आपण कोणी असल्यास 45 दशलक्ष ज्या अमेरिकन लोक कॉन्टॅक्ट लेन्स घालतात, त्यांना आरोग्यासाठी वापरण्याची चांगली संधी आहे. युनायटेड स्टेट्स सेंटर फॉर डिसीज कंट्रोल अँड प्रिव्हेंशनच्या मते, कॉन्टॅक्ट लेन्सपैकी 99 % “स्वच्छतेच्या जोखमीसाठी कॉन्टॅक्ट लेन्सचे वर्तन” पेक्षा कमी करू नका. यामध्ये प्रकरणे वारंवार न बदलता आणि झोपेसाठी लेन्स परिधान न करणे समाविष्ट आहे.
काही प्रकरणांमध्ये, या वर्तनांमुळे डॉक्टरांच्या भेटी आणि इतर आरोग्याच्या समस्या उद्भवू शकतात – परंतु यापैकी बर्‍याच समस्यांना प्रतिबंधित केले जाऊ शकते. येथे आपण काय करावे आणि संसर्ग आणि अस्वस्थतेचा धोका कमी करण्यासाठी आपण कॉन्टॅक्ट लेन्ससह करू नये.
13 आपण आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्ससह करू नये
संपर्क सुरक्षित आहेत का? होय – परंतु ते योग्यरित्या वापरले गेले तरच. जुन्या संपर्क सोल्यूशनच्या वरच्या बाजूस आपल्या डोळ्यांना गलिच्छ हातांनी स्पर्श करण्यासाठी, त्या टाळण्यासाठी काही सामान्य संपर्क लेन्स त्रुटी येथे आहेत.
डोळे चोळा
एक कारण आहे की कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान करताना आपल्याला डोळे चोळण्याचे सांगितले गेले नाही. डॉ. जेनिफर मार्टिन मॅपल्स, 20 वर्षांहून अधिक अनुभव असलेले ऑप्टिकल तज्ञसीएनईटीला सांगा: “कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान न करता, डोळा चोळणे ही चांगली कल्पना नाही कारण जीवाणू आणि व्हायरस हातातून डोळ्यात हस्तांतरित केले जातात, ज्यामुळे डोळ्याच्या संसर्गास कारणीभूत ठरू शकते.”
आपल्या डोळ्यांना चोळण्यामुळे डोळ्याच्या gy लर्जीची तीव्रता वाढू शकते आणि शंकूच्या आकाराचे कॉर्नियाशी संबंधित आहे – जे डोळ्यांचा रोग आहे ज्यामुळे कॉर्निया पातळ आणि कमकुवत दृष्टी निर्माण होते जरी उत्कृष्ट चष्मा किंवा कनेक्शन परिधान करतात. आपल्या डोळ्यांना चोळण्यामुळे कॉन्टॅक्ट लेन्स, गडी बाद होण्याचा किंवा गडी बाद होण्यास कारणीभूत ठरू नका.
आपण देखील जोखीम घेऊ इच्छित नाही क्रशर किंवा कॉर्निया नष्ट करणे किंवा आपले संपर्क आपल्या डोळ्यांत दुमडण्यास कारणीभूत आहेत. सुरक्षित होण्यासाठी, आपले हात धुवा आणि आपल्या डोळ्यांना चोळण्यापूर्वी किंवा स्पर्श करण्यापूर्वी संपर्क काढा.
कॉन्टॅक्ट लेन्ससह झोप
नियंत्रण आणि त्याचे संरक्षण करण्याच्या केंद्रानुसार, कॉन्टॅक्ट लेन्स घातलेल्या 3 पैकी 1 म्हणा की ते त्यांच्या लेन्समध्ये झोपतात किंवा झोपी जातात. तथापि, एजन्सीने असे करण्यापासून चेतावणी दिली आहे की झोपेसाठी संपर्क परिधान केल्याने आपल्याला डोळ्यात सहा ते आठ पट जळजळ होऊ शकते. तर, रात्री आपल्या डोळ्यांसाठी संप्रेषण वाईट आहे का?
“जेव्हा आपण कॉन्टॅक्ट लेन्समध्ये झोपता तेव्हा कॉर्निया म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या डोळ्याच्या पुढील पृष्ठभागावर ऑक्सिजनपासून वंचित राहते आणि कॉर्नियाचा धोका वाढतो,” मॅपल्स म्हणाले.
