मी एका वर्षासाठी डेन्मार्कच्या गोपनीयतेचा प्रयत्न केला आहे – यामुळे मला अधिक आनंद आणि आत्मविश्वास वाढला

चार वर्षांहून अधिक काळ मी ईएमआरआय विद्यापीठातील गोजुएटा बिझिनेस स्कूलमध्ये प्राध्यापक बनलो आहे. त्याआधी मी कोका-कोला आणि आयबीएम सारख्या कंपन्यांमध्ये कॉर्पोरेट जगात काम केले.

अलीकडेच, कामासाठी, मी “ब्लू प्रिंट” नावाचा कोर्स शिकवण्यासाठी जगातील सर्वात आनंदी देशांपैकी एक डेन्मार्कला गेलो. तिथे असताना, माझ्या आधी बर्‍याच जणांनी जे शिकले ते मला आढळले: छंद डेन्मार्कच्या जीवनासाठी अविभाज्य आहेत.

सायकल चालण्यापासून ते शिवणकामापर्यंत मी डेन्सला दररोज कामातून आनंद मिळविला आहे. जेव्हा मी यूएसएला परत आलो, तेव्हा मला वाटले की छंद माझ्या प्रकारातील मेंदूतून बाहेर पडण्यास मदत करण्यासाठी उत्तर असू शकते. गेल्या वर्षी मी त्या सिद्धांताची चाचणी घेण्याचे ठरविले.

मी एका वर्षाच्या बेकिंग, कोल्ड बुडणे, कोलाज बनविणे, भरतकाम, गोल्फ, होम डीआयवाय, घोड्यावर स्वार होणे, दागदागिने बनविणे, दागदागिने, पेंटिंग, कुंभार, कुंभारकाम, रॉक क्लाइंबिंग, टॅनिस आणि मेण यासाठी 17 छंद पूर्ण केले आहेत.

मी माझ्या चाचणीपासून दूर आहे, मजबूत, ठळक आणि अधिक आत्मविश्वास आहे. एका वर्षा नंतर, मी मूलभूतपणे बदललो. हे कसे आहे:

माझ्या छंद चाचणीसाठी जागा तयार करण्यासाठी, मला वेळ शोधावा लागला – असे काहीतरी मी गृहित धरले की माझ्याकडे व्यस्त आईमध्ये व्यस्त नाही. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, सर्वत्र एक वेळ होता, विशेषत: एकदा मी टीव्ही पाहण्याची सवय सोडली आणि दुसर्‍या स्क्रीनवर अर्ध्या आकाराचे आणि डोमस्क्रोलिंग करताना.

जेव्हा आपले हात पीठात झाकलेले असतात, पेंट ब्रश किंवा गिर्यारोहणाची भिंत धरते तेव्हा आपला फोन फक्त अनुपलब्ध असतो. मला समजले की जेव्हा मी सोशल मीडियावर अल्गोरिदम न करता नवीन कौशल्ये शिकण्याची शक्ती ठेवत होतो तेव्हा मला अधिक एजन्सी आणि कमी दबाव असतो.

मला लाकडाचे काम आवडले, परंतु हे एक प्रचंड स्टार्टअप किंमत आणते आणि लहान मुले पायात सुसंगत नाहीत. तर, मी ते लिहिले. प्रामाणिकपणे, माझ्या चाचणीबद्दल ऐकलेल्या माझ्या एका मित्राने मला त्याच्या लाकडी दुकानात आमंत्रित केले आणि काही महिन्यांनंतर मी लाकडाच्या कामाला आणखी एक शॉट दिला.

आता, भारावून जाण्याऐवजी, मला समजले की लाकूड काम माझ्यासाठी “उजवे-आता” छंद आहे. मी भविष्यातील प्रतिमा पाहू शकतो जिथे मुले मोठी आहेत, आम्ही गॅरेजला साधनांसह साठवतो आणि आम्ही आमच्या स्वप्नातील लायब्ररीसाठी पुस्तक शेल्फ बनवत आहोत.

