मी गार्मिनकडून या घड्याळाची चाचणी करेपर्यंत स्पोर्ट्स घड्याळ वापरणे टाळले होते

Garmin Venu 4 माझ्या मनगटावर येईपर्यंत, मी माझा दैनंदिन ड्रायव्हर म्हणून Garmin किंवा Polar सारख्या ब्रँडची समर्पित स्पोर्ट्स घड्याळे वापरणे टाळले होते. त्याचा एक भाग म्हणजे इंपोस्टर सिंड्रोम. मी एक फिटनेस उत्साही आहे, पूर्ण वाढ झालेला ऍथलीट नाही (अद्याप). पण बहुतेक, मी त्यांच्यासोबत आलेले ट्रेड-ऑफ स्वीकारण्यास तयार नव्हतो: कालबाह्य सॉफ्टवेअर, मर्यादित स्मार्ट वैशिष्ट्ये आणि डिझाईन्स जे मला दिवसभर घालायचे असलेल्या गोष्टींपेक्षा क्रीडा उपकरणांसारखे वाटले.

Venu 4 हे बाजारातील एकमेव सुंदर स्पोर्ट्स घड्याळ नाही, परंतु हे पहिले घड्याळ आहे जे मला पुढे जाण्यास पटवून देण्याच्या जवळ आले आहे. हे चांगले गोलाकार आहे (शब्दशः आणि लाक्षणिकरित्या) आणि फिटनेस वैशिष्ट्यांनी भरलेले आहे जे माझ्यासारख्या लोकप्रिय खेळाडूला अपमानास्पद वाटत नाही.

खेळ आणि पारंपारिक घड्याळे यांच्यातील विभाजन रेखा स्मार्ट घड्याळे दरवर्षी ते आणखीनच गडद होताना दिसत आहे. ऍपल आणि सॅमसंग दोन्ही आता शक्तिशाली आहेत सुपर स्मार्ट घड्याळ लाइन्स आणि स्पोर्ट्स घड्याळे पारंपारिक स्मार्टवॉच सारखी दिसू लागली आहेत (आणि कार्य करतात).

वेणू 4 या दोन जगांना जोडण्याचा गार्मिनचा सर्वात मजबूत प्रयत्न वाटतो. हे प्रशिक्षण तयारी आणि सुचविलेले वर्कआउट्स यांसारख्या प्रगत अंतर्दृष्टीसह फिटनेस वैशिष्ट्यांवर सर्व काही आहे जे सामान्यत: शीर्ष-स्तरीय Fēnix मॉडेल्ससाठी राखीव आहे, परंतु ते कॅज्युअल फिटनेस उत्साही आणि महत्वाकांक्षी क्रीडापटू यांच्यामध्ये राहणाऱ्या लोकांसाठी प्रवेशयोग्य डिझाइन आणि किंमत आहे.

$550 किंमत टॅग (दोन्ही 41mm आणि 45mm मॉडेलसाठी) त्याच्या पूर्ववर्तीपेक्षा $100 अधिक आहे आणि Venu 3 वरून अपग्रेड करणे केवळ आपण प्रदान केलेला डेटा वापरण्याची योजना करत असल्यासच अर्थ प्राप्त होतो. तुम्ही अधूनमधून वर्कआउटचा मागोवा घेऊ इच्छित असल्यास, Venu 4 ओव्हरकिल असेल.

मी कदाचित पूर्ण रूपांतरित झालो नाही (अद्याप), परंतु Venu 4 सोबत रात्रंदिवस राहिल्यानंतर, मला गार्मिनचा ध्यास लागला आहे आणि मी तयार असताना स्पोर्ट्स घड्याळ मला माझ्या फिटनेस गेममध्ये कशी मदत करू शकते हे मी पाहू शकतो.

Venu 4 फिटनेस: गार्मिनचे मुख्य पॉवरहाऊस

धावणे आणि सायकल चालवण्यापासून रोइंग, HIIT आणि अगदी गोल्फ कोर्स मॅपिंगपर्यंत, वेणू 4 कल्पना करता येण्याजोग्या प्रत्येक वर्कआउटला समर्थन देते. हे मल्टी-बँड GPS चे समर्थन करते, जे मला आढळले की माझ्या फोनशिवाय चालत असताना देखील अधिक अचूक स्थान ट्रॅकिंग प्रदान करते. विश्रांतीपासून उच्च-तीव्रतेच्या स्प्रिंटिंगपर्यंत प्रारंभिक उडी घेतल्यानंतर हृदय गती ट्रॅकिंग माझ्या ध्रुवीय छातीच्या पट्ट्याजवळ प्रभावीपणे राहिले.

