7 मानसिकदृष्ट्या कमकुवत मुले वाढविणार्‍या विषारी पालकांच्या सवयी

पालक म्हणून, ब्रेकशिवाय लढाईला सामोरे जाण्यासाठी आवश्यक असलेल्या उपकरणांना सामोरे जाण्याचे आमचे काम आमचे काम आहे.

मी 200 हून अधिक पालकांच्या नात्याचा अभ्यास केला आहे आणि मी स्वतः एक आई आहे. मला नेहमीच कठोर भावनांवर प्रक्रिया कशी करावी आणि पुढे कसे जायचे हे शिकविणे हे माझे ध्येय आहे. मानसिकदृष्ट्या मजबूत मुलांना त्यांच्या भावनांवर कसे नियंत्रण ठेवायचे हे माहित आहे, स्वत: वर विश्वास ठेवा आणि आपत्तीनंतर परत येईल. आणि या प्रकारची उर्जा घरी, पालक आणि मुले दररोज तयार केली जाते.

जर आपल्याला मानसिकदृष्ट्या मजबूत मुले वाढवायची असतील तर टाळण्यासाठी येथे सात गोष्टी आहेत.

मुले ज्वालांद्वारे लवचिकता तयार करतात जे कठीण परिस्थितीतून जाऊ शकतात. जेव्हा आपण प्रत्येक समस्येचे निराकरण करण्यासाठी गर्दी करता तेव्हा आपण आपल्या मुलाची लवचिकता काढून घ्या. जेव्हा ते सुरक्षित बेस म्हणून उपस्थित असतात तेव्हा त्यांना अस्वस्थतेत कुस्ती द्या.

काय करावे: क्लिनिकल मानसशास्त्रज्ञ डॉ. लिसा दामूर म्हणतात की ज्या मुलांना नियमित वय-लागू केलेल्या आव्हानांचा सामना करावा लागतो त्यांना कालांतराने अधिक शक्तिशाली संवेदनशील नियंत्रण निर्माण होते.

जर आपल्या मुलाने त्यांचे गृहपाठ विसरले तर त्यांना शाळेत वाहन चालविण्याऐवजी त्यांच्या नैसर्गिक परिणामाचा सामना करावा लागतो. मग त्यांनी काय शिकले आणि पुढच्या वेळी ते वेगळ्या पद्धतीने कसे योजना आखू शकतात याबद्दल बोला.

कधीकधी आपला मूड गमावणे ठीक आहे. परंतु मानसिकदृष्ट्या शक्तिशाली मुले असलेले पालक काहीही करण्याचे ढोंग करीत नाहीत – किंवा मुलाला त्यांना “प्रतिसाद देण्यास” दोष देतात.

जेव्हा आपण आत्मविश्वास नष्ट न करता समस्यांमधून जाता तेव्हा मानसिक सामर्थ्य उद्भवते.

काय करावे: जर आपण त्यांच्याकडे उडी मारली असेल तर असे म्हणा: “मी ताणतणाव होता आणि मला माफ करा मला माफ करा.” आपल्या मुलास हे शिकेल की चुका संबंध संपत नाहीत आणि जबाबदारी घेण्याची शक्ती.

हे मॉडेल कनेक्शन आणि संवेदनशील बुद्धिमत्तेची मूलभूत कल्पना “क्रॅक आणि दुरुस्ती” करतात.

राग किंवा दु: खासारख्या मोठ्या भावना मुलांना त्यांच्या स्वत: च्या भावनांना घाबरायला शिकवतात. सामर्थ्य हे जाणून येते की तीव्र भावना व्यवस्थापित करण्यायोग्य आहेत.

मुले सामाजिक लवचिकतेचा सराव करतात. जर त्यांना हे माहित असेल की राग किंवा दु: ख आपला बंधन नष्ट करणार नाही, तर ते तोलामोलाच्या नाकारण्यासाठी किंवा संघर्षासाठी अधिक तयार आहेत.

काय करावे: जेव्हा आपले मूल अस्वस्थ होते तेव्हा “आपण चांगले आहात” असे म्हणणे टाळा. त्याऐवजी म्हणा: “मला माहित आहे की हे खरोखर दुखावले आहे मी तुझ्याबरोबर आहे.” आपली शांत उपस्थिती त्यांना शिकवते की भावना त्वरित नसतात.

ज्या मुलाला मौल्यवान वाटेल तेच तेव्हाच दबाव कमी होईल. मानसिकदृष्ट्या मजबूत मुलांना हे माहित आहे की त्यांचे मूल्य ग्रेड किंवा ट्रॉफीवर अवलंबून नाही.

