अभ्यासाच्या नवीन पुनरावलोकनात असा इशारा देण्यात आला आहे की तोंडाच्या श्वासोच्छवासापासून बचाव करण्यासाठी झोपेच्या वेळी तोंडाच्या तोंडाच्या नोंदणीमध्ये प्रतिनिधित्व केलेल्या सोशल मीडियावर अवलंबून असलेल्या अलीकडील नाविन्यपूर्णतेमुळे गुदमरल्यासारखे गंभीर धोका असू शकतो, अभ्यासाचा नवीन आढावा घेतो.
जेव्हा क्लिप अवरोधित केल्या जातात, तेव्हा नाकापासून तोंडात नैसर्गिकरित्या श्वास घेतात.
झोपेच्या वेळी श्वासोच्छवासाच्या वेळी श्वासोच्छवासाच्या श्वासोच्छवासाच्या परिस्थितीशी तोंडी श्वासोच्छ्वास जोडला जातो आणि झोपेच्या वेळी खूप सुरुवात होते.
व्हायरल ट्रेंडला टिकटोक आणि इन्स्टाग्राम सारख्या सोशल मीडिया प्लॅटफॉर्मवर प्रोत्साहित केले जाते, “तोंडाचा श्वास घेणे” थांबविण्यासाठी आणि झोपेच्या वेळी नाक ओलांडून श्वासोच्छ्वास वाढविण्यासाठी तोंडाच्या वर टेप ठेवली जाते.
बरेच सोशल मीडिया आणि सेलिब्रिटी प्रभावक असा दावा करतात की तोंडी नोंदी चांगली झोप, तोंडी आरोग्य वाढ आणि अँटी -एजिंग परिणामांना कारणीभूत ठरतात.
तथापि, आतापर्यंत रात्रीच्या तोंडाच्या नोंदणीची सुरक्षा आणि प्रभावीता अस्पष्ट राहिली आहे.
अभ्यासाचे सह -लेखक ब्रायन रोटेनबर्ग म्हणाले, “हे आमच्यासाठी मनोरंजक होते की सेलिब्रिटी आणि प्रभावकार वैज्ञानिक पुराव्यांशिवाय तोंडी नोंदणीचे समर्थन करतात.”
डॉ. रोटेनबर्ग म्हणाले: “सोशल मीडियावरील प्रभावकारांच्या भाषेत हे प्रकरण” सुस “वाटले, म्हणून विज्ञान आपल्याला या दिशेने काय सांगते आणि ते सुरक्षित आहे की नाही याचा अभ्यास केला.”
नवीन पुनरावलोकनाने मागील 10 हून अधिक अभ्यासाचे मूल्यांकन केले आहे ज्याने टेप किंवा एकूण 213 रूग्णांमधील चिन बेल्टसारख्या इतर उपकरणांसह तंत्रज्ञानाचा वापर करून बंद तोंडाच्या मुद्रांकनाच्या संभाव्य फायद्यांचे मूल्यांकन केले आहे.
दहापैकी दोन अभ्यास असे सूचित करतात की तोंडी नोंदणी मध्यम झोपेच्या श्वसनक्रिया असलेल्या लोकांच्या उपसमूहांमधील थोडी सुधारणाशी संबंधित असू शकते.
तथापि, इतर अभ्यासानुसार तोंडी श्वास घेण्यास, झोपेत झोपायला किंवा झोपेच्या वेळी श्वासोच्छवास थांबविण्यास मदत करणारी प्रथा कोणताही पुरावा सापडला नाही.
चार दहा अभ्यासांमुळे नासोफेटियल लोकांमध्ये धोकादायक निर्बंध असलेल्या लोकांमध्ये झोपेच्या वेळी बंद तोंडाच्या सीलद्वारे गुदमरल्यासारखे गंभीर धोक्याचा इशारा दिला जातो.
शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की गवत ताप, तीव्र नासिकाशोथ, विकृत अडथळा, खिशात रोग किंवा वाढलेल्या टॉन्सिल्ससारख्या प्रकरणांमुळे अशा धोकादायक अनुनासिक अडथळे उद्भवू शकतात.
त्यांनी लिहिले: “बरेच लोक तोंडी नोंदणीसाठी योग्य नाहीत आणि काही प्रकरणांमध्ये यामुळे आरोग्यास गंभीर नुकसान होण्याचा धोका उद्भवू शकतो,” त्यांनी लिहिले.
डॉ. रोटेनबर्ग यांनी स्पष्ट केले की, “या व्यक्तींनी त्यांची लक्षणे अधिकच खराब केल्या आहेत आणि हृदयरोगासारख्या गंभीर आरोग्याच्या गुंतागुंत होण्याच्या अधिक जोखमीमुळे स्वत: ला उघडकीस आणतात.”
निकालांच्या आधारे, संशोधकांनी झोपेच्या श्वासोच्छवासाचा उपचार म्हणून रात्री तोंडी नोंदणीविरूद्ध चेतावणी दिली.
“आम्हाला मजबूत वैज्ञानिक पुराव्यांच्या आधारे आरोग्याचे निर्णय घेण्याची गरज आहे. आम्हाला आशा आहे की लोक झोपेच्या वेळी त्यांचे तोंड रेकॉर्ड करणे थांबवतील आणि त्यांना हे माहित आहे की ते धोकादायक आहेत.”