गार्मिनची ताकद केवळ ती गोळा करत असलेल्या डेटाच्या प्रचंड प्रमाणात नाही, तर या मेट्रिक्सचा तुमच्या प्रशिक्षणावर कसा प्रभाव पडतो हे समजून घेण्यासाठी ते तुम्हाला कशी मदत करते. Venu 4 वर, तुम्ही हृदय गती, श्वसन दर, रक्त ऑक्सिजन, दाब, ECG, त्वचेच्या तापमानात बदल, हृदय गती, प्रगत झोप आणि मासिक पाळी ट्रॅकिंग मिळवू शकता.

स्वतःहून, हे मेट्रिक्स जबरदस्त किंवा अगदी निरर्थक वाटू शकतात. बॉडी बॅटरी, ट्रेनिंग रेडिनेस, लोड आणि इतर रिकव्हरी इनसाइट्स यांसारख्या वैशिष्ट्यांद्वारे बिंदूंना जोडणे हे गार्मिन चांगले करते जे तुमचे शरीर क्रियाकलापांसाठी किती तयार आहे याचे स्पष्ट चित्र बनवते. आणि तुम्ही चार्ज करण्यासाठी ते सतत काढून घेत नसल्यामुळे, गार्मिन तुमच्या आरोग्याचे आणि पुनर्प्राप्तीचे अधिक संपूर्ण चित्र तयार करू शकते जे कालांतराने अधिक अचूक होते.

मला असे आढळून आले की जेव्हा मी अस्वस्थ होतो तेव्हा शरीरातील कमी बॅटरी स्कोअरवर जाणे निराशाजनक आणि पुष्टी करणारे दोन्ही होते: नाही, कदाचित मी “यामधून बाहेर पडू शकत नाही” आणि होय, माझ्या नवीन वर्षाच्या संकल्पावर परत येण्यापूर्वी कदाचित मी विश्रांतीचा दिवस (किंवा दोन) घ्यावा.

वास्तविक जीवन नेहमीच सहकार्य करत नसले तरीही जेव्हा तुम्ही सैद्धांतिकदृष्ट्या व्यायामासाठी सर्वोत्तम असता तेव्हा घड्याळ देखील हायलाइट करते. माझ्या चिमुकल्याला झोपायला लावताना किंवा वेळेवर कथा मिळवण्यासाठी धावपळ करताना प्रशिक्षण तयारीच्या “शिखरावर” दिसण्यापेक्षा मोठी विडंबना नाही. गार्मिन इकोसिस्टममध्ये पूर्ण क्रॉसओव्हर होण्यासाठी हा शेवटी सर्वात मोठा अडथळा आहे. मी नेहमी या मेट्रिक्सला अधिक मौल्यवान बनवणाऱ्या सल्ल्याचे पालन करण्याच्या स्थितीत नसतो.

Garmin Connect Plus सदस्यांना ($7 प्रति महिना) वैयक्तिकृत प्रशिक्षण योजनांमध्ये प्रवेश मिळतो आणि त्यांच्या झोप, पुनर्प्राप्ती आणि क्रियाकलाप इतिहासाच्या आधारे जुळवून घेणारे दैनंदिन व्यायाम सुचवले जातात. मी 10K ची तयारी करण्यासाठी धावण्याच्या योजनेचा प्रयत्न केला, परंतु तिसऱ्या दिवशी, मी बदमाश झालो आणि थकल्यासारखे, परंतु वास्तववादी, कसरत दिनचर्यामध्ये परत गेलो. नवीन दिनचर्या शिकण्यासाठी वेळ लागतो आणि जीवनाच्या या टप्प्यावर, इतर सर्व गोष्टींमध्ये 20 मिनिटांचा सराव पुरेसा असेल.

Venu 4 बॅटरी लाइफ: स्मार्टवॉचसाठी आश्चर्यकारक, परंतु गार्मिनसाठी उत्तम

Venu 4 चे चमकदार नवीन अपग्रेड्स (Venu 3 वर उजळ डिस्प्ले आणि सुधारित GPS ट्रॅकिंग) बॅटरी लाइफसाठी थोड्या किमतीत येतात: तुम्हाला Venu 4 वर 12 दिवस विरुद्ध Venu 3 वर 14 दिवस मिळतात. पण मला वाटते की तुम्ही त्याबद्दल इतर सर्व गोष्टींचा विचार करता तेव्हा ते फायदेशीर आहे.

