सेंट्रम विरुद्ध निसर्गाने बनवलेले मल्टीविटामिन – द मर्क्युरी न्यूज

कोणते मल्टीविटामिन सर्वोत्तम आहे?

जरी डॉक्टर सहमत आहेत की आपल्या शरीराला आवश्यक असलेली पोषक तत्त्वे मिळवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे संपूर्ण पदार्थांचा निरोगी आहार, कधीकधी ते शक्य नसते. ताणतणाव आणि जैविक बदलांच्या (जसे की गर्भधारणा किंवा वाढ) दरम्यान सर्वोत्तम पदार्थ देखील बूस्ट वापरू शकतात.

जेव्हा मल्टीविटामिन हे आहारातील पूरक समस्येचे उत्तर असते, तेव्हा योग्य ते निवडल्याने सर्व फरक पडू शकतो. सेंट्रम आणि नेचर मेड बाजारात सर्वात लोकप्रिय मल्टीविटामिन बनवतात, परंतु कोणता ब्रँड सर्वोत्तम आहे?

सेंट्रम मल्टीविटामिन

सेंट्रम मल्टीविटामिन कॅप्सूल, च्युएबल्स आणि गमीमध्ये उपलब्ध आहेत. ते सर्व वयोगटातील श्रेणी आणि पौष्टिक गरजांसाठी तयार केले जातात. पुरुष, स्त्रिया आणि मुलांसाठी देखील विशिष्ट सूत्रे पहा.

सेंट्रम मल्टीविटामिन व्यावसायिक

स्पष्ट लेबलिंग आणि विविध प्रकारच्या निवडी महत्त्वाच्या आहेत आणि सेंट्रमने तुम्हाला कव्हर केले आहे. ते तुमच्यासाठी कोणते मल्टीविटामिन सर्वोत्तम आहे हे ओळखण्यात आणि चांगली निवड करण्यात मदत करू शकतात. त्यांच्या काही सर्वात लोकप्रिय पर्यायांमध्ये खालील फॉर्म्युलेशन समाविष्ट आहेत:

• पुरुष (आणि ५० पेक्षा जास्त वयाचे पुरुष)
• महिला (आणि ५० पेक्षा जास्त वयाच्या महिला)
• जे गर्भवती आहेत
• मुले

त्यांच्याकडे सौंदर्य आणि अँटिऑक्सिडंट समर्थन पर्याय देखील आहेत. तुमच्या आहाराच्या गरजा काहीही असोत, त्यांनी तुम्हाला कव्हर केले आहे. सर्व मल्टीविटामिनमध्ये सूक्ष्म पोषक घटक असतात. ते सहिष्णुता वाढवण्यास आणि जैवउपलब्धता सुधारण्यास मदत करतात.

सेंट्रम हा 40 वर्षांहून अधिक काळ विश्वासार्ह ब्रँड आहे. त्यांचे मल्टीविटामिन ग्लूटेन-मुक्त आहेत.

सेंट्रम मल्टीविटामिन हानिकारक आहे

चिकट मल्टीविटामिनमध्ये साखरेचा समावेश असतो आणि ते तुमच्या वयाच्या आणि पौष्टिक गरजांसाठी शिफारसीपेक्षा जास्त प्रमाणात घेऊ नये.

याव्यतिरिक्त, सेंट्रममध्ये बाइंडर आणि फिलर्स समाविष्ट आहेत जे कोणतेही अन्न मूल्य जोडत नाहीत आणि पूरकांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे कृत्रिम स्त्रोतांकडून प्राप्त होतात.

काही लोकांनी सेंट्रम मल्टीविटामिनचे दुष्परिणाम नोंदवले आहेत, यासह:

• बद्धकोष्ठता
• अतिसार
• सामान्य पोट दुखणे

हे सहसा तात्पुरते असतात आणि खूप जास्त डोस घेतल्याचा परिणाम असू शकतो. तरीही, मल्टीविटामिन घेणे अस्वस्थ होऊ शकते आणि तुम्हाला आजारी वाटू शकते.