काय करावे: अभ्यास दर्शवितो की मुलांमध्ये परिपूर्णता वाढत आहे, जी पौगंडावस्थेतील चिंता आणि बर्नआउटशी संबंधित आहे.

कमकुवत ग्रेड नंतर, “आपण त्यापेक्षा हुशार आहात” असे म्हणणे टाळा. त्याऐवजी म्हणा: “आपण आपला ग्रेड सोडलेल्या प्रयत्नांचा मला अभिमान आहे की आपण परिभाषित करीत नाही.”

प्राधिकृत पालकत्व अधिक मजबूत दिसते परंतु कमकुवतपणाचे पुनरुत्पादन करते. जेव्हा मुलांना कधीही आवाज येत नाही, तेव्हा ते एकतर कोसळण्यास किंवा बंडखोर शिकतात. जेव्हा त्यांना निर्णयासाठी आमंत्रित केले जाते तेव्हा खरी शक्ती वाढते, त्यांचा आवाज महत्त्वाचा आहे हे जाणून घ्या.

मुले स्वायत्तता विकसित करतात: ते आपल्या दिशेने जोडलेले असताना स्वातंत्र्याचा सराव करतात.

काय करावे: संशोधनात असे दिसून आले आहे की मुलांना नियंत्रणाची भावना देणे प्रेरणा आणि सामर्थ्य निर्माण करते यामुळे संघर्ष कमी होतो. आपल्या मुलास दोन नोकरीमध्ये निवडा किंवा रात्रीच्या जेवणासाठी काय आहे हे ठरविण्यात मदत करा. लहान प्राधान्ये आत्मविश्वास निर्माण करतात.

काही पालक नकळत मुलांनी नियंत्रित करण्याची अपेक्षा करीत आहेत त्यांचे त्यांच्या आरामात ताण. ही संवेदनशील भूमिका आपत्तीसाठी हानिकारक आहे.

काय करावे: “” आपण दु: खी आहात “असे म्हणण्याऐवजी आपण दु: खी आहात:” मी भारावून गेलो आहे. मला शांत राहण्यासाठी एक क्षण हवा आहे. “आपल्या मज्जासंस्थेचे व्यवस्थापन करणे आपल्या मुलाचे काम नाही.

वृद्धांमध्ये उत्पादकतेचा गौरव वाढण्यासाठी वाढवलेली मुले. त्यांना दर्शवा की उर्जा तोडणे, रिचार्ज करणे आणि सतत आउटपुटच्या पलीकडे स्वत: साठी पैसे देण्याची आहे.

जेव्हा आपण विश्रांती दर्शवाल, तेव्हा आपण शरीर जागरूकता शिकवत आहात: तणाव सिग्नल कसे शोधायचे आणि जाळण्यापूर्वी प्रतिसाद कसा द्यावा.

काय करावे: म्हणा, “मी 20 मिनिटे विश्रांती घेणार आहे. स्वत: ची काळजी घेतल्यास मला बरे वाटण्यास मदत होते.”

मानसिक सामर्थ्य म्हणजे मुलांच्या कठीण गोष्टींचा सामना करणे, त्यांच्या भावना जाणवणे, मालकी घेणे आणि विश्रांती घेणे – त्यांना कोणावर खोलवर प्रेम आहे हे जाणून घ्या.

रिम राउडा जागरूक पालक आणि त्याचे निर्माता एक शीर्ष गायक आधारएक चरण -स्टेप मार्गदर्शक जे पालकांना बरे करण्यास आणि भावनिकदृष्ट्या सुरक्षित राहण्यास मदत करते. मुलांच्या संवेदनशील संरक्षणाच्या कौशल्यासाठी आणि भावनिक निरोगी मुलांच्या वाढवण्याबद्दल पुन्हा परिभाषित करण्यासाठी त्याला मोठ्या प्रमाणात ओळखले जाते. तिच्याशी संलग्न इन्स्टाग्रामद

आपला स्वतःचा बॉस होऊ इच्छिता? सीएनबीसीच्या नवीन ऑनलाइन कोर्सवर साइन अप करा, व्यवसाय कसा सुरू करावा: प्रथमच संस्थापकांसाठीआपली कल्पना तपासण्यापासून आपले उत्पन्न वाढविण्यासाठी आपला पहिला व्यवसाय सुरू करण्यासाठी चरण -चरण -स्टेप दिशानिर्देश शोधत आहे.