उंदरांवरील एका नवीन अभ्यासात असे दिसून आले आहे की मेंदूतील न्यूरॉन्सचा एक विशेष गट सहनशक्ती वाढविण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतो.
मागील अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की व्यायामामुळे केवळ स्नायूंची कार्यक्षमता वाढतेच असे नाही तर मेंदूला पुनर्वापर देखील होतो. किस्सा सांगायचे तर, वर्कआउट्सनंतर लोकांना तीक्ष्ण वाटते आणि त्यांची मने अधिक स्वच्छ होतात.
पण सहनशक्तीचे प्रशिक्षण मेंदूला कसे बदलते हा सतत संशोधनाचा विषय आहे.
आता, एका नवीन अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ट्रेडमिलवर धावल्यानंतर उंदरांची मेंदूची क्रिया वाढली आहे.
विशेषतः, संशोधकांना मेंदूच्या पायथ्याशी असलेल्या व्हेंट्रल हायपोथालेमस (VMH) मध्ये स्थित न्यूरॉन्सच्या क्रियाकलापांमध्ये सुधारणा आढळून आली आहे आणि शरीराचे वजन आणि रक्तातील साखर व्यवस्थापित करण्यासह शरीर ऊर्जा कशी वापरते याचे नियमन करण्यासाठी ओळखले जाते.
जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासाचे लेखक निकोलस पेटले यांनी स्पष्ट केले की, “व्यायामानंतर मेंदूमध्ये काय होते आणि त्या बदलांचा व्यायामाच्या परिणामांवर कसा परिणाम होतो हे आम्हाला समजून घ्यायचे होते. न्यूरॉन्स.
“जेव्हा आपण वजन उचलतो, तेव्हा आपल्याला वाटते की आपण फक्त स्नायू तयार करत आहोत. असे दिसून येते की आपण व्यायाम करतो तेव्हा आपण आपला मेंदू तयार करत असतो,” डॉ. बेटली म्हणाले.
शास्त्रज्ञांना असे आढळले की VMH मधील न्यूरॉन्सचा एक विशिष्ट गट, ज्याला स्टिरॉइडोजेनिक फॅक्टर 1 (SF1) न्यूरॉन्स म्हणतात, प्राणी ट्रेडमिलवर धावत असताना सक्रिय झाले.
हे न्यूरॉन्स देखील उंदरांचे धावणे संपल्यानंतर किमान एक तास सक्रिय राहिले आणि दोन आठवडे दररोज व्यायाम केल्यावर, उंदरांची सहनशक्ती सुधारली. पुढील प्रशिक्षणातून थकून जाण्यापूर्वी उंदीर अधिक वेगवान आणि लांब धावले.
हे बदल देखील उंदरांमध्ये SF1 न्यूरॉन्सच्या वाढीव क्रियाकलापांसह होते आणि क्रियाकलाप पातळी प्रशिक्षणाच्या सुरुवातीच्या तुलनेत खूप जास्त होती.
परंतु जेव्हा संशोधकांनी SF1 न्यूरॉन्स अवरोधित केले तेव्हा हे प्राणी त्वरीत थकले आणि दोन आठवड्यांच्या प्रशिक्षण कालावधीत सहनशक्तीमध्ये कोणतीही सुधारणा झाली नाही.
तसेच, व्यायामानंतर SF1 न्यूरॉन्स अवरोधित करणे केवळ सहनशक्ती वाढण्यास प्रतिबंध करते, जरी व्यायामादरम्यान न्यूरॉन्स सामान्यपणे कार्य करत असले तरीही.
संशोधकांच्या म्हणण्यानुसार परिणाम, व्यायामानंतर SF1 क्रियाकलापासाठी महत्त्वपूर्ण भूमिका दर्शवतात.
शास्त्रज्ञांना शंका आहे की व्यायामानंतर सक्रिय SF1 न्यूरॉन्स शरीरात साठवलेल्या ग्लुकोजचा अधिक कार्यक्षमतेने वापर करून शरीराला जलद पुनर्प्राप्त करण्यात मदत करतात.
तथापि, संशोधक म्हणतात की नेमकी अंतर्निहित यंत्रणा अस्पष्ट राहिली आहे.
“हे परिणाम दर्शवतात की व्यायाम-प्रेरित हायपोथालेमिक SF1 न्यूरोनल क्रियाकलाप व्यायाम प्रशिक्षणानंतर शारीरिक सुधारणांचे समन्वय आवश्यक आहे,” त्यांनी लिहिले.
डॉ बीटले म्हणाले: ‘या अभ्यासामुळे आपण अधिक व्यायाम कसा करू शकतो हे समजून घेण्याचा दरवाजा उघडतो. जर आम्ही वेळापत्रक कमी करू शकलो आणि लोकांना लवकर फायदे पाहण्यास मदत केली तर ते त्यांना व्यायाम करत राहण्यास प्रोत्साहित करू शकते.’
