लोकप्रिय स्लीप सप्लिमेंट मेलाटोनिनचा दीर्घकाळापर्यंत वापर हृदयाच्या विफलतेसाठी किंवा मृत्यूसाठी हॉस्पिटलायझेशनशी जोडला जाऊ शकतो, एका नवीन मोठ्या प्रमाणावरील अभ्यासाने चेतावणी दिली आहे.
मेलाटोनिन हे झोपे-जागण्याच्या चक्राचे नियमन करण्यासाठी शरीराद्वारे तयार केलेले संप्रेरक आहे आणि त्याची कृत्रिम आवृत्ती बहुतेक वेळा निद्रानाश आणि जेट लॅगचा सामना करण्यासाठी गोळी म्हणून लिहून दिली जाते.
हे युनायटेड स्टेट्ससह अनेक देशांमध्ये प्रिस्क्रिप्शनशिवाय उपलब्ध आहे.
ओव्हर-द-काउंटर सप्लिमेंट्सचे नियमन न केल्यामुळे, भिन्न मेलाटोनिन ब्रँड्स ताकद आणि शुद्धतेमध्ये मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात आणि त्यामुळे शरीरावर वेगवेगळे दीर्घकालीन प्रभाव पडतात.
परिशिष्ट घेण्याचे धोके समजून घेण्यासाठी, संशोधकांनी निद्रानाश असलेल्या 130,000 पेक्षा जास्त प्रौढांच्या पाच वर्षांच्या आरोग्य नोंदींचे पुनरावलोकन केले ज्यांनी किमान एक वर्ष मेलाटोनिन घेतले आणि त्यांची तुलना त्यांच्या समवयस्कांशी केली ज्यांना निद्रानाश होता परंतु त्यांनी कधीही मेलाटोनिन घेतले नाही.
संशोधकांना असे आढळून आले की ज्या रुग्णांनी 12 महिने किंवा त्याहून अधिक काळ मेलाटोनिनचा वापर केला आहे त्यांना पाच वर्षांमध्ये हृदयविकाराची शक्यता गैर-वापरकर्त्यांपेक्षा 90% जास्त आहे.
“मेलाटोनिन सप्लिमेंट्स हा उत्तम झोपेसाठी एक सुरक्षित आणि ‘नैसर्गिक’ पर्याय असल्याचे व्यापकपणे मानले जाते, त्यामुळे इतर अनेक जोखीम घटकांचा समतोल साधूनही आरोग्याच्या गंभीर परिणामांमध्ये अशी शाश्वत आणि लक्षणीय वाढ पाहून आश्चर्य वाटले,” असे अभ्यासाचे लेखक एकेनेडेलेको ननाडी म्हणाले.
जेव्हा शरीराच्या अवयवांना पुरेसे ऑक्सिजनयुक्त रक्त पंप करता येत नाही तेव्हा ते योग्यरित्या कार्य करू शकतील तेव्हा हृदय अपयश उद्भवते. ते घातक ठरू शकते.
नवीन अभ्यासात ९० दिवसांच्या अंतराने किमान दोन मेलाटोनिन प्रिस्क्रिप्शन घेतलेल्या लोकांमध्ये हृदयविकाराचा असाच धोका आढळून आला.
अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या 2025 हार्ट डिसीज अँड स्ट्रोक स्टॅटिस्टिक्समध्ये सादर केलेल्या अद्याप-पिअर-पुनरावलोकन केलेल्या अभ्यासानुसार, मेलाटोनिन घेतलेल्या रुग्णांना हृदयविकारासाठी रुग्णालयात दाखल होण्याची शक्यता गैर-उपयोगकर्त्यांपेक्षा 3.5 पट जास्त होती.
“मला आश्चर्य वाटते की डॉक्टर निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी मेलाटोनिन लिहून देत आहेत आणि रुग्णांना ते 365 दिवसांपेक्षा जास्त काळ वापरायला लावले आहे, कारण मेलाटोनिन, किमान युनायटेड स्टेट्समध्ये, निद्रानाशावर उपचार करण्यासाठी सूचित केले जात नाही,” मेरी-पियरे सेंट-ओन्गे म्हणाले, अभ्यासाचे दुसरे लेखक.
“युनायटेड स्टेट्समध्ये, मेलाटोनिन हे प्रिस्क्रिप्शनशिवाय आहारातील परिशिष्ट म्हणून घेतले जाऊ शकते आणि लोकांना हे लक्षात ठेवावे की ते योग्य समुपदेशनाशिवाय दीर्घकाळ घेतले जाऊ नये.”
संशोधकांनी सावध केले की त्यांचा अभ्यास मर्यादांसह आला आहे, ज्यामध्ये निद्रानाशाच्या तीव्रतेबद्दल माहिती नसणे आणि सहभागींमध्ये इतर मानसिक विकारांची उपस्थिती समाविष्ट आहे.
“आम्ही शोधलेल्या असोसिएशनमुळे मोठ्या प्रमाणावर वापरल्या जाणाऱ्या पूरक पदार्थांबद्दल सुरक्षिततेबद्दल चिंता निर्माण झाली असली तरी, आमचा अभ्यास थेट कारण आणि परिणाम संबंध सिद्ध करू शकत नाही,” डॉ. नाडी म्हणाले. “याचा अर्थ हृदयासाठी मेलाटोनिनच्या सुरक्षिततेची चाचणी घेण्यासाठी अधिक संशोधन आवश्यक आहे.”
