स्टेटस प्रतीकातून ‘पॉट बेली’ मूक किलर कसे गेले?

भारतीय भांडे पाळीव प्राणी – एकदा समृद्धी, अंतःप्रेरणा आणि वृद्धत्वाचा बॅज – हे बर्‍याच काळासाठी व्यंग्य आणि सामाजिक भाष्य करण्याचे ध्येय होते.

साहित्यात, ते शांतपणे आराम किंवा स्वत: ची भावना दर्शवते; चित्रपटांमध्ये हे आळशी अधिकारी, ग्ल्टनस काका किंवा भ्रष्ट पोलिसांसाठी लहान होते. राजकारण्यांची उपहास करण्यासाठी याने व्यंगचित्रांना अतिशयोक्ती केली. ग्रामीण सेटिंग्जमध्ये, एकदा हे स्थिती प्रतीक मानले गेले – “हा माणूस चांगले खातो” असे चिन्ह.

तथापि, जे एकेकाळी डिसमिस केले गेले किंवा साजरे केले गेले ते आता अलार्मची घंटा वाढवत होते. भारतात लठ्ठपणाचे संकट बलून आहे – आणि वरवर पाहता निर्दोष पात्राचे पोट आपल्यापेक्षा जास्त असू शकते.

२०२१ मधील भारताचे दुसरे सर्वाधिक वजन किंवा लठ्ठ प्रौढ लोक 1 दशलक्ष संक्रमित होते – फक्त चीनच्या मागे. एवाय नवीन लॅन्सेटचा अभ्यास करण्यासाठी ही संख्या 2050 पर्यंत 450 दशलक्षांपर्यंत वाढू शकते, जी देशाच्या अपेक्षित लोकसंख्येच्या एक तृतीयांश आहे.

जगभरात, सर्व प्रौढांपैकी निम्म्याहून अधिक मुले आणि किशोरवयीन मुलांचे समान परिणाम भोगावे लागतील.

भारतात, या विषयाचे केंद्रबिंदू हे उपचारांच्या बाबतीत ओटीपोटात किंवा ओटीपोटात ओटीपोटाचे ओटीपोट आहे.

लठ्ठपणाचा हा प्रकार ओटीपोटात जास्त चरबीचा संदर्भ देतो आणि डॉक्टर म्हणतात की ते कॉस्मेटिक चिंतेपेक्षा जास्त आहे. १ 1990 1990 ० च्या दशकाप्रमाणेच अभ्यासानुसार ओटीपोटात चरबी आणि टाइप २ मधुमेह आणि हृदयरोग यासारख्या तीव्र परिस्थितीत स्पष्ट दुवा दिसून आला.

लठ्ठपणा केवळ पोटात नाही. हे चरबीच्या वितरणावर अवलंबून विविध नमुन्यांवर दिसून येते: परिघीय लठ्ठपणा कूल्हे, मांडी आणि नितंबांवर परिणाम करते, तर सामान्यीकरण लठ्ठपणा शरीरात अगदी समान प्रमाणात पसरते.

भारतात ओटीपोटात लठ्ठपणाची संख्या आधीच चिंताजनक आहे. ताज्या राष्ट्रीय कौटुंबिक आरोग्य सर्वेक्षणानुसार (एनएफएचएस -5) – जे प्रथमच कमर आणि नितंब आकार आहे – जवळजवळ 40% महिला आणि 12% पुरुष भारतात ओटीपोटात लठ्ठपणा आहे.

भारतीय मार्गदर्शक तत्त्वांवर आधारित ओटीपोटात लठ्ठपणा, पुरुषांसाठी 90 सेमी (35 इंच) आणि स्त्रियांसाठी 80 सेमी (31 इंच). 30 ते 49 वयोगटातील महिलांमध्ये, दोघांपैकी सुमारे दोन आधीच याची चिन्हे दर्शवित आहेत. कंबरेचा उच्च कंबरेचा परिघ किंवा कंबरमधील हिप गुणोत्तर, एक की लाल ध्वज म्हणून वाढविला गेला, शहरी लोक ग्रामीण भागांपेक्षा अधिक प्रभावित झाल्यासारखे दिसत आहे.

मग पोटातील चरबी इतके मोठे का आहे?

इन्सुलिन प्रतिरोध हे एक कारण आहे – अशी स्थिती जिथे शरीर इंसुलिन, हार्मोन्ससह योग्यरित्या प्रतिसाद देणे थांबवते जे रक्तातील साखर नियंत्रित करण्यास मदत करते. पोटातील चरबी शरीर इंसुलिन कसे वापरते हे प्रतिबंधित करते, रक्तातील रक्तातील साखर मजबूत करते.

अभ्यास भारतीयांसह दक्षिण एशियन्समध्ये शरीरात त्याच शरीराच्या निर्देशांकातील पांढर्‍या कॉकेशियन्सपेक्षा शरीरात जास्त चरबी असल्याचे दिसते. (बीएमआय त्यांच्या उंचीशी संबंधित व्यक्तीच्या वजनावर आधारित शरीरातील चरबीचा एक सामान्य उपाय आहे)))

आपल्याकडे किती चरबी आहे – जिथे जाते तिथे. दक्षिण आशियाई लोकांमध्ये, चरबी खोडाच्या सभोवताल आणि त्वचेच्या खाली गोळा करते, परंतु ओटीपोट नेहमीच एक खोल पैलूइतके विसेरल चरबी नसते.