आम्ही चाचणी केलेल्या लहान 41mm Venu 4 साठी प्रति चार्ज सुमारे 10 दिवस बॅटरीचे आयुष्य आहे. परंतु हे स्मार्टवॉच मोडमध्ये आहे, नेहमी-चालू डिस्प्ले अक्षम करते. माझ्याप्रमाणे, तुम्ही नेहमी चालू असलेल्या डिस्प्लेला प्राधान्य दिल्यास, तुमच्या बॅटरीचे आयुष्य कमी होईल. मला चार्जवर सुमारे चार दिवस मिळाले (जीपीएस चालू असताना जास्त चालण्याच्या दिवसात थोडे कमी). हे गार्मिनच्या एन्ड्युरो किंवा इन्स्टिंक्ट लाईन्ससारखे बहु-आठवड्याचे सहनशक्ती नाही. पण अगदी खालच्या टोकालाही, Venu 4 हे ॲपल आणि सॅमसंगच्या बहुतेक घड्याळांपेक्षा बरेच चांगले आहे.

मी एवढ्या लांब स्मार्ट घड्याळ कधीच घातल्याशिवाय शुल्क आकारून काढले नाही, जे चांगले किंवा वाईट असू शकते. अधिक बाजूने, याने स्लीप ट्रॅकिंग अधिक सुसंगत बनवले आहे, जे बॉडी बॅटरी, एचआरव्ही (हृदय गती परिवर्तनशीलता) आणि पुनर्प्राप्ती अंतर्दृष्टी यांसारखी गार्मिनची सर्वोत्तम वैशिष्ट्ये अनलॉक करण्यासाठी महत्त्वाची आहे. दीर्घकालीन आरोग्य ट्रेंड निर्धारित करण्यासाठी आणि रोगाची प्रारंभिक चिन्हे शोधण्यासाठी वाढीव कालावधीसाठी घड्याळ घालणे देखील महत्त्वाचे आहे.

नॉन-स्टॉप परिधान करण्याची दुसरी बाजू म्हणजे त्वचेची जळजळ. सलग पाच दिवसांनंतर, घड्याळाच्या खाली असलेली त्वचा लाल आणि खाज सुटली. मी त्याच्यावर जाण्याचा प्रयत्न केला, ज्यामुळे परिस्थिती आणखी वाईट झाली. हिवाळ्यातील हवामानाचे परिपूर्ण वादळ, दडपलेली रोगप्रतिकारक शक्ती आणि घड्याळाच्या खालच्या बाजूस असलेले पॉलिमर समर्थन यामुळे कदाचित काही मदत झाली नाही. एक आठवडा सुट्टी घेतल्यानंतर, अधिक नियमितपणे साफ केल्यानंतर आणि माझ्या त्वचेला वेळोवेळी ब्रेक दिल्यावर, समस्या परत आली नाही. आणि जर तुमची माझ्यासारखी संवेदनशील त्वचा असेल, तर कदाचित थोड्याशा श्वासोच्छवासाच्या खोलीत बांधणे योग्य आहे.

Venu 4 डिझाइन: तुमचे सरासरी क्रीडा घड्याळ नाही

Venu 4 हे मी चाचणी केलेल्या सर्वोत्तम-दिसणाऱ्या घड्याळांपैकी एक आहे (टीप: मी स्पोर्ट्स घड्याळे म्हटले नाही). हे स्पोर्ट्स घड्याळ आहे हे माहीत नसलेल्या मित्रांकडूनही याला प्रशंसा मिळाली. Venu 4 दोन आकारात येतो, 41mm आणि 45mm, दोन्हीमध्ये 1.4-इंच AMOLED डिस्प्ले आणि मून गोल्ड, स्लेट किंवा सिल्व्हरमध्ये स्टेनलेस स्टील केस. हे गोरिल्ला ग्लास 3 सह झाकलेले आहे आणि फायबर-प्रबलित पॉलिमर बॅक आहे.

ऍपल वॉच सिरीज 11 मधील बेझल पेक्षा मोठे आहेत आणि वापरण्यायोग्य स्क्रीन क्षेत्र अपेक्षेपेक्षा लहान वाटते. Venu 4 ची स्क्रीन चमकदार आणि थेट सूर्यप्रकाशातही वाचनीय आहे. तुम्ही Apple किंवा सॅमसंग घड्याळेंसारख्या उच्च रिफ्रेश रेट LTPO OLED किंवा Super AMOLED डिस्प्लेवरून येत असल्यास, तुम्हाला स्पर्श करणे तितकेसे प्रतिसाददायी वाटणार नाही. म्हणूनच फिजिकल बटण नेव्हिगेशन इतके महत्त्वाचे आहे.

