वेबएमडीच्या मते, अल्कोहोल डिस्पोजलमध्ये खालील फायदे समाविष्ट असू शकतात:
मृत्यूचा धोका कमी करणे: नॅशनल हायवे सेफ्टी डिपार्टमेंटमध्ये असे म्हटले आहे की अमेरिकेतील रहदारीत व्यत्यय आणणार्‍या सर्व मृत्यूंपैकी 32 % मृत्यूंमध्ये ड्रायव्हर्सचा समावेश आहे. नॅशनल इन्स्टिट्यूट फॉर अल्कोहोल अँड अल्कोहोलिझम जोडते की दरवर्षी 178,000 मृत्यू अत्यधिक अल्कोहोलच्या वापरामुळे होते.
आपल्या यकृताचे निराकरण करा: जड पिण्यामुळे यकृत रोगाचे प्रकार उद्भवू शकतात जसे की यकृत, अल्कोहोलिक हिपॅटायटीस आणि फॅटी यकृत यकृत सिरोसिस (किंवा डाग). जेव्हा आपण मद्यपान करणे थांबवता तेव्हा आपण यकृतला स्वतःला निराकरण करण्याची संधी द्या.
वजन कमी: जर आपण वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करीत असाल तर अल्कोहोल सोडण्याचा विचार करा, जे उच्च उष्मांक आहे आणि साखर जास्त असू शकते. जेव्हा आपले शरीर अल्कोहोल असते, तेव्हा ते चरबी चयापचय देखील थांबवते, जे वजन पूर्णपणे थांबवू शकते.
आपली झोप सुधारत आहे: बेडच्या आधी मोठ्या प्रमाणात अल्कोहोल पिण्यामुळे तुमची झोप विस्कळीत होऊ शकते आणि झोपेची कमकुवत होऊ शकते.
कर्करोगाचा धोका कमी करणे: अमेरिकेच्या आरोग्य आणि मानवतावादी सेवा विभागाच्या म्हणण्यानुसार अल्कोहोल हा मानवी कार्सिनोजेन आहे, ज्यात असे म्हटले आहे की “मद्यपींच्या वापरामुळे तोंडी कर्करोग, घशाचा, घसा आणि अन्ननलिका उद्भवते.”
सुधारित हृदय आरोग्य: जास्त प्रमाणात अल्कोहोल पिण्यामुळे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा धोका वाढू शकतो. अमेरिकन फूड मार्गदर्शक तत्त्वांनुसार, अशी शिफारस केली जाते की एका दिवसात स्त्रिया एक किंवा कमी प्या. पुरुषांबद्दल, अशी शिफारस केली जाते की त्यांच्याकडे एका दिवसात दोन पेय किंवा त्यापेक्षा कमी पेय आहेत.
