प्रिय एरिक: मी माझ्या एका शालकेचा जवळचा मित्र आहे पण दुसरा नाही, बेट्टी.
आम्हाला हेवा वाटल्याशिवाय बेट्टी आणि मी आमच्या जवळ होतो. त्याने असे केले की त्याचा भाऊ आणि मी लग्न करणारा पहिला होता, मुलाला मिळाली आणि दुसर्‍या मैलाचा दगड गाठला.
ती देखील खूप संवेदनशील आहे, म्हणून मला असे वाटले की मला माझ्या अंडाशयात जावे लागेल, विशेषत: तिने माझ्या नव husband ्यावर विश्वास ठेवल्यानंतर तिला वाटते की मी जास्त तक्रार करतो. थोडक्यात, मला असे वाटत नाही की मी माझा आनंद किंवा माझे संघर्ष त्याच्याबरोबर सामायिक करू शकतो.
मी त्याच्याशी सौहार्दपूर्ण आहे, परंतु मी नम्र आणि दयाळू होण्याचा प्रयत्न करीत नाही.
मी सुमारे दोन वर्षे तणाव आणि बर्नआउटच्या तीव्र कालावधीत जात आहे. काही महिन्यांपूर्वी, मला मानसिक बिघाड झाला होता.
तेव्हापासून, बेट्टीने आपली पूर्वीची मैत्री पुन्हा जिवंत करण्यासाठी अनेक प्रयत्न केले आहेत. मी बक्षीस दिले नाही. भावनिक आणि भावनिकदृष्ट्या, मी अजूनही खूप जळलो आहे आणि मला जटिल मैत्री पुनर्संचयित करण्याची संवेदनशील शक्ती नाही.
वर्तनाच्या पूर्वीच्या नमुन्यांच्या आधारे, मला माहित आहे की माझ्या नव husband ्याला हे सांगण्यापूर्वी फक्त वेळच आहे की त्याने मला बक्षीस दिले नाही हे दुखापत झाली आहे. मला माहित आहे की मला विचारले जाईल की मला का विचारले जाईल आणि अधिक प्रयत्न करण्यासाठी तणाव आहे.
मी एक सीमा कशी सेट करू आणि हे स्पष्ट कसे करावे की परिस्थिती अधिक गुंतागुंतीच्या न करता मला आत्ता हे संबंध पुनर्प्राप्त करण्यात रस नाही?
– सुंदर तयार करण्यास तयार नाही
प्रिय तयार नाही: सक्रिय राहणे आपल्याला येथे आणि बेट्टीला खरोखर मदत करेल.
प्रथम बेट्टीपर्यंत पोहोचा आणि त्याला सांगा की आपण लक्षात घेतले आहे (आणि कदाचित कौतुक केले आहे) आणि आपण ते कबूल करू इच्छित आहात. मग तिला कळू द्या की आपण अद्याप कठीण ठिकाणी आहात आणि आपल्याकडे जास्त शक्ती नाही.
हे माझ्यापेक्षा थोडे अधिक आहे “ते आपण नाही, ते मी आहे”, परंतु सर्वात महत्त्वाचे वाटेल की ते कौटुंबिक समस्येमध्ये बदलण्यापूर्वी बेट्टीचे योग्य आकाराचे आहे.
त्याच्या भावना जखमी होण्यापासून आणि आपण आता काय करू शकता आणि आपण काय देऊ शकत नाही याबद्दल प्रामाणिक असण्यापासून त्याच्या भावना कबूल करतात. हे त्याची उपयुक्त माहिती देखील देते जी त्याला एक चांगला मित्र होण्यासाठी आदर्शपणे मदत करेल. आशा आहे की, आपल्याला जे पाहिजे आहे ते ऐकण्यास तो आत्म-जागरूक आहे.
कधीकधी एखादी व्यक्ती आम्हाला जागा देण्यासाठी सर्वात प्रेमळ कृत्य करू शकते आणि आम्ही त्यासाठी सर्वात प्रेमळ काम करू शकतो.
