शास्त्रज्ञांनी मानसिक व्यायामाचा एक प्रकार ओळखला आहे जो प्रक्रियेच्या गतीवर लक्ष केंद्रित करतो ज्यामुळे लोकांचा स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका 25 टक्क्यांनी कमी होऊ शकतो, ज्यामुळे वृद्ध लोकांसाठी नवीन हस्तक्षेप होऊ शकतो.
स्मृतिभ्रंश रोखण्याचे साधन म्हणून मेंदूचे प्रशिक्षण हा चर्चेचा विषय आहे. मागील अभ्यासांनी असे सुचवले आहे की यामुळे या स्थितीविरूद्ध हस्तक्षेप होऊ शकतो, अनेक संज्ञानात्मक शास्त्रज्ञांनी असे निदर्शनास आणले आहे की हे मागील संशोधन त्यांचे दावे अतिशयोक्तीपूर्ण करू शकते.
2014 मध्ये, 70 पेक्षा जास्त शास्त्रज्ञांनी एक खुले पत्र प्रकाशित केले ज्यामध्ये असा कोणताही निर्णायक पुरावा नाही की मेंदूच्या प्रशिक्षणामुळे स्मृतिभ्रंशापासून संरक्षण करणारे फायदे मिळतात. परंतु काही महिन्यांनंतर, 100 शास्त्रज्ञांच्या आणखी एका खुल्या पत्राने या दाव्यांना प्रतिसाद दिला.
बऱ्याच वर्षांमध्ये विकसित केलेले अनेक मेंदू प्रशिक्षण गेम आणि ॲप्स देखील स्मृतिभ्रंशाशी संबंधित संज्ञानात्मक घट रोखण्याचा दावा करतात, परंतु त्यांची प्रभावीता सिद्ध करणारे फारच कमी दीर्घकालीन क्लिनिकल अभ्यास आहेत.
आता, शेकडो सहभागींची नावनोंदणी करून, दशकानुवर्षे चाललेल्या यादृच्छिक नियंत्रित चाचणीचे नवीनतम परिणाम असे सुचवतात की गतीचा समावेश असलेले संज्ञानात्मक प्रशिक्षण वृद्ध लोकांमध्ये डिमेंशियाचा धोका कमी करू शकते किंवा त्याच्या प्रारंभास विलंब करू शकते.
“20 वर्षांच्या कालावधीत अल्झायमर रोग आणि संबंधित स्मृतिभ्रंश होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी कोणताही पूर्व संज्ञानात्मक प्रशिक्षण हस्तक्षेप दर्शविला गेला नाही,” संशोधकांनी जर्नलमध्ये प्रकाशित केलेल्या अभ्यासात लिहिले. अल्झायमर रोग आणि स्मृतिभ्रंश: अनुवादात्मक संशोधन आणि क्लिनिकल संशोधन.
तथापि, अभ्यासात सहभागी नसलेले संशोधक परिणामांचा अर्थ लावताना सावधगिरी बाळगतात.
क्लिनिकल चाचणीने 1990 च्या दशकाच्या उत्तरार्धात सहभागींची नोंदणी करण्यास सुरुवात केली आणि 65 किंवा त्याहून अधिक वयाच्या 2,800 पेक्षा जास्त लोकांचा समावेश केला.
सहभागींना यादृच्छिकपणे तीन वेगवेगळ्या प्रकारचे मेंदू प्रशिक्षण, चाचणी प्रक्रियेची गती, स्मरणशक्ती किंवा तर्कशक्ती किंवा नियंत्रण गटाला नियुक्त केले गेले.
या प्रशिक्षण व्यायामांमध्ये संगणकीकृत चाचण्यांचा समावेश होता ज्यामध्ये सहभागींना त्वरीत व्हिज्युअल माहिती शोधणे आवश्यक होते, कमी वेळात वाढत्या जटिल उत्तेजनांवर प्रक्रिया करणे आवश्यक होते. वेगवान सादरीकरणे आणि अधिक क्लिष्ट व्हिज्युअल ॲरेसह, सहभागी सुधारत असताना वाढत्या आव्हानासह, चाचण्या देखील अनुकूल होत्या.
कार्याच्या अनेक पैलूंवर त्यांचे लक्ष व्यवस्थापित करताना सहभागींना त्वरीत प्रतिसाद द्यावा लागला.
प्रथम, त्यांनी पाच आठवड्यांसाठी आठवड्यातून दोनदा तासभर प्रशिक्षण सत्र केले आणि एक ते तीन वर्षांनी त्यांनी चार मजबूत सत्रे केली. पाच, दहा आणि वीस वर्षांनंतरच्या फॉलो-अपमध्ये, अभ्यासात असे आढळून आले की वेगवान प्रशिक्षण “अप्रमाणात फायदेशीर” होते.
त्या तुलनेत, शास्त्रज्ञांना असे आढळले की स्मृती किंवा विचारांचे प्रशिक्षण नंतरच्या आयुष्यात स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी करण्यासाठी सांख्यिकीय महत्त्व दर्शवत नाही.
संशोधकांनी स्पष्ट केले की “मेमरी आणि रिजनिंग ट्रेनिंग ‘डिक्लेरेटिव्ह मेमरी’ वापरते… तर स्पीड ट्रेनिंगमध्ये ‘प्रोसिजरल मेमरी’चा समावेश होतो.”
“महत्त्वाचे म्हणजे, स्पीड ग्रुपमधील व्यक्ती ज्यांनी सुरुवातीचे स्पीड ट्रेनिंग पूर्ण केले नाही किंवा कोणतेही बूस्टर सत्र पूर्ण केले नाही, त्यांना फॉलो-अप कालावधी दरम्यान ADHD चे निदान होण्याचा धोका कमी दिसून आला नाही,” शास्त्रज्ञांनी अभ्यासात लिहिले.
संशोधकांनी असा निष्कर्ष काढला की “संज्ञानात्मक प्रशिक्षण ज्यामध्ये संज्ञानात्मक प्रक्रियेच्या गतीचा समावेश आहे, अल्झायमर रोग आणि संबंधित स्मृतिभ्रंश (ADRD) चे निदान करण्यास विलंब करण्याची क्षमता आहे.”
अल्झायमरचे संशोधक, जे संशोधनात सहभागी नव्हते, दीर्घकालीन विश्लेषणाचे स्वागत करतात परंतु सावधगिरी बाळगतात की अभ्यासात केलेले काही दावे शंकास्पद आहेत.
“जवळपास 20 वर्षांच्या पाठपुराव्यासह, दीर्घकालीन पुरावे दुर्मिळ असलेल्या क्षेत्रात एक मौल्यवान आणि उत्साहवर्धक योगदान देते,” सुसान कूलहास, अल्झायमर रिसर्च यूकेच्या कार्यकारी संचालक म्हणाले.
डॉ. कूलहास यांनी अभ्यासाच्या मर्यादांकडे लक्ष वेधले, ते म्हणाले: “निदान विशेष क्लिनिकल चाचण्यांऐवजी आरोग्य नोंदींद्वारे निश्चित केले गेले.”
“म्हणून आम्हाला माहित नाही की या प्रशिक्षणामुळे स्मृतिभ्रंश होणा-या अंतर्निहित रोगांमध्ये बदल झाला की विशिष्ट प्रकारच्या स्मृतिभ्रंशावर परिणाम झाला,” तिने स्पष्ट केले.
डॉ कूलहास म्हणाले: “या प्रकारचे प्रशिक्षण कसे कार्य करते, कोणाला सर्वात जास्त फायदा होऊ शकतो आणि मेंदूच्या आरोग्याचे संरक्षण करण्यासाठी, शारीरिकरित्या सक्रिय राहणे, हृदयाचे आरोग्य व्यवस्थापित करणे आणि सामाजिक संबंध राखणे यासह आमच्याकडे असलेल्या सर्वात मजबूत पुराव्यामध्ये ते कसे बसते हे समजून घेण्यासाठी आता अधिक संशोधन आवश्यक आहे.”
शिवाय, या अभ्यासात खराब दृष्टी किंवा श्रवण यासारख्या परिस्थिती असलेल्या लोकांना वगळण्यात आले आहे, म्हणजे त्याचे निष्कर्ष पूर्णपणे प्रातिनिधिक नाहीत.
युनिव्हर्सिटी कॉलेज लंडनमधील वैद्यकीय सांख्यिकीचे प्राध्यापक बॅप्टिस्ट लॉरेंट म्हणाले: “संज्ञानात्मक प्रशिक्षणामुळे स्मृतिभ्रंशाचा धोका कमी होऊ शकतो की नाही हे ठरवण्यासाठी अजून संशोधनाची गरज आहे.”
