प्रिय एरिक: मी 45 वर्षांपूर्वी एका माणसासोबत रिलेशनशिपमध्ये होतो ज्याच्यावर मी माझ्या आयुष्यात कधीही प्रेम केले त्यापेक्षा जास्त प्रेम करतो. मग कोणाशी तरी लग्न केले.
त्याने मला सांगितले नाही, मी ते एका सहकाऱ्याकडून ऐकले.
बऱ्याच समुपदेशनानंतर मी स्वतःला एकत्र आणण्यात यशस्वी झालो. मी एका अद्भुत माणसाशी लग्न केले आहे जो माझ्यावर मनापासून प्रेम करतो आणि मी त्याच्यावर परत प्रेम करतो.
मी अनेक वर्षे पहिल्या माणसापासून दूर राहण्यात यशस्वी झालो. अलीकडेच, तो परस्पर मित्रांद्वारे माझ्या आयुष्यात परत आला. आता त्याने वेगळ्या स्त्रीशी लग्न केले आहे.
जेव्हा मी त्याला आणि त्याच्या पत्नीला पाहतो, तेव्हा मला फ्लाइट किंवा फाईट प्रतिसाद मिळतो आणि मला स्वतःला एकत्र खेचावे लागते.
तो आणि मी नुकतीच एकत्र कॉफी घेतली. त्याच्या आयुष्यात मी कोणती खास व्यक्ती आहे हे मला सांगायचे आहे असे तो म्हणाला तोपर्यंत सर्व काही ठीक होते. मला माहित आहे की त्याने असे म्हटले आहे कारण तो म्हातारा आहे आणि त्याला आरोग्याच्या समस्या भेडसावत आहेत आणि तो मरण्यापूर्वी त्याला दुरुस्ती करायची आहे. तो रडला आणि मला म्हणाला की तो नेहमी माझ्यावर प्रेम करेल.
काही दिवसांनंतर, मी त्याला कॉल केला आणि मला सांगू नकोस असे सांगितले कारण यामुळे मला भूतकाळातील आघात पुन्हा जिवंत झाले. पण आता मी त्याबद्दल विचार करणे थांबवू शकत नाही.
माझे वय ७० आहे आणि मला माझे वय आणि अनुभव यानुसार मला मदत करणारा गुरू सापडत नाही. मला माझ्या भावना कशा हाताळायच्या हे माहित नाही.
– भूतकाळातील प्रेम
आवडता भूतकाळ: तो जे बोलला त्यामुळे कदाचित त्याला बरे वाटले असेल, पण ते तुमच्या फायद्याचे नव्हते. दुरूस्तीमध्ये हानीची कबुली देणे, माफी मागणे आणि शक्य असल्यास, काय चूक झाली आहे ते सुधारण्याचा प्रयत्न करणे समाविष्ट आहे. तो नेहमी तुमच्यावर प्रेम करेल हे सांगणे नाही. हे भावनिक आणि नॉस्टॅल्जिक आहे आणि माझ्या मते, निर्दयी आहे.
पण तुम्ही त्याच्या अपूर्ण वर्णनात अडकत नाही. आपल्याला आवश्यक असलेल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करा.
त्याचा एक भाग आंतरिक आहे, दुखापत धरून ठेवण्यासाठी वाईट वाटणाऱ्या स्वत:च्या कोणत्याही भागाला क्षमा करणे आणि तुमच्या आतल्या जिवंत आणि स्पष्टपणे दुखावलेल्या स्वत:च्या छोट्या आवृत्तीला दिलासा देणे.
त्याचा एक भाग बाह्य आहे: तिचा नंबर अवरोधित करणे आणि तिच्याशी संलग्न न होण्यासाठी पावले उचलणे. एखादे पत्र कार्य करू शकते, जे व्यक्त करते की तुम्ही त्याला क्षमा करा (जर तुम्ही केले तर) परंतु यावेळी कोणतीही मैत्री शक्य नाही. तुम्ही तुमच्या म्युच्युअल मित्रांना हे देखील सांगू शकता की तुम्ही आणि तो सहभागी नाही हे तुमच्यासाठी सर्वात आरोग्यदायी आहे.
