प्रिय हॅरिएट: माझ्या प्रियकराने अलीकडेच मला चिडवले आहे. आम्ही एका रेस्टॉरंटमध्ये जाण्याचा बेत केला ज्याची मी आठवडे वाट पाहत होतो; हे माझ्यासाठी खास होते आणि मी किती उत्साहित होतो हे त्याला माहीत होते.
आमच्या आरक्षणाच्या आदल्या दिवशी, त्याने रद्द केले कारण तो “विसरला” होता की त्याला मित्रासोबत काही EDM कार्यक्रमात जाण्याची योजना होती. त्याने शेवटच्या क्षणी केवळ रद्दच केले नाही, परंतु ते किती निराशाजनक होते हे पुन्हा शेड्यूल करण्याचा किंवा कबूल करण्याचा कोणताही प्रयत्न केला नाही.
आता चार दिवस झाले संपर्क नाही, आणि मी इथे बसून विचार करत आहे.
मी माझ्या 30 च्या दशकातील एक स्त्री आहे, आणि मी एका पुरुषाला डेट करण्यासाठी खूप जुनी आहे जो मला क्वचितच आवडतो किंवा आमच्या नात्याला प्राधान्य देऊ शकत नाही. मला अशा व्यक्तीसोबत माझा वेळ वाया घालवायचा नाही जो भावनिकरित्या दाखवत नाही किंवा त्याचे अनुसरण करत नाही.
जर तो बाहेर आला तर मी फाडून टाकीन. त्याला भुताने मारून मी शांतता राखू का? त्याच्या वागण्याने मला कसे वाटले याबद्दल मी प्रत्यक्ष संभाषण केले पाहिजे आणि गोष्टी बरोबर होण्याची काही आशा आहे का ते पहावे? किंवा मला हे स्पष्ट व्हायला हवे की मला यापुढे स्वारस्य नाही आणि चांगल्यासाठी दूर जावे?
माझ्यासाठी सर्वात आरोग्यदायी पर्याय कोणता आहे हे शोधण्यासाठी मी धडपडत आहे.
– तो त्यास पात्र आहे का?
प्रिय तो त्यास पात्र आहे का?: येथे प्रौढ व्हा आणि त्याला कळीमध्ये बुडविण्याचा प्रयत्न करा.
त्याच्याशी संपर्क साधा आणि त्याला सांगा की तुम्हाला बोलण्याची गरज आहे. जेव्हा तुम्ही बोलता – शक्यतो वैयक्तिकरित्या – त्याला सांगा की तो तुमच्याशी ज्या प्रकारे वागतो त्याबद्दल तुम्ही किती निराश आहात. मोठ्या चित्रासाठी जा. त्याला तुमच्या नात्यातून काय हवे आहे ते विचारा. तुला काय हवे ते सांग.
जर तो नाखूष असेल किंवा पाऊल ठेवण्यास असमर्थ असेल, तर तो चालण्याचा तुमचा संकेत आहे.
प्रिय हॅरिएट: मला माझ्या मनातले बोलण्याची सवय आहे — मला जे वाटते ते व्यक्त करा. जेव्हा मी थकतो तेव्हा ते आणखी वाईट होते.
दुसऱ्या दिवशी, मी मित्रांसोबत उशीरा हँग आउट केले आणि दुसऱ्या दिवशी मला काम करावे लागले. एका सहकाऱ्याने काहीतरी मूर्खपणा केला आणि मी त्याला मारहाण केली. मला त्याच्यासाठी धीर नव्हता, जरी मी अनेकदा करतो. तिने जे केले ते अनभिज्ञ असूनही मी तिच्या भावना दुखावल्यासारखे मला वाटते.
मी त्याची माफी मागावी का? गोष्टी चालू ठेवण्यासाठी मी काय करू शकतो?
– माझी जीभ चावा
माझी जीभ चावा प्रिये: तुम्ही तुमच्या सहकाऱ्याला बाजूला सारून कठोर वागल्याबद्दल माफी मागितली पाहिजे. समजावून सांगा की त्या दिवशी तुम्ही एका लहान फ्यूजवर होता आणि त्याचा अर्थ त्याच्याकडे खेचण्याचा नव्हता. तो चुकीचा असेल तर काही फरक पडत नाही – तुमचा लहान स्वभाव मान्य करणे तुमच्यासाठी दयाळू आहे.
सर्वसाधारणपणे, आपल्याला आधीच माहित आहे की आपल्याला पुरेशी विश्रांती घेणे आवश्यक आहे. काही लोक थकलेले असतानाही काही काळ चांगले काम करतात. तुम्ही त्या लोकांपैकी नाही. तुमच्या नियंत्रणाच्या कमतरतेमुळे तुम्ही प्रतिक्रिया देणार नाही याची खात्री करण्यासाठी तुमची काळजी घ्या.
या क्षणी तुम्ही सर्वात चांगली गोष्ट करू शकता ती म्हणजे तुम्ही बोलण्यापूर्वी दीर्घ श्वास घ्या आणि आत्ता बोलणे तुमच्यासाठी सर्वोत्तम आहे की नाही याचा विचार करा.
मी कवी रुमी यांच्याकडून “द फोर गेटवे ऑफ स्पीच” असे काहीतरी शिकलो जे तुम्हाला मदत करू शकेल. बोलण्यापूर्वी, स्वतःला विचारा: ते खरे आहे का? ते आवश्यक आहे का? ते वेळेवर आहे का? तो कोणता प्रकार आहे? या प्रत्येक प्रश्नाचे उत्तर नाही असेल तर बोलू नका.
हॅरिएट कोल एक जीवनशैली स्टायलिस्ट आणि Dreamlippers च्या संस्थापक आहेत, हा एक उपक्रम आहे जो लोकांना त्यांची स्वप्ने साकार करण्यात आणि सक्रिय करण्यात मदत करतो. तुम्ही askharriette@harriettecole.com किंवा c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106 वर प्रश्न पाठवू शकता.
