न्याहारीची वेळ! आई-मुलीची जोडी चांगली आणि ब्रिगी स्थापित आहे स्कीनी आनंदात उडी मारत नाही असा एक चांगला मार्ग तयार करण्यासाठी आपल्यास अधिक चांगले करण्यासाठी – आणि त्यांनी आधीच चाहत्यांप्रमाणे जिंकले किम आणि कॉर्टनी कर्दाशियन, ओलिव्हिया चंद्र, बुद्धिबळ क्रोफोर्ड, कॅमिला मेंडिस, मार्क वॅलबर्गआणि टायलर कॅमेरूनद
“अन्न ही नेहमीच माझ्या प्रेमाची भाषा असते. … हे लोकांना एकत्र आणते. … कौटुंबिक मेळाव्यात असो की मित्रांमधील फक्त एक क्षण असो, एक मधुर जेवण किंवा नाश्ता संभाषण आणि हशाचे केंद्र बनते, ”व्हॅल ब्रिक म्हणतात.
ते तत्वज्ञान लक्षात ठेवून, दोघांनी नशेतून आनंद पसरवण्यासाठी प्रवास केला.
“आमचे स्नॅक्स पातळ किंवा पातळ आहेत, बुडलेले आहेत.
त्यांचे संपूर्ण भाजलेले शेंगदाणे आणि काजू चॉकलेट किंवा दही का बुडले आहेत हे आश्चर्यकारक नाही आणि मूळ शेंगदाणा लोणी आणि कारमेलने बनविलेले शेंगदाणा बटर कप ए-लिस्टची मंजुरी का प्राप्त केली आहे.
ब्रिगी म्हणतात, “ते अपराधीपणाशिवाय अपराधीपणाशिवाय इच्छा पूर्ण करतात. … आम्ही संपूर्ण अन्न माफक प्रमाणात खाण्यावर आणि जास्तीत जास्त अल्ट्रा-प्रक्रिया केलेले पदार्थ टाळण्याचा प्रयत्न करीत आहोत,” ब्रिगी म्हणतात.
“आमचा नेहमीच विश्वास आहे की आपण आपल्या प्रियजनांसह ज्या प्रकारचे अन्न चाबूक करतो आणि सामायिक करतो ते सर्वांसाठी उपलब्ध असले पाहिजे,” तो त्यांच्या भोपळा मसाल्याच्या काजू साजरा करत राहिला.
त्यांच्या आवडत्या पौष्टिक पदार्थांचा आनंद घेण्याव्यतिरिक्त, ही जोडी त्यांच्या रोजच्या नित्यकर्मांमध्ये निरोगीपणाला प्राधान्य देतात.
“मी आठवड्यातून चार वेळा पायलटॉनमध्ये शपथ घेतो, साप्ताहिक थंड बुडविणे आणि जितके शक्य असेल तितके. … मी ब्रेक, श्वास घेण्यास आणि स्थिरता शोधण्याचे काही क्षण देखील बनवितो,” चांगले शेअर्स. “
ब्रिगीचा रेजिमिन म्हणून? “मी चालत असताना कसरत असो की चालत असताना मी चालत बसण्याचा प्रयत्न करतो. जेव्हा मी थंड होतो तेव्हा मी मस्त विसर्जित करतो आणि शक्य तितक्या निसर्गाच्या बाहेर घालवतो” “
संबंधित सामग्री:
