कोणते सँडबॅग वजन सर्वोत्तम आहे?
जेव्हा आपण अशा विस्तृत साधनाचा सामना करता तेव्हा सर्वात प्रभावी कसरतसाठी सर्वोत्कृष्ट साधन निवडणे भयानक असू शकते. बार्बेल्स आणि कॅटलबेलपासून ते प्रतिरोध बँडपर्यंत, एक साधन एक तुकडा आहे जो बर्‍याचदा लक्षात येत नाही.
आपल्याला क्रॉसफिटर किंवा वेटलिफ्टरमध्ये रस नसल्यास आपण सँडबॅग वजन आणि त्यांचे अविश्वसनीय फायदे ऐकले नसतील. बल्गेरियन बॅग सारख्या सर्वोत्कृष्ट सँडबॅग्ज आश्चर्यकारकपणे अष्टपैलू, परवडणारी आणि प्रभावी वर्कआउट्स प्रदान करतात. त्यांच्या वजन वितरणामुळे, ते डंबबेल किंवा बार्बेलमध्ये सापडण्यापेक्षा ते जास्त गतिशील प्रतिकार प्रदान करतात.
सँडबॅग वजन खरेदी करण्यापूर्वी आपल्याला काय माहित आहे?
स्थिरता
सर्वप्रथम विचारात घेण्याची बॅग किती टिकाऊ आहे. डंबेल्स आणि बार्बेल्स प्रमाणेच सँडबॅग्जवर जोरदार दबाव असतो. जेव्हा शेवटच्या प्रतिनिधीवर सिम्स फाटलेले असतात तेव्हा आपल्या सर्वोत्कृष्ट स्क्वॅटचा सर्वोत्कृष्ट सेट परिपूर्ण आकार पूर्ण करणे आश्चर्यकारकपणे निराश करते.
एकूण गुणवत्ता आणि बॅग वापरत असलेल्या सामग्रीचा विचार करा. बर्‍याच पिशव्या नायलॉन, नायलॉन संयोजन किंवा पीव्हीसीसह बनविल्या जातात. जर आपण वजन कमी करणे किंवा वजन क्षमता जास्तीत जास्त करण्याची योजना वापरल्यास, नायलॉन पिशव्या सर्वात टिकाऊ आणि सुचविल्या जातात.
आपण सँडबॅगसह कोणत्या प्रकारच्या सरावाचा अभ्यास केला पाहिजे. जर ते कोणत्याही प्रमाणात आक्रमक स्लॅमिंग किंवा लिफ्टिंगमध्ये सामील असतील तर आणखी एक टिकाऊ पिशवी आवश्यक आहे.
जलरोधक
आपण बाहेरील सँडबॅग्ज वापरण्याची योजना आखत असल्यास, वॉटरप्रूफ किंवा कमीतकमी पाणी-प्रतिरोधक शक्तीचा विचार करा. हे वाळूमध्ये जास्त प्रमाणात ओलसर शोषून घेण्यास मदत करते. जेव्हा फिलर जास्त पाणी शोषून घेते तेव्हा आपण ते स्वच्छ करता तेव्हा ही एक कुरूप समस्या असू शकते.
गतिशीलता
समायोज्य डंबेल्स किंवा अगदी प्रतिरोध बँड सारख्या सर्वोत्तम वजन सेट्स देखील सँडबॅग्ससारखे अष्टपैलुत्व आणि प्रभावीपणा समान प्रमाणात प्रदान करू शकत नाहीत.
पोर्टेबल निसर्ग आपल्या स्थानिक पार्क किंवा जिममधील सुंदर सनी दिवशी बाहेर पडण्यासाठी उपकरणांच्या सोयीस्कर तुकड्यांपैकी एक बनवते. गतिशीलता आणि सुलभतेसाठी, वापरण्यायोग्य हँडल्स वापरुन सँडबॅगचा विचार करा.
दर्जेदार सँडबॅग काय शोधावे हे पाहेल
हाताळले
जर आपण आपला सँडबॅग ग्राउंड आणि पाउंड सराव करण्यासाठी वापरत नसाल तर आपल्याला कदाचित वेगवेगळ्या ठिकाणी हँडल्सची आवश्यकता असेल. बॅगच्या आसपास ठेवलेल्या रणनीतिकदृष्ट्या अनेक हँडल्स सर्वात प्रभावी कसरत मिळविण्यात मदत करतात. बॅगला मिठी मारण्याचा धोका नाही आणि आपल्याला अधिक व्यापक वेग मिळेल.
वजन मर्यादा आणि फिलर
पारंपारिक भारित वजनापेक्षा सँडबॅग्ज खूपच भारी असतात. जरी ते 50 पौंड जास्त दिसत नसले तरी, डायनॅमिक प्रतिरोध आणि वजन वितरण प्रथम आपल्याला थोडीशी लढू शकते.
50 पाउंड पर्यंत ठेवू शकणार्‍या बॅगचा विचार करा परंतु हळू हळू फिलर घाला आणि आपल्या मार्गावर कार्य करा. बरेच फिलर टिकाऊ सामग्रीसह बनविलेले असतात आणि आपण डंबेल किंवा प्लेट्ससह वजन बदलण्यात अत्यंत प्रभावी आहात.
फिलर बॅग आपल्या वाळू किंवा इतर फिलरला एकाग्र ठिकाणी ठेवण्यात देखील खूप प्रभावी आहेत, म्हणून आपण एक बॅग साफ करू शकत नाही जी ती फक्त एका आठवड्यापासून परत आली आहे.
फॉर्म
आपल्या इच्छित अभ्यासानुसार बर्‍याच शैली उपलब्ध आहेत. यामध्ये केटल आणि स्ट्रॉंगमॅन स्टोन्स सारख्या मानक सँडबॅगचा समावेश आहे.
जरी सर्वात अष्टपैलू एकापेक्षा जास्त हँडलसह मानक सँडबॅग आहे, परंतु जास्तीत जास्त वजन क्षमता स्ट्रॉंगमॅन स्टोन सँडबॅगपेक्षा खूपच कमी आहे. ते 400 पौंड पर्यंत जाऊ शकतात.
आपण क्रॉसफिटर असल्यास किंवा वजन घेण्यास प्राधान्य दिल्यास, हँडल्ससह एक मानक सँडबॅग मुख्यतः सरावात समायोजित करू शकतो.
आपण सँडबॅग वजनावर किती खर्च करू शकता याची आपण अपेक्षा करू शकता
शैली आणि वैशिष्ट्यांनुसार आपण कोणत्याही गुणवत्तेच्या सँडबॅगमध्ये $ 12- $ 180 दरम्यान खर्च करण्याची अपेक्षा करू शकता.
सँडबॅग वजन FAQ
माझी इच्छा आहे की मी कोणत्याही सरावासाठी सँडबॅग वापरू शकेन?
ए उह. सँडबॅग्जसह, असे दिसते की चांगली बातमी कधीच संपत नाही. सँडबॅग्ज आश्चर्यकारकपणे अष्टपैलू आहेत आणि आपल्याला भिन्न सराव करण्याची परवानगी देतात. ते स्क्वॅट -सारख्या बॉडीवेट सराव पासून कर्ल आणि पंक्ती सारख्या पारंपारिक लिफ्टपर्यंत असू शकतात. आपण आपल्या कार्डिओला पुढील स्तरावर नेऊ इच्छित असल्यास, आपण ते आपल्या शरीरावर संलग्न करू शकता आणि ड्रॅगन बॉल झेडमधून गोकुरसारखे होऊ शकता, वाळूच्या सँडबॅगसह सरावाची कमतरता नाही. तथापि, काही अधिक विशिष्ट तंत्रांसाठी डिझाइन केलेले आहेत. उदाहरणार्थ, आपल्याकडे मजबूत सँडबॅग आहेत जे दगडांची नक्कल करतात आणि 400 पौंड पर्यंत जाऊ शकतात. जेव्हा आपण प्रथम सँडबॅग्ज वापरता तेव्हा आपल्याला दिसेल की ते त्यांच्या गतिशील वजनामुळे वापरल्या गेलेल्या गोष्टींपेक्षा जास्त वजनदार आहेत. प्रथम ते धीमे करा आणि आरामदायक वजन होईपर्यंत आपल्या मार्गावर कार्य करा.
पारंपारिक भारित वजनापेक्षा सँडबॅग चांगले आहेत?
ए उह. पारंपारिक भारित वजनातून आपल्याला जे मिळते त्यापासून आपण बाहेर पडता असे सँडबॅग्ज विस्तृत फायदे प्रदान करतात. सँडबॅग्जचे अष्टपैलू स्वरूप शरीराच्या एकूण सरावास अनुमती देते, याचा अर्थ असा की आपल्याला अधिक प्रभावी कसरत मिळेल. बॅगमध्ये वजनाचे वितरण योग्य फॉर्म राखणे आपले सामान्य वजन अधिक कठीण करते. याचा अर्थ असा की आपण कमी वजन असलेल्या अधिक दुय्यम आणि मुख्य स्नायूंसह मन-शरीराच्या कनेक्शनची पातळी वाढवा. अर्थात, हे आपल्याला कमी खर्चासाठी पारंपारिक वजनाच्या वजनाच्या विरूद्ध स्पर्धा करणारी तीव्र कसरत मिळविण्यात मदत करते.
खरेदी करण्यासाठी सर्वोत्तम सँडबॅग वजन किती आहे?
शीर्ष सँडबॅगचे वजन
बल्गेरियन बॅग
आपल्याला सर्व काही माहित असणे आवश्यक आहे: जागतिक दर्जाच्या वेटलिफ्टरने डिझाइन केलेली ही तज्ञ-रेखाटलेली पिशवी उच्च-प्रभाव आणि उच्च-तीव्रतेच्या वर्कआउट्ससाठी सर्वोत्कृष्ट आहे.
आपल्याला काय आवडते: यात विशेष सराव करण्याच्या सूचनांचा समावेश आहे. हे टिकाऊ चामड्याने आणि चिठ्ठी घालून टियारा घेऊन तयार केले जाऊ शकते.
आपण काय विचार केला पाहिजे: या सँडबॅगचे वजन नवख्या लोकांसाठी कठोर आणि वापरणे कठीण असू शकते.
पैशासाठी शीर्ष सँडबॅग वजन
रबार्ड -हेवी कस्टम प्रबलित सँडबॅग
आपल्याला सर्व काही माहित असणे आवश्यक आहे: रुबबँडिट्ज लोकांना तहानलेले काहीतरी पुरवठा करते – एक परवडणारी सँडबॅग जी अत्यंत वापर रोखण्यासाठी पुरेसे टिकाऊ आहे.
आपल्याला काय आवडते: ही पिशवी पीव्हीसी सामग्रीपासून बनविली गेली आहे, जे पाण्यावर वाळू वापरण्यास प्राधान्य देतात, ते जलरोधक आणि टिकाऊ बनवतात. आपल्या दुय्यम स्नायूंमध्ये व्यस्त राहण्यासाठी हे पुरेसे लवचिक आहे, तर त्याची रचना ठेवण्यासाठी पुरेसा राग आहे. यात सात मेटल हँडल्स देखील आहेत, म्हणून आपल्याला फार लवकर खाली उतरण्याची चिंता करण्याची गरज नाही. जर हे पुरेसे नसेल तर ते अनेक फिलर बॅग आणि लाइफटाइम वॉरंटीसह सुसज्ज आहे.
आपण काय विचार केला पाहिजे: जास्तीत जास्त क्षमता पूर्ण करताना हे काही गळती असू शकते.
तपासणीसाठी मौल्यवान
हायपरवेअर सँडबॅग्ज निओप्रिन सँडबॅग
आपल्याला सर्व काही माहित असणे आवश्यक आहे: हे एक लहान सँडबॅग आहे जे नवख्या लोकांसाठी उत्कृष्ट आहे.
आपल्याला काय आवडते: केल्बेल्ब्ससाठी हा एक चांगला पर्याय आहे. हे मनगटासाठी सोपे आहे आणि 4 ते 50 पौंड आकारात येते. हे मागे आणि ओटीपोटात स्नायूंना लक्ष्य करते.
आपण काय विचार केला पाहिजे: हे प्रीफिल्ड नाही.
सूचीबद्ध केलेल्या किंमती प्रकाशित करण्याची वेळ आणि तारीख प्रतिबिंबित करतात आणि बदलण्याच्या अधीन असतात.
सर्वोत्तम किंमतीत सर्वोत्कृष्ट उत्पादनांसाठी आमचे दैनंदिन सौदे पहा आणि शॉपिंग इन्स्पो आणि सेल्स साप्ताहिक वृत्तपत्राची सर्वोत्कृष्ट पुनरावलोकने मिळविण्यासाठी येथे साइन अप करा.
बेस्टोरव्यूज बहुतेक ग्राहकांसाठी सर्वोत्कृष्ट निवड ऑफर करण्यासाठी हजारो तास संशोधन, विश्लेषण आणि चाचणी उत्पादनांचा खर्च करतात. जर आपण आमच्यासाठी दुवा साधून एखादे उत्पादन विकत घेतले असेल तर बेस्टोरव्यू आणि त्याचे वृत्तपत्र भागीदार कमिशन मिळवू शकतात.
मूलतः प्रकाशित:
