एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की अत्यंत सहनशक्तीने धावणे लाल रक्तपेशी नष्ट करू शकते आणि वृद्धत्वाला गती देऊ शकते.
धावणे हा व्यायामाच्या सर्वात अभ्यासलेल्या प्रकारांपैकी एक आहे आणि त्याचे संपूर्ण शरीरात फायदे सिद्ध झाले आहेत, विशेषत: हृदय आणि रक्ताभिसरणासाठी, आणि हे अप्रत्यक्षपणे आपले वय कसे प्रभावित करते.
मोठ्या प्रमाणावरील अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दर आठवड्याला 150 मिनिटे मध्यम-तीव्रतेचे धावणे एखाद्या व्यक्तीचे आरोग्य सुधारते आणि दीर्घायुष्यासाठी महत्त्वपूर्ण फायदे देते.
तथापि, अलीकडील संशोधन असे सूचित करते की जास्त अंतरावर जास्त धावणे लाल रक्तपेशींचे विघटन होऊ शकते आणि शक्यतो ॲनिमिया होऊ शकते.
परंतु या घटनेची कारणे आणि दीर्घकालीन परिणाम अस्पष्ट आहेत.
आता, शास्त्रज्ञ पुरावे देतात की मॅरेथॉन ऍथलीट्समधील लाल रक्तपेशी दीर्घ शर्यतीनंतर कमी लवचिक होतात, ज्यामुळे त्यांची ऑक्सिजन कार्यक्षमतेने वाहून नेण्याची क्षमता कमी होऊ शकते.
ते संपूर्ण शरीरात जळजळ आणि डीएनएच्या नुकसानाशी लढा देणारे रेणू कमी होण्याची चिन्हे देखील दर्शवतात.
जर्नलमध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासाचे प्रमुख लेखक ट्रॅव्हिस नेमकोव्ह यांनी स्पष्ट केले की, “अशा कार्यक्रमांमध्ये भाग घेतल्याने शरीरात सामान्य जळजळ होऊ शकते आणि लाल रक्तपेशींचे नुकसान होऊ शकते. लाल रक्तपेशी आणि लोह.
संशोधनात, शास्त्रज्ञांनी 40-किलोमीटर (25-मैल) मार्टिग्नी-कॉम्ब्स à शॅमोनिक्स जागतिक शर्यतीत आणि 171-किलोमीटर (106-मैल) अल्ट्रा ट्रेल डी मॉन्ट ब्लँकमध्ये सहभागी होण्यापूर्वी आणि नंतर लाल रक्तपेशींच्या आरोग्याचे मूल्यांकन केले.
संशोधकांनी लांब पल्ल्याच्या शर्यतींपूर्वी आणि नंतर लगेच 23 धावपटूंकडून रक्ताचे नमुने गोळा केले आणि हजारो प्रथिने, लिपिड, चयापचय आणि प्लाझ्मा आणि लाल रक्तपेशींमधील ट्रेस घटकांचे विश्लेषण केले.
शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की धावपटूंच्या लाल रक्तपेशींनी सातत्याने नुकसान झाल्याचे पुरावे दाखवले आहेत.
त्यांना संपूर्ण शरीरात जळजळ झाल्यामुळे आण्विक-स्तरीय बदलांचा पुरावा आढळला.
संशोधकांचे म्हणणे आहे की 40 किमीच्या शर्यतींनंतर खेळाडूंमध्ये दिसलेल्या बदलांचे हे नमुने अधिक कठीण 171 किमी शर्यतींमध्ये भाग घेतलेल्यांमध्ये वाढवले गेले आणि वृद्धत्वाला गती देऊ शकते.
धावण्याचे अंतर जसजसे वाढते तसतसे, शास्त्रज्ञ म्हणतात की क्रीडापटू अधिक रक्त पेशी गमावण्याची आणि अधिक नुकसान होण्याची अपेक्षा करू शकतात.
“मॅरेथॉन आणि अल्ट्रा-मॅरेथॉन अंतरादरम्यानच्या काही ठिकाणी, नुकसान खरोखर पसरू लागते,” डॉ. नेमकोव्ह म्हणाले.
ते पुढे म्हणाले: “हे नुकसान दुरुस्त करण्यासाठी शरीराला किती वेळ लागतो हे आम्हाला माहित नाही, या नुकसानाचा दीर्घकालीन प्रभाव आहे की नाही आणि हा परिणाम चांगला आहे की वाईट.”
शास्त्रज्ञांना आशा आहे की अतिरिक्त अभ्यास ॲथलेटिक कामगिरी सुधारण्यासाठी किंवा सहनशक्ती व्यायामाचे संभाव्य नकारात्मक प्रभाव कमी करण्यासाठी धोरणे विकसित करण्यात मदत करतील.
मॅरेथॉन धावपटूंवरील भविष्यातील संशोधन देखील साठलेल्या रक्ताचे शेल्फ लाइफ सुधारण्यास मदत करू शकेल, असे संशोधकांचे म्हणणे आहे.
“या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की तीव्र सहनशक्तीचा व्यायाम लाल रक्तपेशींना प्रवेगक वृद्धत्वाकडे ढकलतो जे रक्त साठवण करताना आपण जे पाहतो ते प्रतिबिंबित करते,” अँजेलो डी’अलेसँड्रो, कोलोरॅडो विद्यापीठातील अभ्यासाचे आणखी एक लेखक म्हणाले.
