या उन्हाळ्यात उष्णतेच्या लहरीपासून वाचणे शीतकरण उत्पादनांसह या असावे

इथले गरम हवामान आणि या आठवड्यातील उष्णतेची लाट गळा आवळली. या उन्हाळ्यात सूर्याचा आनंद घेताना सुरक्षित राहणे महत्वाचे आहे. म्हणूनच, जर आपण बाहेर वेळ घालवण्याची योजना आखली असेल तर आपण शांत राहण्यासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टींसह तयार आहात याची खात्री करा.

या वर्षासाठी उष्णतेच्या लाटांमध्ये आणि उन्हाळ्याच्या सर्वोच्च पातळीवर टिकून राहण्यासाठी आपण वापरू शकता असे 10 घटक येथे आहेत.

1. वीज विसर्जित पावडर

जेव्हा आपण उष्णतेमध्ये बराच वेळ घालवता, तेव्हा आपले शरीर पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइटची क्रिया गमावत आहे – शरीरातील खनिज पदार्थ ज्यात शिपमेंट आहे – घामातून. हरवलेली पाणी आणि इलेक्ट्रोलाइट फ्लुइड्ससह पुनर्स्थित करणे महत्वाचे आहे. जर आपण उन्हाळ्यात दररोज आठ कप पाणी पिण्यास धडपडत असाल (आणि कधीकधी आपण उष्णतेमध्ये खूप सक्रिय असाल तर आपल्याला अधिक आवश्यक असेल तर), इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक आपल्या शरीराचे नूतनीकरण करण्यास मदत करू शकते.

सर्वोत्कृष्ट वीज -विचलित पावडरमध्ये सहसा सोडियम, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फेट, क्लोराईड किंवा मॅग्नेशियम असतात. एड -संतुलन शरीराच्या पाण्यात आणि पीएच पातळीमध्ये अशा पातळीवर संतुलन साधू शकते, आपल्या पेशींमध्ये पोषकद्रव्ये हलवू शकते, आपल्या पेशींमधील कचरा अंमलात आणू शकते, सर्व स्नायू, भौतिक कार्ये आणि मज्जातंतू योग्य प्रकारे कार्य करतात हे सुनिश्चित करू शकते.

चौथा लिक्विड पावडर एकट्या पाण्यापेक्षा दोनदा ओलावा प्रदान करते. यात पाच जीवनसत्त्वे आणि बर्‍याच इलेक्ट्रोलाइट्सचा समावेश आहे.

चौथ्या द्रवपदार्थाच्या एका पिशवीत हलविताना 16 पॅकेजेस समाविष्ट आहेत. एक पॅक 16 औंस पाण्यात घाला आणि हलवा.

2. पाण्याची बाटली जी पुन्हा वापरण्यायोग्य आहे

उष्णतेपासून वाचण्यासाठी नियम क्रमांक 1: भरपूर पाणी प्या. ते पाणी असो वा इलेक्ट्रिक पेय, ग्रीष्मकालीन मॉइश्चरायझिंग ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे. आपण वाळवण्याची इच्छा नाही. डिहायड्रेशनच्या लक्षणांमध्ये थकल्यासारखे, गडद पिवळ्या मूत्र, बुडलेले डोळे, डोकेदुखी आणि चक्कर येणे ही भावना यांचा समावेश आहे.

मला आढळले की जेव्हा मी माझ्याबरोबर पाण्याची बाटली घेऊन जाते तेव्हा मी सर्वात जास्त प्रमाणात पाणी पितो. दिवसभर बर्फ थंड राहतो तेव्हा मी अधिक पाणी पितो. एक वेगळी बाटली – स्टेनलेस स्टीलपासून बनविलेले एक – असे करेल.

हायड्रो 18- किंवा 21 किंवा 24 औंस दरम्यान निवडा. प्रो -इंडस्ट्री स्टेनलेस स्टीलपासून बनविलेले ही पाण्याची बाटली मुक्त आणि बीपीएपासून मुक्त नाही आणि 24 तासांपर्यंत पाणी थंड ठेवते.

3. पोर्टेबल फॅन

जेव्हा आपण आत गमावाल किंवा एसी तुटलेल्या गोष्टींचा सामना करता तेव्हा पोर्टेबल फॅन उपयुक्त आहे. चालताना, प्रवास करताना किंवा सूर्याखाली काहीही करत असताना शांत. हे ग्रीष्मकालीन कॅम्पिंग किंवा बीचसाठी उपयुक्त ठरू शकते.
सहजपणे रीचार्ज होऊ शकेल अशा पोर्टेबल फॅनचा शोध घ्या. तिथेही आहे चाहते धुके करू शकतात तुमचा चेहरा

हा दाणेदार चाहता देखील हँडलाइट आणि लॅपटॉप आहे. शिपिंग आणि दुसरा वेग दरम्यान वेग एक 21 तासांपर्यंत टिकू शकतो 14 तासांपर्यंत.

