लोकांची नावे लक्षात ठेवा चांगल्या आठवणी असलेल्यांसाठीही हे कठीण काम होऊ शकते. डी संज्ञानात्मक मानसशास्त्र असे स्पष्ट करतात योग्य संज्ञा ते इतर शब्दांपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने प्रक्रिया आणि संग्रहित केले जातात, ज्यामुळे त्यांना पुनर्प्राप्त करणे कठीण होते.
जॉर्जियातील ग्विनेट कॉलेजमधील मानसशास्त्रज्ञ डेव्हिड लुडेन यांच्या मते, तेथे आहे चार प्रमुख कारणे एका विशेष साइटवर प्रकाशित झालेल्या लेखानुसार, ही घटना स्पष्ट केली आहे आज मानसशास्त्र.
1. नावे अनियंत्रित आहेत
सामान्य शब्द सहसा विशिष्ट संकल्पनांशी संबंधित असतात. उदाहरणार्थ, जर कोणी “सफरचंद” चा उल्लेख केला असेल तर बहुतेकजण विशिष्ट फळाचा विचार करतील. परंतु तुम्ही “कार्लोस” म्हटल्यास ते नाव ती व्यक्ती कशी आहे याबद्दल माहिती देत नाही. तार्किक अर्थाचा अभाव त्यामुळे नाव टिकवून ठेवणे अधिक कठीण होते.
2. त्यांना समानार्थी शब्द नाहीत
जेव्हा कोणी एखादा शब्द विसरतो, तेव्हा ते सहजतेने सुरू ठेवण्यासाठी समान शब्द वापरू शकतात. पण नावांच्या बाबतीत तसे नाही. कोणतीही संभाव्य बदली नाही योग्य नाव विसरल्यास. ही परिस्थिती सामाजिक संदर्भात चिंता किंवा अस्वस्थता निर्माण करू शकते.
3. ते जटिल संयोजन आहेत
अनेकांकडे आहे अनेक नावे आणि अनेक शीर्षके. हे तपशील मेमरी अधिक क्लिष्ट करते. जर एखाद्याने संभाषणादरम्यान अभिनेता टॉम हँक्सचा उल्लेख केला परंतु फक्त “टॉम” आठवत असेल, तर इतर व्यक्ती ते कोणाचा संदर्भ घेत आहेत ते लगेच ओळखू शकत नाहीत.
4. ते भाषेत ‘कमी वारंवारता’ आहेत.
जरी ते रोजच्या सामाजिक संवादात वापरले जात असले तरी, योग्य नावे इतर सामान्य शब्दांप्रमाणे त्यांची पुनरावृत्ती होत नाही. ते कमी वारंवार होत असल्यामुळे, मेंदू त्यांना कमी प्राधान्य मानतो आणि म्हणूनच, आवश्यकतेनुसार पुनर्प्राप्त करणे अधिक कठीण आहे.
नावे चांगल्या प्रकारे लक्षात ठेवण्याचे तंत्र
नाव विसरणे म्हणजे अनास्था किंवा सौजन्याचा अभाव असा अर्थ लावू नये. विज्ञान सूचित करते की हा मानवी स्मरणशक्तीच्या सामान्य कार्याचा भाग आहे. अशी तंत्रे आहेत जी ही प्रक्रिया सुधारण्यास मदत करू शकतात.
- व्हिज्युअल किंवा अर्थपूर्ण संबंध तयार करा: नावाची मानसिक प्रतिमा किंवा परिचित प्रतिमेशी दुवा साधा. उदाहरणार्थ, प्रसिद्ध अभिनेत्याशी “टॉम” नाव जोडणे.
- संदर्भामध्ये नाव जोडा: तुम्ही त्या व्यक्तीला कोठे भेटलात किंवा त्यांच्या व्यवसायासारख्या विशिष्ट वैशिष्ट्यांचा विचार करा.
- संभाषणात नावाची पुनरावृत्ती करा: व्यक्तीशी बोलत असताना अनेक वेळा नाव वापरल्याने ते तुमच्या स्मरणात राहणे सोपे होते.
- लिखित नावे पहा: व्यक्तीच्या चेहऱ्यावर नावाची कल्पना करणे मानसिक अँकर म्हणून काम करू शकते.
- तुमच्या ओळखीच्या व्यक्तीशी याची तुलना करा: त्याच नावाच्या दुसऱ्या व्यक्तीला जाणून घेतल्याने सहवासाची स्मृती मजबूत होऊ शकते.
*ही सामग्री तयार करण्यासाठी कृत्रिम बुद्धिमत्ता वापरली गेली आहे. ही माहिती Grupo de Diarios América (GDA) मीडिया वरून घेतली आहे आणि तिची अचूकता सुनिश्चित करण्यासाठी संपादकाद्वारे तिचे पुनरावलोकन केले गेले आहे. सामग्री आपोआप तयार होत नाही.