तसेच एखाद्या समुपदेशकाशी बोलण्याचा विचार करा जो तुमचे वय आणि अनुभव सांगू शकत नाही परंतु भूतकाळातील आघात बरे करण्याची पार्श्वभूमी आहे. सर्वात महत्वाची गोष्ट अशी आहे की आपण लक्षात ठेवा की आपल्या भावना दोषपूर्ण नाहीत आणि आपल्याला काय झाले हे परिभाषित करण्याची आवश्यकता नाही.
प्रिय एरिक: आम्ही ७० च्या दशकाच्या सुरुवातीच्या तीन महिला आहोत. आम्ही कनिष्ठ माध्यमिक शाळेपासून मित्र आहोत. आता आम्ही एकमेकांपासून एक तासाच्या अंतरावर राहतो. आम्ही सर्व सक्रिय आहोत आणि तरीही आम्ही गाडी चालवतो.
समस्या अशी आहे की आपण कितीही वेळेला भेटायचे ठरवले तरी, एक मित्र त्याच्या गावी असतानाही नेहमी उशीर होतो. 10 किंवा 15 मिनिटे नाही, तर 45 ते एक तास.
आमची शेवटची जेवणाची तारीख दुपारी 1 वाजता होती आणि तो 2:50 वाजता आला. आम्ही आधीच जेवलो होतो आणि कॉफी पीत होतो. माफी न मागता, तो खाली बसला आणि काही चुकीचे नाही असे आदेश दिले!
माझा दुसरा मित्र थकला आहे, कारण आता हे रूढ झाले आहे. मी उशीरा येणाऱ्याला सांगण्याचा विचार केला की आपण प्रत्यक्ष वेळेपेक्षा एक तास आधी भेटत आहोत, परंतु माझा दुसरा मित्र म्हणतो की आपण प्रत्येक वेळी भेटतो तेव्हा आपल्याला त्याची वाट पाहावी लागते हे अनादरकारक आहे.
मी काय करू किंवा म्हणू जे आधीच सांगितले गेले नाही किंवा केले गेले नाही?
– नेहमी वेळेवर
आवडती वेळ: ही सवय एक विचलित करणारी आहे, आणि ती संवाद साधते की तिचा वेळ तुमच्यापेक्षा जास्त मौल्यवान आहे किंवा—कदाचित वाईट—ती तुमच्या एकत्र वेळेला महत्त्व देत नाही. तिला जे संवाद साधायचे आहे ते असू शकत नाही, म्हणून तिला कसे वाटते ते सांगा.
काहीतरी घडू शकते जे त्याला वेळेवर येण्यापासून प्रतिबंधित करते; त्याचे जीवन व्यवस्थापित करणे हे दिसते त्यापेक्षा कठीण असू शकते. परंतु कोणीतरी याबद्दल बोलल्याशिवाय तुम्हाला कळणार नाही किंवा जुळवून घेणार नाही.
तुमची मैत्री निरोगी ठेवण्यासाठी हे आमंत्रण म्हणून सादर करा. “जेव्हा तुम्ही आमच्या ठरलेल्या वेळेपेक्षा खूप उशिरा पोहोचता, तेव्हा मला दुखापत आणि अनादर वाटतो. मला तुमच्या मैत्रीची कदर वाटते आणि मला तुमच्यासोबत वेळ घालवायचा आहे. आम्ही हे कसे सोडवू?”
जर तुम्ही त्याच्याकडून चुकीचा वेळ काढलात, या आशेने की तो चुकून तुमच्याकडून अपेक्षित असेल तेव्हा तुम्ही जास्त काम करत असाल आणि त्यामुळे तुम्हाला निराशा येईल. काय चालले आहे हे कबूल करणे आणि भविष्यातील दुपारच्या जेवणाच्या तारखा यशस्वी करण्यासाठी त्याला भूमिका बजावण्यास सांगणे चांगले आहे.
आर. एरिक थॉमस यांना eric@askingeric.com किंवा PO Box 22474, Philadelphia, PA 19110 वर प्रश्न पाठवा. त्याला Instagram @oureric वर फॉलो करा आणि rericthomas.com वर त्याच्या साप्ताहिक वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा.