4. सनस्क्रीन

आपण उष्णतेवर मात करू इच्छित असल्यास, आपल्याला प्रथम आपली त्वचा संरक्षित आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे. आपण या उन्हाळ्याच्या बाहेर काही केल्यास सनस्क्रीन परिधान करणे नेहमीच प्राधान्य असले पाहिजे. सनग्लासेस, टोपी किंवा अतिनील संरक्षणात्मक कपडे घालण्याव्यतिरिक्त, सनस्क्रीन आपल्या संवेदनशील त्वचेसाठी ढाल प्रदान करते. केवळ सन कर्करोगापासून सनस्क्रीनच देत नाही तर सूर्यप्रकाशाचे नुकसान आणि अकाली वृद्धत्वाची चिन्हे देखील प्रदान करते.

आपण एक रासायनिक, धातू किंवा उदारमतवादी सनस्क्रीन वापरुन पाहू शकता. जर आपल्याला सनस्क्रीन पांढरा संघ सोडणार नाही तर हलका सीरम उत्पादन शोधा. आपल्याकडे मुरुम -व्हेलेनेबल त्वचा असल्यास, एक संवेदनशील किंवा सनस्क्रीन वापरा.

खनिज धातूच्या धातूच्या खनिजांचा कोरडा कोरडा स्पर्श हलके आणि स्वच्छ आहे आणि त्यात एसपीएफ 30 आहे. हे 80 मिनिटांपर्यंत जलरोधक आहे.

5.

गरम दिवशी कोल्ड ड्रिंकपेक्षा चांगले काहीही नाही. आपण काउंटरटॉप आइस मशीनसह थेट बर्फ आपल्याकडे आणू शकता. आपल्या पाण्यात किंवा स्टोअर पेयांमध्ये बर्फ घाला आणि ते आपल्याबरोबर घ्या; काउंटरटॉप आईस मशीन एका ठिकाणाहून दुसर्‍या ठिकाणी हस्तांतरित केली जाऊ शकते. कॅम्पिंग घ्या किंवाते मैदानी पार्टीमध्ये आणा. जोपर्यंत आपल्याकडे आउटलेटमध्ये प्रवेश आहे तोपर्यंत आपण आवाक्यात थंड बर्फ मिळवू शकता.

इग्लू आईस निर्माता हा बर्फ वेगवेगळ्या आकारात बनवू शकतो. फक्त पाणी घाला, आपला बर्फ आकार निवडा आणि बर्फ 7 मिनिटांत तयार होईल. बर्‍याच स्वत: ची क्लीनिंग सेटिंग्ज आहेत.

6. थंड उशी

जेव्हा स्लीप थंडी येते तेव्हा फॅन, एसी किंवा लाइट पायजामाचा वापर आपला उपाय असू शकतो. तथापि, आपला बेड बदलणे हा आणखी एक सोपा उपाय आहे. शीतकरण उशी शरीरात उष्णता न ठेवता आणि सर्वात जास्त शक्य श्वासोच्छ्वास प्रदान करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. काही शीतकरण चकत्या अगदी उत्कृष्ट टच कव्हर देखील असतात.

प्रतिबंधित आणि प्रतिबंधित मेमरी फोम फोम ट्रॅप सारख्या सामग्रीपासून बनविलेले उशा आणि रात्री आपल्याला अधिक गरम बनवतील. लेटेक्स, फोम, रेशीम, सूती किंवा बांबूच्या बनविलेल्या टॅब्लेट शोधा. लक्षात घ्या की आपण वापरत असलेल्या उशा कोणत्याही उशामध्ये थंड होण्याच्या भावनेवर परिणाम करू शकतात. मी आपल्या थंड उशीशी जुळण्यासाठी रेशीम, साटन किंवा हलका सूती उशी शोधण्याची शिफारस करतो.

मूळ कॉप उशामध्ये पूर्ण -वेळ आणि समायोज्य मेमरी मेमरी फोम असते, ज्यामुळे पोट, बाजू, मागे किंवा मिश्रणासाठी हा उशा उत्कृष्ट बनतो.

