डिसेंबरच्या आकडेवारीनुसार, 2025 पर्यंत यू.एस.मध्ये सुमारे 55,000 टाळेबंदीचे प्रमुख कारण AI होते. एकूणच, वर्षभरात सुमारे 1.2 दशलक्ष नोकऱ्या कमी झाल्या.

दरम्यान, नुकत्याच झालेल्या मॅसॅच्युसेट्स इन्स्टिट्यूट ऑफ टेक्नॉलॉजीच्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की एआय आधीच यूएस श्रमिक बाजारपेठेतील सुमारे 11% बदलू शकते.

सेल्सफोर्सत्याचे सीईओ, मार्क बेनिऑफ म्हणाले, 4,000 ग्राहक समर्थन कामगारांना सोडण्यात आले आहे कारण कृत्रिम बुद्धिमत्ता आधीपासूनच कंपनीचे 50% काम चालवत आहे. अलीकडील पुनर्रचनेच्या हालचालींमध्ये AI कडे लक्ष वेधणाऱ्या इतर कंपन्यांमध्ये तंत्रज्ञान सल्लागार Accenture आणि Airline Group यांचा समावेश आहे. लुफ्थांसा.

“लोकांना माहित नाही की ते या नवीन समाजात कोठे बसतात,” रियाना एलिस अँडरसन, परवानाधारक क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ आणि कोलंबिया विद्यापीठातील सहयोगी प्राध्यापक म्हणाल्या. “या प्रकारचे प्रत्यारोपण मानसिकदृष्ट्या किती हानिकारक आहे हे आम्हाला कदाचित पूर्णपणे माहित नाही.”

कर्मचाऱ्यांच्या कृत्रिम बुद्धिमत्तेच्या चिंतेबद्दल थेरपिस्टचे काय म्हणणे आहे आणि ते बरे वाटण्यासाठी काय करू शकतात ते येथे आहे.

सॅन डिएगो-आधारित मानसोपचारतज्ज्ञ बेन यालोम म्हणतात, एआयमध्ये तुमची नोकरी गमावल्याने अनेक अस्तित्त्वात्मक प्रश्न उद्भवू शकतात.

“असे वाटू शकते की विश्व म्हणत आहे की, ‘मला आता तुझी गरज नाही’, जे ‘आम्ही कंपनीचे आकार कमी करत आहोत’ किंवा ‘तुम्ही चांगले काम करत नाही’ यापेक्षा जास्त खोल आणि त्रासदायक वाटू शकते,” यलोम म्हणाले. “हे वैयक्तिक मूल्याच्या प्रश्नांमध्ये खोलवर जाते, जे सर्व खूप अस्थिर आहेत.”

या भावनांच्या खाली सहसा “एक तरुण वर्ग असतो जो मागे राहण्याची किंवा ‘पुरेसे चांगले’ नसण्याची भीती असते आणि ही भीती वाढलेली असते कारण तंत्रज्ञान स्वतःच खूप जलद आणि आपल्या नियंत्रणाबाहेर असते,” कोबिल म्हणाले.

लिबरमन म्हणाले की टाळेबंदी AI मुळे आहे की नाही हे स्पष्ट नसल्यास लोकांना आणखी त्रास होऊ शकतो.

“ते एक राखाडी भागात सोडले आहेत ज्यामुळे चिंता आणि स्वत: ची शंका वाढते,” लिबरमन म्हणाले.

ज्या कामगारांना माहित आहे किंवा त्यांनी AI मुळे आपली नोकरी गमावली आहे – किंवा तंत्रज्ञानाद्वारे झालेल्या बदलांशी संघर्ष करत आहेत – त्यांना प्रथम “तोटा जाणवला पाहिजे,” कोबिल म्हणाले.

“आपला समाज झपाट्याने बदलत आहे,” कोबिल म्हणाला. “आपल्यातील ज्या भागांना आत्ता धक्का बसला आहे, हताश आहे आणि भीती वाटते आहे त्यांना शोक आणि सांत्वन करण्याची परवानगी द्या.”

अनेक दशकांपासून, संगणक विज्ञानाचा अभ्यास करणे आणि कोड शिकणे हे “तुमचे यशाचे तिकीट,” “दीर्घ, समृद्ध करिअरचे” होते, असे अँडरसन म्हणाले. ते आता नसेलही.

परंतु व्यत्यय आणणारा आणि अनिश्चित क्षण देखील प्रतिबिंबित करण्याची संधी असू शकतो, अँडरसन म्हणाला. एक व्यायाम म्हणून, तो स्थिर, फायदेशीर कारकीर्दीकडे नेणारा कोणताही शोध थांबवण्याचा सल्ला देतो, “कारण हे सध्या पूर्णपणे ज्ञात नाही.” त्याऐवजी, तो म्हणाला, स्वतःला विचारा: तुम्हाला काय करायचे आहे?

“काही यादी करा,” अँडरसन म्हणाला. “कदाचित यावेळी, आपण कोण आहात याचा साठा करा.” काही लोक शाळेत परत जाण्याचा किंवा करिअर बदलण्याचा निर्णय घेऊ शकतात, असेही ते म्हणाले.

तुम्हाला काय हवे आहे याबद्दल सखोल प्रश्न विचारत असताना तुम्हाला आणि तुमच्या कामात काही अंतर ठेवण्याचा प्रयत्न करा, कोबिल सांगतो.

“आम्ही सर्वजण मोठ्या बदलांचा अनुभव घेतो,” कोबिल म्हणाला. “उदाहरणार्थ, आपण सर्व आपले तारुण्य शरीर गमावतो, परंतु आपण आपले शरीर नाही, जसे आपण संहिता लिहिण्यास किंवा इतरांना निर्देशित करण्यास सक्षम नाही. आपण आपल्या कामापेक्षा बरेच काही आहात.”

कामाच्या ठिकाणी AI ची वाढती भूमिका जबरदस्त वाटू शकते, “टाळणे किंवा निराशेकडे मागे जाणे हे त्यांचे संरक्षण करण्याऐवजी अरुंद पर्यायांकडे झुकते,” लीबरमन म्हणाले.

ते म्हणाले, “एआय बद्दल पुरेसे शिकणे हे समजून घेण्यासाठी की ते खरोखर कुठे काम बदलते आणि कुठे ते बदलत नाही, अनेकदा एजन्सीची भावना पुनर्संचयित करते,” तो म्हणाला.

बॅचेल्डर म्हणाले, प्रमाणपत्र कार्यक्रम आणि विनामूल्य संधींसह तंत्रज्ञानाबद्दल शिकणे सुरू करण्याचे बरेच मार्ग आहेत.

“बहुतेक कामगारांसाठी, AI च्या मूलभूत गोष्टी समजून घेणे ही एक मालमत्ता असेल, विशेषत: आम्ही तंत्रज्ञान कसे प्रगत होते हे पाहण्यासाठी प्रतीक्षा करतो,” तो म्हणाला. “अनिश्चिततेच्या काळात, माहिती नेहमीच शक्तिशाली असते.”