प्रिय एरिक: “काय म्हणायचे” या आपल्या प्रतिक्रियेबद्दल, ज्याला मित्राच्या ओझॅम्पिक वजन कमी कसे करावे हे माहित नव्हते: काही वर्षांपूर्वी, मी अत्यंत कठोर आहारात सुमारे 60 पौंड गमावले (जे मी कधीही करणार नाही, ते माझ्या आयुष्याच्या गुणवत्तेसाठी अप्रिय आणि हानिकारक होते).
कोणीही लक्षात आले नाही तेव्हा मला धक्का बसला. किंवा कोणत्याही दराने त्यांनी केले म्हणा त्यांच्या लक्षात आले. तर, त्या निकालासाठी मी सर्व काही केले, मला खरोखर एक प्रकारची दुखापत झाली. एक “आपण छान दिसता” ही टिप्पणी काहीही नसण्यापेक्षा बरेच मोठे आणि बरेच चांगले असते.
आता, सर्व वजन सतत आणि काटेकोरपणे माझ्या आहारास प्रतिबंधित करण्यास सतत सक्षम नसल्यानंतर, मी सेमाग्लूटीड वापरत आहे. जर आणि केव्हा आणि केव्हा ते यशस्वी होते, मी आशा करतो की एखाद्याने हे एका मार्गाने किंवा वेगळ्या प्रकारे लक्षात घेतले असेल आणि त्याचा संदर्भ असेल. “आपण छान दिसेल” या टिप्पण्यांमुळे मला संताप वाटेल अशा बर्‍याच लोकांना मी ओळखत नाही.
– छान दिसत आहे
प्रिय महान: हा मुद्दा असा गुन्हा नाही, असे ते असे विधान करतात जे कौतुक म्हणून प्राप्त होत नाहीत.
जरी काहींना ही राष्ट्रीय टिप्पणी दिली जाऊ शकते, परंतु इतरांना त्यांच्या शरीरात भाष्य करायचे नाही किंवा त्यांच्या प्रवासाबद्दल किंवा आजारामुळे ते अनैच्छिकपणे वजन कमी करू शकतात.
मी सुचवले की मी प्रत्येकाला अंडाशयात घेऊन जाऊ शकत नाही, परंतु लोकांना हे आठवण करून देण्यासाठी की लोकांच्या जीवनात किंवा मनामध्ये काय चालले आहे हे आम्हाला नेहमीच माहित नाही.
हे आपल्या बाबतीत देखील खरे आहे – आपल्याला एक स्तुती हवी होती आणि आपण एक स्वीकारले नाही आणि आपल्या सभोवतालच्या लोकांना ते समजले नाही. कधीकधी, मी पाहतो की कौतुक करण्याची इच्छा आपल्या सभोवतालच्या लोकांसह अधिक शुद्ध होण्याच्या इच्छेनुसार व्यापली जाते.
आपल्याकडे कदाचित आपल्या यशाचा अभिमान एखाद्या मित्रासह किंवा प्रिय व्यक्तीबरोबर सामायिक करण्याची संधी आहे? किंवा आपण प्रवासात असलेल्या प्रवासाचे चांगले भाग आणि निराशेचे पैलू देखील सामायिक करा? असे म्हणायचे नाही की, “मी हे माझ्यासाठी करीत आहे आणि मी त्यात खरोखर आनंदी आहे” “आणि हे केल्याने आपण साजरा करू इच्छित असलेल्या मार्गाने आपल्याबरोबर साजरे करण्यासाठी इतरांना आमंत्रण वाढवते.
आणि एरिक थॉमस हा प्रश्न एरिक @assingic.com किंवा पीओ बॉक्स 22474, फिलाडेल्फिया, पीए 19110 वर पाठवा. इंस्टाग्राम @ऑरिक वर त्याचे अनुसरण करा आणि रिएक्टोमास डॉट कॉमवर त्याच्या साप्ताहिक वृत्तपत्रासाठी साइन अप करा.