7. मान फॅन

जेव्हा एखादी व्यक्ती आपल्या गळ्यावर बसू शकते तेव्हा आपल्या चेह of ्यासमोर चाहता का घेऊन जा? आपण बाहेर काम केल्यास किंवा आपल्या हातांनी भरलेले असल्यास, मान फॅन व्यावहारिक आहे. हेडफोन्सच्या रूपात, मानेच्या मानेच्या चाहत्यांना लपेटून घ्या आणि आपल्या चेह of ्याच्या बाजूने आणि आपल्या मानेच्या मागील बाजूस बाजूने उडवा. एसीशिवाय आत बसणे किंवा सूर्याखाली काम करणे हे आदर्श आहे.

एएसएनजी नेक फॅन ब्लेडपेक्षा कमी आहे, याचा अर्थ असा की ते केस, बोटांनी किंवा कपड्यांना व्यत्यय आणणार नाही. यात तीन सेटिंग्ज आहेत आणि यूएसबीद्वारे शुल्क आकारले जाऊ शकते.

8. कूलिंग टॉवेल्स

व्यायाम, व्यायाम करणे किंवा उन्हात कठोर परिश्रम केल्यानंतर एक आश्चर्यकारक टॉवेल किंवा रॅग. कूलिंग टॉवेल वरील पायरी आहे. हे टॉवेल्स थंड पाण्याने घ्या, अतिरिक्त दाबा आणि विनोद करा. मग, थंड टॉवेल आपल्या गळ्याभोवती लपेटून घ्या किंवा आपला चेहरा काढा; हे 30 मिनिटे थंड राहिले पाहिजे. जेव्हा उबदार -अप पुन्हा सुरू होते, तेव्हा आपल्याला फक्त अधिक पाणी घालण्याची आणि प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करण्याची आवश्यकता आहे.

हे टॉवेल्स गरम, उन्हाळ्यासाठी, विश्रांतीसाठी किंवा डोंगरावर लांबलचक आहेत.

हे पुन्हा वापरण्यायोग्य मायक्रोस्कोपिक फायबर टॉवेल्स आहेत आणि चार पॅकेजेस चार वेगवेगळ्या रंगात येतात. प्रवास करण्यासाठी वॉटर -रिझिस्टंट बॅग वापरा.

9. शीतकरण पाने

थंड उशाप्रमाणेच, थंड पाने आपल्या शरीराचे तापमान कमी करण्यास मदत करू शकतात. रीफ्रेश पाने वेनिला किंवा उष्णता घालणार्‍या जड कापूसारख्या सामग्रीसह पूर्णपणे तयार केली जात नाहीत. उन्हाळ्यासाठी सर्वोत्कृष्ट पाने बांबू, सूती, रेशीम, टेन्सेल, तागाचे, पॉलिस्टर, मायक्रोस्कोपिक फायबर किंवा लाइसेलसह तयार केली जातील.

इष्टतम उन्हाळ्याच्या बेडसाठी, शीतकरण पाने, थंड लोक, कूलिंग पॅड आणि कूलिंग पॅडवर स्विच करा.

हे कागदपत्रे शिक्षणाच्या अर्थसंकल्पात येतात, जुळ्या मुलांमध्ये, जुळ्या एक्सएल, फुल, राणी, राजा, राजा, कॅलिफोर्निया किंग आणि स्प्लिट किंग सिव्ह्समध्ये परवानगी आहे. प्रत्येक संग्रहात एक सपाट पत्रक, एक सुसज्ज पत्रक, दोन पॅड समाविष्ट आहेत.

10. कोल्ड फेस मास्क

शांत करण्याचा एक मजेदार मार्ग म्हणजे कोल्ड फेस मास्क वापरणे. जरी मी हे बाहेर घालण्याची शिफारस करत नाही, परंतु थंड दबाव गरम त्वचा आणि घाम शांत करण्यास आणि उन्हात बाहेर आल्यावर आतील तापमान कमी करण्यास मदत करू शकते. कोल्ड रोलर्स किंवा काही डोळ्याच्या क्रीम प्रमाणेच, कोल्ड फेस मास्क डोळ्यांना निरर्थक देखील मदत करू शकतो. आणि जर आपण मायग्रेनसाठी असुरक्षित असाल तर कोल्ड फेस मास्क डोकेदुखीमध्ये मदत करू शकेल.

गळून पडलेला चेहरा मुखवटा जेल मणीने भरलेला आहे. हे दोन्ही फ्रीजर आणि मायक्रोवेव्ह आहेत. वापरण्यापूर्वी दोन ते सहा तास अतिशीत.