जुलैच्या चौथ्या शनिवार व रविवार रोजी पोहोचताच प्रकाशक उत्सवात सूर्य भिजण्यास तयार आहेत, त्वचारोगतज्ज्ञ पालकांना सूर्य-सुरक्षिततेकडे गांभीर्याने घेण्यास उद्युक्त करीत आहेत.
कोपलमन हेअर रिकव्हरी स्किपोइस्ट डॉ. हन्ना कोपेलमन म्हणतात न्यूजवीक की दरवर्षी तो समान नमुन्यांची पुनरावृत्ती करतो. बरेच लोक सनस्क्रीनसह तयार आहेत परंतु नियमितपणे पुन्हा लागू करण्यात किंवा स्प्रे सनस्क्रीन योग्यरित्या घासण्यास अपयशी ठरतात. शेवटी, सामान्य चुका प्राणघातक आणि कधीकधी प्राणघातक सूर्यप्रकाशात जळतात.
जवळजवळ एक दशकाचा अनुभव असणारी आणखी एक त्वचारोग तज्ज्ञ डॉ. सामन्था एलिस यांनी अलीकडेच तिकिटांवर चेतावणी दिली, जी आपल्या व्हिडिओमध्ये 90,000 हून अधिक दृश्ये गोळा करून मोठ्या प्रमाणात अनुनाद केली गेली. न्यूजवीक डॉ. सामन्था तिकिटांद्वारे टिप्पण्यांसाठी ice लिसला पोहोचले.
ऑफिसच्या सुट्टीच्या शनिवार व रविवार नंतर दरवर्षी त्याच्या कार्यालयात “जीवन बदलणारे, फोड, ताप-प्रेरित सनबर्न” ग्रस्त लोकांकडून कॉल कसे मिळतात हे त्यांनी वर्णन केले.
क्रिस्टीनलोला / इस्टाल्क / गेटी इमेज प्लस
कोपलमन म्हणाला न्यूजवीक: “बालपणात, केवळ एक चमकदार सूर्यप्रकाशामुळे आपल्या मेलेनोमाचा धोका दुप्पट होऊ शकतो ज्यामुळे त्वचेच्या पेशींमध्ये डीएनए उत्परिवर्तन थेट अतिनील किरणे उद्भवू शकतात आणि त्या बदलांमुळे ते नंतरच्या आयुष्यात त्वचेचा कर्करोग होऊ शकतात.
“त्वचेची लांबलचक स्मरणशक्ती आहे i
त्याने स्पष्ट केले की घाम, पाणी आणि वेळ आणि कमीतकमी दोन तास किंवा पोहणे किंवा टॉवेल बंद केल्यावर सनस्क्रीन ब्रेक दर दोन तासांनी पुन्हा वापरली जाणे आवश्यक आहे. स्प्रे सनस्क्रीन पूर्णपणे चोळले नाही तर संरक्षणाची चुकीची कल्पना तयार करू शकते.
“आपले दात घासण्यासारखे विचार करा: दिवसातून एकदा हे करणे पुरेसे नाही. लोक लोकांना किती सनस्क्रीन आवश्यक आहे हे देखील कमी लेखते. पूर्ण शरीराच्या अ‍ॅपसाठी, कमीतकमी एका शॉट ग्लासला मौल्यवान सनस्क्रीनची आवश्यकता असते आणि बहुतेक लोक अगदी जवळ येत नाहीत,” तो पुढे म्हणतो.
तीव्र सूर्यप्रकाशात जळजळ होण्यामुळे शारीरिक अस्वस्थता आणि मानसिक संकट उद्भवू शकते जसे की वेदना, त्रास, पेच आणि ताप आणि निर्जलीकरण यासारख्या लक्षणांसह. हे बर्न्स बर्‍याचदा सुट्टीच्या क्रियाकलापांपुरते मर्यादित असतात परंतु योग्य काळजीने पूर्णपणे प्रतिबंधित असतात.
“गंभीर बर्न्स देखील अनुकूल, थंड आणि डिहायड्रेशनसह येऊ शकतात आणि त्या सर्वांना टाळता येते. माझा उत्तम सल्ला वापरला जाऊ शकतो? ब्रॉड-स्पेक्ट्रम एसपीएफ 30 किंवा त्याहून अधिक वापरा, बाहेर जाण्यापूर्वी 15 मिनिटांपूर्वी ते लागू करा, आपण आपले स्वतःचे कपडे घालू शकता किंवा पोहू शकता.
माकड वापर / istalk / getty प्रतिमा अधिक
बर्‍याच तिकिट वापरकर्त्यांनी या सामान्य चुका सामायिक केल्या आहेत आणि त्यांच्या स्वत: च्या सतर्क कथा सामायिक केल्या आहेत.
अ‍ॅलिसाने नमूद केले: “एकदा माझे कुटुंब भेटायला गेले आणि माझी काकू उन्हात झोपी गेली (तिने वेडा तास काम केले म्हणून आम्हाला त्याला उठवायचे नव्हते) म्हणून जेव्हा आम्ही सनस्क्रीन उदारपणे लागू केली, तेव्हा माझा धाकटा भाऊ सनस्क्रीनसह उत्कृष्ट काम करत होता आणि मी शर्टवर बसलो आणि मी शर्टवर बसलो नाही.
दुसर्‍या वापरकर्त्याने सूर्याच्या नुकसानीचा कौटुंबिक इतिहास सामायिक केला: “माझे संपूर्ण बालपण दक्षिण लुईझियानामध्ये शर्टशिवाय गवत कापले गेले आणि जेव्हा त्याने आपली त्वचा जाळल्यानंतर मजला सोडण्यास सुरवात केली. तो आता त्याच्या 70 च्या दशकात होता आणि आम्ही प्रत्येक वेळी मला पाहतो आणि आम्ही मला सांगितले की मी माझा सूर्यप्रकाश आहे.
प्राणघातक बर्न्सच्या वेदनेचे वर्णन राहेल यांनी केले होते: “6 वर्षांपूर्वी जेव्हा मी कायिंग करत होतो तेव्हा मला खूप वाईट वाटले होते. मला झोप नव्हती, एका आठवड्यापेक्षा जास्त काळ खूप वेदना होत होती. तेव्हापासून एक कार्यरत सनस्क्रीन पुन्हा लागू झाली आहे.
उज्ज्वल बाजूने, एक टीकोकर हास्यास्पदपणे स्वत: ला “एसपीएफ प्रभावक” म्हणून संबोधत आहे: “माझे मित्र आणि कुटुंबीय मला एसपीएफ बीसीचे प्रबळ म्हणतात मी त्यांना सतत आठवण करून देतो की ती यूव्ही इंडेक्स आहे आणि एसपीएफ 50 सह सावलीत आहे. माझे बीएफ मला अतिनील उंबलाशी संबंधित आहे.”
अशी कोणतीही आरोग्य समस्या आहे जी आपल्याला चिंताग्रस्त करते? आम्हाला थ्रू@newsweek.com कळवा. आम्ही तज्ञांचा सल्ला घेऊ शकतो आणि आपली कथा न्यूजवरमध्ये दिसू शकते.