सर्वोत्तम सेंट्रम मल्टीविटामिन

सेंट्रम सिल्व्हर पुरुष आणि महिलांचे 50+ बंडल मल्टीविटामिन/मल्टीमिनरल सप्लिमेंट

यामध्ये ५० वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या पुरुष आणि स्त्रियांसाठी प्रत्येकी एक बाटलीचा समावेश आहे. कॅप्सूलमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात जी वृद्ध प्रौढांच्या आरोग्यासाठी महत्त्वाची असतात. ते नॉन-जीएमओ आणि ग्लूटेन-मुक्त आहेत.

सेंट्रम किड्स मल्टीविटामिन गमीज

2 वर्षांपर्यंत लहान मुले या उष्णकटिबंधीय पंच-स्वाद च्युएबल्सचा आनंद घेतात. ते वाढत्या मुलांसाठी निरोगी पोषणावर लक्ष केंद्रित करतात.

सेंट्रम मल्टीगमीज ओमेगा-३ गमी मल्टीविटामिन प्रौढांसाठी

स्ट्रॉबेरी, लिंबू आणि संत्रा यापैकी प्रत्येक गमीच्या बाटलीमध्ये तीन वेगवेगळ्या फ्लेवर्स असतात. ते हृदयाचे आरोग्य, मेंदूचे कार्य आणि रोगप्रतिकारक समर्थन यावर लक्ष केंद्रित करतात.

निसर्गाने बनवलेले मल्टीविटामिन

नेचरच्या मेड मल्टीविटामिन्समध्ये सर्व वयोगटातील आणि विकासाच्या टप्प्यातील लोकांसाठी विविध उत्पादनांच्या ओळी देखील आहेत. ते कॅप्सूल, च्युएबल्स, सॉफ्टजेल्स आणि गमीमध्ये उपलब्ध आहेत. त्यांचे जीवनसत्त्वे सर्व-नैसर्गिक आणि ग्लूटेन-मुक्त आहेत.

निसर्गाने मल्टीविटामिन व्यावसायिक बनवले

डोस आणि जीवनसत्त्वे वय आणि लिंगानुसार आहेत. हे आपल्या गरजेनुसार उत्पादन निवडणे सोपे करते. Centrum Multivitamins प्रमाणे, Nature Med मध्ये देखील पौष्टिक उद्दिष्टांसाठी विशिष्ट सूत्रे आहेत (उदा. हृदय आणि मेंदूचे आरोग्य).

परिणामकारकतेच्या दृष्टीने, संशोधकांनी गेल्या दोन दशकांपासून नैदानिक ​​चाचण्यांमध्ये निसर्गनिर्मित पूरक पदार्थांचा वापर केला आहे. या अभ्यासाचे परिणाम त्यांच्या उत्पादनाच्या विकासाची माहिती देतात.

ही जीवनसत्त्वे स्वस्त आहेत, ज्यामुळे प्रत्येकाला आवश्यक असलेल्या पौष्टिक आधारावर प्रवेश करणे सोपे होते.

निसर्गाने बनवलेले मल्टीविटामिन बाधक

चांगली जैवउपलब्धता आणि उत्पादनांच्या विस्तृत श्रेणीसह, तुमच्यासाठी योग्य मल्टीविटामिन शोधणे सोपे आहे. तथापि, एक महत्त्वपूर्ण चेतावणी आहे, जी एक प्रो – नेचर मेड म्हणते की त्यांचे जीवनसत्त्वे इतर औषधांशी संवाद साधू शकतात. ब्रँडला त्यांच्या ग्राहकांची काळजी असल्याचे ते स्पष्टपणे सांगतात ही वस्तुस्थिती आहे, परंतु जेव्हा तुम्ही मल्टीविटामिन शोधत असाल तेव्हा याची जाणीव ठेवण्यासारखी गोष्ट आहे.

काही लोकांनी नेचर मेड व्हिटॅमिनचे दुष्परिणाम नोंदवले आहेत, जसे की व्हिटॅमिन डी जोडल्यामुळे कोरडे तोंड. पुन्हा, हे खूप जलद डोस जोडण्याची बाब असल्याचे दिसते.

सर्वोत्तम निसर्गाने मल्टीविटामिन बनवले

निसर्गाने बनवलेले महिलांचे मल्टीविटामिन ५०+ सॉफ्टजेल्स

हे लोखंडाशिवाय तयार केले जातात. गोळ्या गिळण्यास सोप्या असतात. त्यांच्याकडे 22 पोषक तत्त्वे आहेत जे सामान्य समर्थन, तसेच मेंदूचे कार्य, हाडे मजबूत करणे आणि हृदयाच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करतात. प्रत्येक बाटली सुमारे दोन महिने टिकते.