जरी दक्षिण आशियाई लोकांमध्ये यकृत आणि स्वादुपिंडासारख्या अवयवांच्या आसपास ओटीपोटात चरबी कमी असू शकते, परंतु अभ्यासामध्ये त्वचेखाली चरबी साठवण्याचा प्रयत्न करणारे त्यांचे मोठे, कमी कुशल चरबीयुक्त पेशी दिसतात. परिणामी, जास्तीत जास्त चरबी चयापचय नियंत्रित करते – यकृत आणि स्वादुपिंडाप्रमाणे – मधुमेह आणि हृदयरोगाचा धोका वाढविणार्‍या महत्त्वपूर्ण अवयवांमध्ये पसरते.

चरबीच्या वितरणाच्या नमुन्यांमागील जैविक घटक अजूनही शास्त्रज्ञांना पूर्णपणे समजत नाहीत. असंख्य अनुवांशिक अभ्यास आयोजित केले गेले असले तरी, कोणत्याही जनुकाने या प्रवृत्तीचे सातत्याने स्पष्टीकरण दिले नाही.

सिद्धांताचा उत्क्रांतीवादी मूळ प्रस्ताव. अनेक शतकानुशतके, भारत दुष्काळ आणि तीव्र अन्नाच्या कमतरतेमुळे व्यापलेला होता, ज्यामुळे पिढी कमी पोषणात टिकून राहिली.

अशा परिस्थितीत, मानवी शरीर अत्यंत तूट टिकून राहण्यासाठी अनुकूल केले जाते.

या उर्जेसाठी शरीराला डेपोची आवश्यकता होती आणि प्राइम स्टोरेज स्टोरेज साइटमध्ये बदलले गेले कारण ते पोटातील सर्वात प्रचलित क्षेत्र होते. कालांतराने, आहार अधिकाधिक होत असताना चरबीचे स्टोअर वाढते.

“हा एक काल्पनिक परंतु प्रशंसनीय उत्क्रांतीवादी सिद्धांत आहे-हे सिद्ध होऊ शकत नाही, परंतु याचा अर्थ असा होतो,” मधुमेह, चयापचय आणि अंतःस्रावीशास्त्र या दिल्लीतील फोर्टिस-सी-डॉक सेंटर ऑफ एक्सलन्सचे प्रमुख अनूप मिस्रा.

मागील वर्षी, अ कागद भारतीय लठ्ठपणा आयोगातील चिकित्सकांनी आशियाई भारतीयांसाठी नवीन परिभाषित लठ्ठपणा मार्गदर्शक तत्त्वे, बीएमआयचे अधिक चांगले प्रतिबिंबित कसे करावे, शरीराची चरबी प्राथमिक आरोग्याच्या जोखमीशी कशी संबंधित आहे.

त्यांनी एक द्वि-मार्ग क्लिनिकल सिस्टम तयार केली आहे जी चरबीचे वितरण, संबंधित रोग आणि शारीरिक कार्यक्षमतेचा विचार करते.

पहिला टप्पा उच्च बीएमआयमध्ये सामील आहे, परंतु ओटीपोटात लठ्ठपणाशिवाय, चयापचय विकार किंवा शारीरिक विकार. या राष्ट्रीय प्रकरणात, जीवनशैली आहार, सराव आणि कधीकधी औषधे सहसा पुरेसे असतात.

दुसर्‍या टप्प्यात ओटीपोटात लठ्ठपणा – हानिकारक विसरल फॅट – आणि बर्‍याचदा मधुमेह, गुडघा दुखणे किंवा धड यासारख्या आरोग्याच्या समस्येमुळे ग्रस्त आहे. या टप्प्यावर उच्च जोखीम सिग्नल आणि अधिक गहन व्यवस्थापनासाठी कॉल करा.

हे वर्गीकरण उपचारांच्या तीव्रतेचे मार्गदर्शन करते. एकदा पोटातील चरबी दिसून आली की प्राथमिक कृती ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे – सेमाग्लूटीड आणि टिरेटाइड सारख्या नवीन वजन कमी करण्याच्या औषधे प्रभावीपणे सिद्ध होतात, असे डॉक्टर म्हणतात.

डॉ. मिश्रा म्हणतात, “जितके धक्का बसला तितका, अगदी एका साध्या वजनाच्या व्यक्तीमध्ये पोटातील चरबीची धोकादायक पातळी असू शकते.”

भारतीय चिकित्सकांचे म्हणणे आहे की आयुष्यातील बदलांमुळे ओटीपोटात पेटके वाढत आहेत – अधिक जंक फूड, टॅको, इन्स्टंट फूड्स आणि लस्टी होम पाककला. 20 ते 20 दरम्यान कॅमेरून, भारत आणि व्हिएतनामने अल्ट्रा-प्रोसेस्ड पदार्थ आणि पेय, अभ्यासाच्या दरडोई विक्रीत सर्वात वेगवान वाढ केली आहे.

तर, काय करावे?

तज्ञांचे म्हणणे आहे की पाश्चात्य नियमांच्या शिफारशींपेक्षा भारतीयांना जीवनात बदल करण्याची गरज आहे. जरी त्यांच्या युरोपियन पुरुषांसाठी साप्ताहिक सराव 150 मिनिटांचा सराव करण्यासाठी पुरेसा असू शकतो, परंतु त्यांच्या दक्षिण आशियाई लोकांना हळू चयापचय आणि कमी कुशल चरबी साठवणुकीसाठी सुमारे 250-300 मिनिटे आवश्यक आहेत, अभ्यास दर्शवा

डॉ. मिस्रा म्हणाले, “आमची शरीरे जास्त प्रमाणात चरबी हाताळण्यात चांगली नाहीत.

थोडक्यात, भांड्याचे ओटीपोट फक्त एक पंचलाइन नाही – हे एक चेतावणी चिन्ह आहे. आणि भारत निरोगी वेळेत बसला आहे.

बीबीसी न्यूज इंडियाचे अनुसरण करा इन्स्टाग्राम, YouTube, ट्विटर आणि फेसबुकद