स्लीप तज्ञ रेबेका रॉबिन्स स्पष्ट करतात की घड्याळाच्या शिफ्टमुळे दिनचर्या का व्यत्यय आणू शकतात आणि दिवसाच्या प्रकाश बचत वेळेत समायोजित करण्यासाठी टिपा सामायिक करतात.
स्लीप तज्ञ रेबेका रॉबिन्स स्पष्ट करतात की घड्याळाच्या शिफ्टमुळे दिनचर्या का व्यत्यय आणू शकतात आणि दिवसाच्या प्रकाश बचत वेळेत समायोजित करण्यासाठी टिपा सामायिक करतात.