जरी काही संपर्क विस्तारित वापरासाठी किंवा रात्रभर मंजूर झाले असले तरी, दररोज संपर्क वापरला जातो हायड्रेशन आणि ऑक्सिजन प्रवाह कमी करणे आपल्या डोळ्यांसाठी, ज्यामुळे त्यांना बॅक्टेरियाच्या कॉर्नियल जळजळ आणि बुरशीजन्य कॉर्नियासारख्या जीवाणू आणि संक्रमणास अधिक असुरक्षितता येते. याव्यतिरिक्त, मॅपल्सने नमूद केले आहे की कॉर्नियल संसर्गामुळे वेदनादायक कॉर्नियल अल्सर होऊ शकतात आणि यामुळे अपरिवर्तनीय दृष्टी येऊ शकते.
समाधानाचा पुन्हा वापर करा
आपल्या कॉन्टॅक्ट लेन्सची साफसफाई करताना, आपण प्रथम आपल्या लेन्स साफ केल्यापासून आपण अद्याप कोणत्याही जुन्या संपर्काचे समाधान रिक्त केले पाहिजे हे निश्चित केले पाहिजे. त्यानंतर, आपण नवीन सोल्यूशनसह बॉक्स स्वच्छ धुवा आणि पुन्हा लेन्स धुण्यापूर्वी ते प्रसारित करण्यास परवानगी द्यावी. लक्षात ठेवा की वापरलेल्या कॉन्टॅक्ट लेन्सचे निराकरण यापुढे निर्जंतुकीकरण नाही.
आपण जुन्या समाधानाचा पुन्हा वापर केल्यास किंवा मागे टाकल्यास, साफसफाईची प्रक्रिया कमी प्रभावी होईलआणि आपण पोहोचण्याची शक्यता जास्त असेल आपल्या प्रकरणात किंवा लेन्समधील जंतू?
मॅपल्स म्हणाले: “जुन्या सोल्यूशनचा पुनर्वापर किंवा शीर्षस्थानी बॅक्टेरिया, बुरशी आणि अमोपीचा धोका वाढतो,” मॅपल्स म्हणाले. यामुळे अखेरीस डोळा आणि अल्सर होऊ शकतात. म्हणून आपण प्रत्येक वेळी नवीन समाधान वापरत असल्याचे सुनिश्चित करा.
सोल्यूशनऐवजी नळाचे पाणी वापरा
आणखी एक धोकादायक वर्तन वापरले जाते टॅप करा किंवा लेन्स किंवा पोर्टफोलिओ साफ करण्यासाठी निर्जंतुकीकरण कनेक्शन सोडवण्याऐवजी दुसरे द्रव. अधिकृत सीडीसी शिफारस आहे संपर्क पाण्यापासून दूर ठेवा सर्वसाधारणपणे, पाण्यासाठी कोणत्याही लेन्स फेकणे किंवा साफ करणे.
“जलीय सूक्ष्मजंतू, कॉन्टॅक्ट लेन्सचा संपर्क, कठोर आणि अल्सरचा धोका लक्षणीय वाढतो आणि व्हिज्युअल तोटा अपरिवर्तनीय आहे,” मॅपल्स म्हणाले.
आपल्या संपर्कांवर सनस्क्रीन सोडा
आपल्याला माहिती आहेच की, आपल्या डोळ्यात सनस्क्रीन मिळविणे एक वेदनादायक अनुभव असू शकते. मॅपल्स म्हणतात, “डोळ्यांत किंवा आपल्या संपर्कांवर सनस्क्रीन मिळणे टाळण्यासाठी आपण उत्सुक असले पाहिजे कारण सनस्क्रीन डोळ्यांना त्रास देऊ शकते,” मॅपल्स म्हणतात. तथापि, आपण आपल्या संपर्कांवर ते प्राप्त केल्यास ते आणखी वाईट असू शकते कारण ते केवळ आपल्या डोळ्यांचे पालन करणार नाही तर ते आपल्या लेन्स देखील नष्ट करू शकते. जर असे झाले तर आपल्याला लेन्स किंवा स्पेअर चष्माच्या जोडीसाठी तयार करणे आवश्यक आहे.
आपल्या संपर्कांवर सनस्क्रीन रोखण्यासाठी, आपल्या डोळ्यांजवळ हात घालण्यापूर्वी आपले हात धुवा आणि कोरडे करा. बाहेर काढताना त्याच प्रक्रियेचे अनुसरण करा.
मध्ये संपर्क सह शॉवर
आम्ही नुकत्याच नमूद केलेल्या त्याच कारणास्तव आपण संपर्कांसह आंघोळ करणे देखील टाळावे. जरी आपण स्वच्छ आणि पिण्याचे पाणी असलेल्या भागात राहत असाल तरीही आपण बाथरूममध्ये संपर्क घालता कॉर्नियल जळजळ होण्याचा धोका वाढतोडोळ्याच्या गंभीर संसर्गामुळे दृष्टीक्षेपात नुकसान किंवा कमकुवतपणा होऊ शकतो. मॅपलने नमूद केल्याप्रमाणे, संपर्कात पाणी जोडणे आपल्याला टाळायचे नाही तोपर्यंत डोळ्यात जीवाणूंमध्ये प्रवेश करू शकते.