निसर्गाने 200 mg DHA सह जन्मपूर्व मल्टीविटामिन तयार केले आहे

निरोगी बाळांना आणि जे लोक त्यांना घेऊन जातात त्यांना DHA, फॉलिक ऍसिड आणि इतर आवश्यक पोषक घटकांसह या मल्टीविटामिनचा फायदा होतो. ते 60-, 90- आणि 110-दिवसांच्या पुरवठ्यामध्ये उपलब्ध आहेत, दररोज फक्त एक सॉफ्टजेलच्या शिफारस केलेल्या डोससह.

निसर्गाने बनवलेले मल्टीविटामिन + ओमेगा-३ गमी

प्रौढ लोक स्ट्रॉबेरी, लिंबू आणि संत्री पसंत करतात, ज्यात व्हिटॅमिन सी, डी3 आणि व्हिटॅमिन ए भरपूर असतात. ते रोग प्रतिकारशक्ती, निरोगी स्नायू आणि हाडांचा विकास आणि नैसर्गिक ऊर्जा प्रदान करतात. ते ग्लूटेन-मुक्त आहेत, कोणतेही कृत्रिम रंग किंवा कृत्रिम गोडवा किंवा फ्लेवर्स नाहीत.

तुम्हाला सेंट्रम किंवा निसर्गाने बनवलेले मल्टीविटामिन घ्यावे?

दोन्ही ब्रँडची हजारो सकारात्मक पुनरावलोकने आहेत आणि त्यांना संशोधनाचा पाठींबा आहे, तर नेचर मेड हा उत्तम पर्याय आहे. सर्व पौष्टिक उद्दिष्टांसाठी विविध फॉर्म्युलेशन ऑफर करण्याव्यतिरिक्त, ते सर्व वयोगटांसाठी गमी, कॅप्सूल, च्युएबल्स आणि सॉफ्टजेल्समध्ये देखील येतात. यामुळे जीवनसत्त्वे घेणे सोपे होते, विशेषत: ज्यांना गोळ्या गिळण्यात त्रास होतो अशा मुलांसाठी किंवा प्रौढांसाठी.

नेचर मेड मल्टीविटामिन हे युनायटेड स्टेट्स फार्माकोपिया व्हेरिफाईड मार्क मिळवणारे पहिले मल्टीविटामिन आहे, जे लेबलवर जे आहे ते बाटलीत असलेल्या गोष्टीशी जुळते.

ते सेंट्रम पेक्षा अधिक परवडणारे देखील आहेत, त्यांना आपल्या आहारात समाविष्ट करणे सोपे करते ते जीएमओ नसलेल्या स्त्रोतांकडून नैसर्गिकरित्या प्राप्त केलेली जीवनसत्त्वे आणि खनिजे वापरतात.

तथापि, तुमच्यासाठी सर्वोत्कृष्ट मल्टीविटामिन हे तुमच्या विशिष्ट आरोग्यविषयक चिंतेसाठी कार्य करते. आपण पूरक आहार सुरू करण्यापूर्वी, आपल्यासाठी कोणते मल्टीविटामिन सर्वोत्तम आहे याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोला.

सूचीबद्ध किंमती प्रकाशनाची वेळ आणि तारीख दर्शवतात आणि बदलू शकतात.

सर्वोत्तम उत्पादनांसाठी आमचे दैनंदिन सौदे सर्वोत्तम किमतीत पहा आणि शॉपिंग इन्स्पो आणि विक्रीने भरलेले BestReviews साप्ताहिक वृत्तपत्र प्राप्त करण्यासाठी येथे साइन अप करा.

BestReviews बहुतेक ग्राहकांसाठी सर्वोत्तम निवडींची शिफारस करण्यासाठी उत्पादनांचे संशोधन, विश्लेषण आणि चाचणी करण्यात हजारो तास घालवतात. तुम्ही आमच्या एका लिंकद्वारे उत्पादन खरेदी केल्यास BestReviews आणि वृत्तपत्रातील भागीदारांना कमिशन मिळू शकते.