सोशल मीडिया ब्राउझिंग किंवा ‘स्क्रोलिंग’ याला ब्रिटनचा सर्वात कमी आनंददायक मनोरंजन असे नाव देण्यात आले आहे, लोक सर्वात जास्त गुंतलेली एक गोष्ट असूनही, एका नवीन अभ्यासात दावा करण्यात आला आहे.
2,000 हून अधिक लोकांचे सर्वेक्षण केल्यानंतर, ससेक्स विद्यापीठातील संशोधकांना असे आढळले की सोशल मीडिया ब्राउझ करणे ही सर्वात सामान्य विश्रांतीची क्रिया होती, परंतु ती सर्वात कमी आवडती देखील मानली गेली.
वेळ घालवण्यासाठी सर्वात आनंददायक क्रियाकलापांमध्ये संगीत ऐकणे, आणि वाचन आणि हस्तकला यासह छंद देखील लोकप्रिय ठरले.
अभ्यासाचे प्रमुख संशोधक रॉबिन बॅनर्जी म्हणाले, “अभ्यासाने मनोवैज्ञानिक पूर्तता आणि आरोग्याची महत्त्वाची गुरुकिल्ली आपल्या मोकळ्या वेळेत अधिक हेतुपुरस्सर असण्यामध्ये असू शकते, असे आकर्षक पुरावे प्रदान करतात.”
मानसशास्त्रज्ञांनी संपूर्ण यूकेमधील 2,182 लोकांशी बोलले, 21 सामान्य विश्रांती क्रियाकलापांच्या यादीवर त्यांचे सर्वेक्षण केले आणि त्यांना विचारले की ते प्रत्येक क्रियाकलापात किती वेळा गुंतले आहेत आणि त्यातून त्यांना किती आनंद झाला आहे.
संगीत ऐकणे हे सर्वात आनंददायक गोष्टींच्या यादीत अव्वल स्थानावर आहे, ज्याला 7 पैकी 6.16 गुण मिळाले आहेत. संगीत वाद्य वाजवणे हे दुसरे स्थान, नंतर वाचन, त्यानंतर हस्तकला आणि स्वयंसेवक कार्य.
श्री बॅनर्जी म्हणाले: “हे निष्कर्ष भावनिक दृष्ट्या फायदेशीर आणि सामाजिकदृष्ट्या समृद्ध करणाऱ्या छंदांसाठी वेळ काढण्याचे महत्त्व अधोरेखित करतात आणि वैयक्तिक कल्याण जास्तीत जास्त करण्यासाठी एक शक्तिशाली ब्लूप्रिंट देतात.
“आम्ही सोशल मीडिया ब्राउझिंग, सर्वात मोठ्या वारंवारतेसह करत असलेली क्रियाकलाप, ही अशी क्रियाकलाप आहे जी आम्हाला कमीतकमी आनंद देते, असे सुचविते की अल्गोरिदमच्या विरोधात आपल्याला अंतर्भूतपणे कशामुळे प्रेरित करते याद्वारे मार्गदर्शन केले तर आपण आपल्या जीवनात अधिक आनंद अनुभवण्याच्या दिशेने वाटचाल करू शकतो.”
मागील संशोधनाने स्क्रोलिंगचे नकारात्मक परिणाम ओळखले आहेत, ज्यामध्ये संगणक जर्नल इन ह्युमन बिहेवियर रिपोर्ट्समध्ये प्रकाशित झालेल्या एका अभ्यासात “डूम स्क्रोलिंग” आणि अस्तित्वाची चिंता, निराशा, अविश्वास आणि इतरांवरील संशय यांच्यातील दुवा सापडला आहे.
श्री बॅनर्जी म्हणाले: “ज्या वेळी सोशल मीडियाशी तरुण लोकांच्या नातेसंबंधाबद्दल वादविवाद वाढत आहेत, तेव्हा आमचे निष्कर्ष सर्व वयोगटातील लोकांना आनंद, मानसिक आरोग्य आणि कल्याण यांना प्रोत्साहन देणाऱ्या क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होण्यासाठी सक्षम करण्याचे महत्त्व अधोरेखित करतात.”
सरकारने अलीकडेच जाहीर केले की ते 16 वर्षाखालील मुलांसाठी ऑस्ट्रेलियन-शैलीतील सोशल मीडिया बंदी विचारात घेत आहे, तंत्रज्ञान मंत्री लिझ केंडल म्हणाले की रात्रभर कर्फ्यू आणि ब्रेक कालावधी सरकारी सल्लामसलत विचारात घेतला जाईल.
हाऊस ऑफ कॉमन्सला दिलेल्या निवेदनात, केंडल म्हणाले: “मी सभागृहाला सांगू शकतो की मुलांना ऑनलाइन सुरक्षित ठेवण्यासाठी पुढील उपायांसाठी आम्ही तीन महिन्यांचा जलद सल्ला देऊ.
“सल्लामसलत इतर पर्यायांच्या श्रेणीचा देखील समावेश करेल, जसे की रात्रभर कर्फ्यू असावा, जास्त वापर थांबवण्यासाठी ब्रेक किंवा नशीबवान स्वाइपिंग, आम्ही वय पडताळणी आणि VPN च्या वापराविषयीच्या चिंता दूर करण्यासाठी कृती आणि महत्त्वाच्या संरक्षणाविषयीच्या समस्यांचे निराकरण करण्यासाठी आम्ही सध्याच्या कायद्यांची कठोर अंमलबजावणी कशी सुनिश्चित करतो.”