आणखी एक सामान्य प्रश्नः आपण संपर्कांसह आपला चेहरा धुवू शकता? पुन्हा, नाही. आपले संपर्क ओले करणे – आपला चेहरा आंघोळ करताना किंवा धुवून – त्यांचे वाकणे किंवा आपल्या मनावर चिकटून राहू शकते आणि कदाचित आपल्या कॉर्निया स्क्रॅच करू शकते आणि ते काढून टाकण्यास वेदनादायक बनू शकते.
पोहण्यासाठी जा
जसे की शॉवरिंग, पाण्याने आपले संपर्क साफ करणे, पोहताना कॉन्टॅक्ट लेन्स घालणे किंवा गरम टब वापरणे हे दुसरे काही नाही. हे केवळ आपल्याला संसर्ग होण्याची शक्यता वाढवते, म्हणून हे सहसा मॅपल्स समर्थन नसते.
आपण जलतरण तलावामध्ये किंवा नैसर्गिक पाण्याच्या शरीरात असो, आपले संपर्क पाणी शोषू शकतात (जे बॅक्टेरियांनी दूषित होऊ शकते) आणि आपल्या डोळ्यांविरूद्ध सापळा. त्यानंतर, आपण विकसित होण्याची आणि धोकादायक विकासाची शक्यता जास्त असू शकते डोळ्याच्या समस्याजळजळ, संसर्ग, चिडचिड आणि कॉर्नियल इरोशनसह.
हे वारंवार बदलत नाही
दररोज गंज आणि विस्तारित गंज पर्यायांसह अनेक प्रकारचे कॉन्टॅक्ट लेन्स आहेत. परंतु आपल्याकडे असलेल्या प्रकाराची पर्वा न करता, तसे करणे महत्वाचे आहे पुनर्स्थित करा नेत्ररोग तज्ज्ञांच्या शिफारशीनुसार. याचा अर्थ दररोज, साप्ताहिक किंवा मासिक बदलणे असू शकते.
“लेन्सच्या वयानुसार, लेन्सवर अधिक रोगजनकांना एकत्र केले जाते,” मॅपल्स म्हणाले: “साफसफाई आणि नियमित निर्जंतुकीकरण केल्यामुळे लेन्सच्या पृष्ठभागावरील लहान दोष लेन्सच्या पृष्ठभागावर लहान अश्रू किंवा क्रॅकमध्ये लपविण्यास परवानगी देतात.”
जर आपण बर्‍याच काळासाठी कॉन्टॅक्ट लेन्सची जोडी वापरली तर त्याचे परिणाम धोकादायक असू शकतात, त्यांच्यापासून अंधत्वासाठी वेदनांचे प्रदर्शन? आपल्याला यापैकी कोणतीही लक्षणे लक्षात आल्यास नेत्रतज्ज्ञांशी त्वरित बोला.
गलिच्छ हातांनी आपल्या डोळ्यांना स्पर्श करा
कॉन्टॅक्ट लेन्स समाविष्ट करणे किंवा कॉन्टॅक्ट लेन्स काढून टाकणे, हे स्वच्छ हातांनी करणे आवश्यक आहे. “हात स्वच्छ दिसत असतानाही, ते अद्याप रोगजनकांच्या कारणे ठेवतात ज्यामुळे डोळ्यात गंभीर संक्रमण होऊ शकते,” मॅपल्सने चेतावणी दिली. आपण संपर्क किंवा डोळ्यांमध्ये सर्व प्रकारचे बॅक्टेरिया मिळवू शकता, ज्यामुळे विकासाची शक्यता वाढते जळजळ?
हे जोखीम कमी करण्याचे सोपे मार्ग आहेत: आपल्या लेन्सचा सामना करण्यापूर्वी, साबण आणि पाण्याने आपले हात धुण्याची खात्री करा, नंतर त्यांना कोरडे करण्यासाठी स्वच्छ टॉवेल वापरा.
डोळे खाजत असतानाही कनेक्शन सोडा
खाज सुटणे डोळे बर्‍याच गोष्टी चालू केले जाऊ शकतात, यासह हंगामी संवेदनशीलताकिंवा दुष्काळ किंवा आपल्या संपर्कांवर संवेदनशीलता प्रतिक्रिया किंवा कनेक्शन सोल्यूशन.
“योग्यरित्या व्यवस्थापित न केल्यास कॉन्टॅक्ट लेन्स परिधान करून पर्यावरणीय संवेदनशीलता वाढू शकते,” मॅपल्स म्हणाले.
