जेव्हा हृदयाच्या गतीचा उत्कृष्ट हृदय गती निवडण्याचा विचार केला जातो तेव्हा आपल्या खरेदी निर्णयामधील बरेच घटक वैयक्तिक प्राधान्ये आणि व्यायाम प्रणालीवर आधारित असतील. खरेदी करताना येथे काही गोष्टी पाहिल्या आहेत.
टेप दर्शवा: खरेदी करण्यापूर्वी, आपण स्लिम बेल्ट किंवा विस्तीर्ण बेल्ट वापरणार्‍या हार्ट रेट ट्रॅकरसह अधिक आरामदायक असाल की नाही याचा विचार करा.
युनिट आकार: काही छातीच्या बेल्ट्स लहान युनिट्स (भाग -सारखे भाग) वापरतात जे टेपच्या काठावर वाढत नाहीत. तथापि, इतर हृदय गती मोजण्यासाठी मोठ्या पडदे वापरतात. व्यायामाचा मागोवा घेण्यासाठी आपण निवडलेला नमुना आपल्या सोईच्या प्राधान्यांवर अवलंबून असतो.
अंतर्गत संचयन: आपण व्यायामादरम्यान आपला स्मार्टफोन ठेवू इच्छित नसल्यास, हृदय गती प्रशिक्षण स्क्रीन निवडा आपण एकात्मिक संचयित करताना आपला डेटा संचयित करू शकता. नंतर आपण स्क्रीन सुविधा अ‍ॅपद्वारे आपल्या फोनवर हृदय गती वाचन हस्तांतरित करू शकता.
मोजमाप: व्यायामादरम्यान आपल्याला काय निरीक्षण करायचे आहे याचा विचार करा. उच्च -टाइम मॉडेल्स वास्तविक वेळेत डेटा कॅप्चर करतात जे लयपासून चरणातील लांबीपर्यंत सर्व काही समाविष्ट करतात तसेच रक्तदाब, कॅलरी ज्वलंत आणि हृदय गती बदलणे यासारख्या गोष्टी आपल्याला रेट करण्यात मदत करतात.
बॅटरी: चेस्ट बेल्ट स्क्रीनमध्ये सर्व प्रकारचे उर्जा स्त्रोत असू शकतात. काहींमध्ये रिचार्ज करण्यायोग्य बॅटरी असते. इतरांकडे लांब, लांब बॅटरी असू शकते, परंतु बॅटरी रोमांचक किंवा रिचार्ज करण्यायोग्य नाही. सर्वात लांब बॅटरी आयुष्य नेहमीच आरामदायक असते परंतु बरेच पर्याय असतात. स्क्रीन खरेदी करण्यापूर्वी बॅटरीचे जीवन वर्णन तपासण्याची खात्री करा.
हृदयाच्या दराने पडद्याविरूद्ध छातीचा पट्टा: हृदय गती मोजण्यासाठी मनगटाद्वारे छातीचा पट्टा आणि हृदय गती दोन्ही पडदे दोन्ही वापरल्या जातात, परंतु ते वाचन प्रदान करण्यासाठी भिन्न मार्ग वापरतात.
इलेक्ट्रिकल हार्ट रेट सेन्सर, जे सामान्यत: छातीच्या पट्ट्यावरील हृदयाच्या गतीवर आढळतात, आपल्या हृदयाने तयार केलेले विद्युत प्रवाह शोधू शकतात, जे डॉक्टरांच्या ऑफिसमध्ये ईसीजीसह केले जाते त्याप्रमाणेच. हे वाचन सर्वात अचूक हृदय गती आहे कारण इलेक्ट्रिक सेन्सर देखील दरम्यान हृदयाच्या गतीचे मोजमाप हाताळू शकतो मजबूत क्रियाकलाप?
ऑप्टिकल हार्ट रेट सेन्सर जेव्हा रक्त त्याद्वारे रक्त पंप केले जातात तेव्हा धमन्यांमधील नाडी दराचा मागोवा घेण्यासाठी एलईडी दिवा वापरतात. ऑप्टिकल हार्ट रेट सेन्सर स्मार्ट घड्याळांमध्ये आढळतात आणि विश्रांती किंवा चालण्याच्या दरम्यान हृदय गती वाचण्यासाठी उपयुक्त आहेत, परंतु उच्च -घनतेच्या क्रियाकलापांसाठी ते कमी विश्वासार्ह आहेत कारण वाचन असू शकते विकृत?
मुंगी अधिक विरूद्ध ब्लूटूथ: बहुतेक हृदय गती स्क्रीन Apple पल वॉच ब्लूटूथ सारख्या मनगट व्युत्पन्न करतात, जे आपल्याला केवळ एका डिव्हाइसशी कनेक्ट करण्याची परवानगी देते. उदाहरणार्थ, आपण घराबाहेर नोंदणी करत असल्यास, आपण केवळ Apple पल वॉचला आपल्या आयफोनशी कनेक्ट करू शकता.
एएनटी प्लस तंत्रज्ञान आपल्याला एकाच वेळी एकाधिक डिव्हाइससह वायरलेस कनेक्ट करण्याची परवानगी देते. एकाधिक स्त्रोतांमधून डेटा ट्रॅक करण्याचा प्रयत्न करणार्‍या le थलीट्ससाठी हा एक चांगला पर्याय आहे. आपण छाती ह्रदयाचा स्क्रीन, इंटिरियर किंवा बाईकसाठी बाह्य संगणक आणि काही स्मार्ट घड्याळे यासारख्या उपकरणांवर तंत्रज्ञानाचा हा प्रकार शोधू शकता.
आपण केवळ एएनटी प्लस डिव्हाइस वापरण्याची योजना आखत असल्यास आणि आपल्या स्मार्टफोनशी ते कनेक्ट करू इच्छित असल्यास, हे जाणून घ्या की काही Android मध्ये एएनटी तंत्रज्ञानाची क्षमता आहे, तर आयफोन नाही. आपले डिव्हाइस आपल्या Android सिस्टमशी कनेक्ट करण्यास सक्षम आहे की नाही हे पाहण्यासाठी, आपल्याला Google Play Store वर अँट प्लस प्लगइन्स अ‍ॅप शोधावा आणि तडजोड डिव्हाइस मार्गदर्शक ब्राउझ करा. आपल्याकडे आयफोन किंवा Android असल्यास, आपण आपल्या अँट प्लसशी कनेक्ट करू शकत नाही, आपल्या फोनमध्ये जोडण्यासाठी आपल्याला ट्रान्सफॉर्मरची आवश्यकता असेल.
बरेच लोक ब्लूटूथ पर्यायास प्राधान्य देतात कारण ते जलद जोडते आणि बहुतेक डिव्हाइस सहज शोधू शकतात. चांगली बातमी अशी आहे की बर्‍याच हृदय गती पडदे आहेत ज्यात वापरकर्त्याचा अनुभव सुलभ करण्यासाठी अँट प्लस आणि ब्लूटूथ दोन्ही समाविष्ट आहेत.