गार्मिनने डिझाईन दोन फिजिकल बटणांपर्यंत कमी केले आहे (वेणू 3 मध्ये तीन होते). एक बटण नेव्हिगेशन प्रदर्शित करते, तर दुसरे द्रुत सेटिंग्ज हाताळते. तळाचे बटण जास्त वेळ दाबून ठेवल्याने फ्लॅशलाइट सारख्या इतर क्रिया सक्रिय होतात, परंतु स्नायू मेमरी सुरू होईपर्यंत, कोण काय करते हे विसरणे सोपे आहे.

अंगभूत एलईडी लाइट हे एक उत्कृष्ट वैशिष्ट्य आहे. हा प्रत्यक्ष घड्याळाच्या बाजूला तयार केलेला प्रकाश आहे, इतर स्मार्ट घड्याळांवर दिसणारा स्क्रीन-आधारित उपाय नाही. हे आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली आणि आश्चर्यकारकपणे उपयुक्त आहे, तुम्ही अति-जलद शर्यतीत भाग घेत असाल किंवा माझ्या बाबतीत, कोणत्याही दिवे न लावता झोपलेल्या बाळाची तपासणी करत असाल.

Venu 4 मूलभूत: कार्यात्मक, परंतु गोंडस नाही

कागदावर, Venu 4 बहुतेक स्मार्टवॉच बॉक्स तपासते. यात सूचना आहेत, गार्मिन पे द्वारे मोबाइल पेमेंट, संगीत स्टोरेज, व्हॉइस असिस्टंट ऍक्सेस (तुमच्या फोनद्वारे) आणि तुमच्या मनगटावरून कॉलला सपोर्ट करते. अँड्रॉइड फोन मालकांना घड्याळातील मजकूरांना प्रतिसाद देण्याचा अतिरिक्त लाभ मिळतो; आयफोन मालक नशीब बाहेर आहेत.

माझ्या चाचणीमध्ये, गार्मिन अजूनही खऱ्या स्मार्टवॉचच्या मागे आहे. सर्व काही कार्य करते, परंतु ते गुळगुळीत नाही; साध्या कार्यपद्धतींना अनेकदा त्यापेक्षा जास्त पावले लागतात आणि Garmin ॲप इकोसिस्टम मर्यादित राहते. तुमचा घड्याळाचा चेहरा बदलण्यासाठी देखील अतिरिक्त फोन ॲप (Garmin IQ) आवश्यक आहे. वरची बाजू क्रॉस-प्लॅटफॉर्म अनुकूलता आहे आणि मजकूरांना प्रतिसाद देण्याच्या क्षमतेव्यतिरिक्त, अनुभव iOS आणि Android वर सुसंगत आहे.

Venu 4 प्रवेशयोग्यता वैशिष्ट्ये

Garmin ने Venu 4 मध्ये अधिक प्रवेशयोग्यता पर्याय देखील जोडले आहेत. तेथे बोललेले घड्याळाचे चेहरे आहेत जे वेळ आणि आरोग्य डेटा वाचतात, प्रति तास ऑडिओ अलर्ट आणि रंग अंधत्व असलेल्या लोकांसाठी एकाधिक रंग फिल्टर आहेत.

स्थान 4: अंतिम विचार

मी अजूनही कार्यरत मातृत्वाच्या थ्रॉसमध्ये एक विशेषज्ञ आहे, परंतु गार्मिन वेनू 4 हे पूर्ण क्रीडा पाहण्याच्या सर्वात जवळ आहे. मी फिटनेसला खरे प्राधान्य देण्यास तयार असल्यास, Venu 4 हे गार्मिन घड्याळाचे माझे प्रवेशद्वार असेल.

स्पोर्ट्स घड्याळांच्या जगात प्रथमच प्रवेश करू पाहणाऱ्या प्रत्येकासाठी हा एक ठोस पर्याय आहे आणि तो गार्मिनच्या अधिक व्यापक पर्यायांपैकी एक आहे. Venu 4 मध्ये तुम्हाला आठवडाभर टिकेल अशी बॅटरी आहे, प्रशिक्षण अंतर्दृष्टी जे ओझ्याऐवजी खरोखर उपयुक्त वाटतात आणि एक डिझाइन जे डेट नाईटसाठी तयार राहण्यासाठी पुरेसे पॉलिश आहे.