काही प्रकरणांमध्ये, कॉन्टॅक्ट लेन्सेस aller लर्जीचा प्रतिसाद देऊ शकतो. एकतर, तात्पुरते असणे चांगले आहे आपले संपर्क बाहेर काढा म्हणून आपण आपल्या डॉक्टरांसह समस्या निश्चित आणि सोडवाल.
“योग्य उपचार न घेता, कॉन्टॅक्ट लेन्सची सतत धूप एलर्जीची लक्षणे वाढवू शकते आणि अस्वस्थता आणि चिडचिड वाढू शकते,” मॅपल्सने स्पष्ट केले.
काही प्रकरणांमध्ये, खाज सुटणे आणि डिहायड्रेशनपासून मुक्तता आपले कनेक्शनचे चिन्ह बदलणे, बर्‍याचदा आपल्या लेन्सची जागा बदलणे किंवा डोळ्याचे थेंब वापरणे सोपे असू शकते. नेत्ररोग तज्ज्ञ आपल्या स्थानावरील सर्वोत्तम उपाय निश्चित करण्यात मदत करू शकतात.
आपले केस गलिच्छ ठेवा
आपले केस आपले कॉन्टॅक्ट लेन्स धुताना ठेवत असल्याने आपण स्वच्छ आणि घट्ट सीलबंद देखील राहावे. अन्यथा, हे करू शकते आपल्या लेन्समध्ये बॅक्टेरिया हस्तांतरित करा यामुळे डोळ्यांचा संसर्ग होऊ शकतो. “कालांतराने, पॅथोजेन कॉन्टॅक्ट बॉक्सवर जमा होतात आणि व्हिटल झिल्ली नावाचा एक पातळ चित्रपट तयार करू शकतात, ज्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो,” मॅपल्स म्हणाले.
हे आपल्या प्रकरणात कॉन्टॅक्ट लेन्स सोल्यूशनसह दररोज साफसफाईची शिफारस करते, खोलीत स्वच्छ धुवा आणि वाळविणे आपले स्नानगृह नाही. मॅपल्स महिन्यातून एकदा कॉन्टॅक्ट लेन्स बॉक्स बदलण्याची शिफारस करतात.
आपल्या संपर्कांवर मेकअप सोडा
जर आपण मेकअप घातला असेल तर आपण आपल्या संपर्कांवर ते न मिळण्याची सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, कारण ते एखादा चित्रपट सोडू शकेल आणि ते प्रदूषित करेल. हे टाळण्यासाठी, आपले संपर्क लागू करण्यापूर्वी आपले हात चांगले धुण्याची खात्री करा आणि ते काढले जातात तेव्हा पुन्हा.
तसेच, अमेरिकन व्हिज्युअल असोसिएशन सूचित करते मऊ लेन्स मोड मेकअप लागू करण्यापूर्वी. जर आपण गॅसमध्ये सॉलिड लेन्स घातले तर मेकअप रूटीन केल्यावर ते समाविष्ट केले जावेत.
मेपल्स म्हणाले, “पापण्यांमध्ये मोबोडी (तेल) ग्रंथींचा अडथळा टाळण्यासाठी आणि परागकणांसारखे बॅक्टेरिया आणि rge लर्जीन काढून टाकण्यासाठी रात्री मेकअप काढून टाकला पाहिजे,” मॅपल्स म्हणाले. तिने जोडले की पापण्यांच्या अडथळ्यामुळे संसर्ग होऊ शकतो, ज्याला सहसा लालित्य म्हणतात.
आपल्या संपर्क समाधानासह छेडछाड करणे
आपण एखाद्या व्यवसायाच्या सहलीवर किंवा शनिवार व रविवार दूर जात असल्यास, आपला संपर्क समाधान एका छोट्या आणि प्रवासी कंटेनरमध्ये हस्तांतरित करण्याचा मोह होऊ शकेल. तथापि, अमेरिकन अन्न व औषध प्रशासन शक्य तितक्या विरोधात सल्ला देते अपहरण आणि आपल्याला डोळ्याच्या संसर्गाच्या जोखमीवर ठेवा. “यामुळे डोळ्याचे नुकसान होऊ शकते आणि साफसफाईची आणि साफसफाईच्या प्रक्रियेची प्रभावीता कमी होऊ शकते,” मॅपल्स म्हणाले.
अन्न व औषध प्रशासन (एफडीए) त्याच्या कालबाह्यतेपेक्षा जास्त असलेल्या कोणत्याही कनेक्शन सोल्यूशनपासून मुक्त होण्याची किंवा तारखेपासून मुक्त होण्याची शिफारस करते कारण या तारखांनंतर सूत्र कमी प्रभावी होऊ शकते.