आपल्या आयुष्याच्या सध्याच्या हंगामात ते बसत नसले तरीही छंद वापरुन पहा. आपण त्यांच्यासाठी नंतर बुकमार्क करू शकता.

दोन लहान मुलांची आई म्हणून, माझ्या आयुष्यातील सर्वात ट्रिगर प्रश्नांपैकी एक म्हणजे, “आपण काय खात आहोत?” माझ्यासाठी, स्वयंपाकघरातील काहीही नोकरी मानले जाते.

परंतु जेव्हा मी ईएमआरआयच्या वरिष्ठ सोफीबरोबर वेळ घालवला, तेव्हा मला आढळले की आपल्यातील प्रत्येकाला विविध क्रियाकलापांमधून तणावातून आराम मिळाला. त्यासाठी बेकिंग ही कामापासून सर्वात दूरची गोष्ट होती. यामुळे विद्यार्थी होण्याच्या दळणापासून त्याच्या धोक्यात मदत झाली.

खरं तर, मला बेकिंग पद्धतशीर आणि प्रशंसनीय देखील आढळले. क्रियाकलाप इतका शांत होता की माझे कौटुंबिक रात्रीचे जेवण तयार नव्हते आणि माझ्या प्रयत्नांच्या शेवटी एक मधुर वागणूक झाली.

एकदा मी या प्रकाशात छंदाचा विचार केला, तेव्हा मला समजले की होम डीआयवाय माझ्यासाठी एक छंद आहे, परंतु हे इतरांसाठी एक काम होते. आपण सातत्याने काहीतरी करत असल्यास आणि त्यात आनंद मिळाल्यास, पुढे जा आणि त्यास छंद म्हणा!

बर्‍याच काळापासून मी नियमित मॅनिक्युअर, चेहर्याचा आणि लॅश अपॉईंटमेंट होता. मला वाटले की स्वत: ची काळजी मला अधिक संतुलित करेल, परंतु अनुसूचित वेळी अधिक जागेत असण्यावर दबाव आणला जाईल.

नेल सलूनमध्ये अधूनमधून प्रवास करण्यात काहीच चूक नाही, परंतु माझ्या चाचणीनंतर काही महिन्यांनंतर मला समजले की मी मेंदू शांत करण्याच्या प्रयत्नात यापैकी एक भेट घेण्याऐवजी मी माझ्या छंदात माझी सर्व शक्ती आणि मोकळा वेळ पुन्हा सुरू करीत आहे.

माझ्याशी प्रतिध्वनी करणारा एक सामान्य नियम म्हणजे आपल्या मेंदूत एक छंद, सर्जनशीलता आणि आपल्याला आकारात ठेवण्यासाठी छंद. माझ्यासाठी ते महजोंग, होम डीआयवाय आणि टेनिस बनले आहे.

अमेरिकेला एकाकीपणाच्या साथीचा सामना करावा लागला आहे. पण मी सांगेन की कोण एकटे नाही: माझ्या परीक्षेद्वारे मला भेटलेला छंद.

जेव्हा मला घोड्यावर स्वार होण्यास आमंत्रित केले गेले तेव्हा मी बर्न कम्युनिटी विणलेल्या किती घट्ट पाहिले. मला काय दुखावले गेले ते म्हणजे सर्व वयोगटातील लोक त्यांच्या घोड्यांवरील प्रेमामुळे एकत्र आले. जेव्हा मी रॉक-क्लेमर्ससह वेळ घालवला, तेव्हा मी ऐकले की त्यांनी मार्गावरील माहिती कशी बदलली जेणेकरून इतर पर्वतारोहण यशस्वी होऊ शकतील.

छंदांच्या प्रत्येक गटामध्ये एक समुदाय असतो आणि ते सक्रियपणे कामाच्या बाहेर संबंध आणि ओळख तयार करतात. माझ्याकडे टेनिस पथकात सुमारे 20 माता आहेत. आमच्याकडे 13 वर्षाखालील 53 मुलासारखे काहीतरी आहे.

माझ्या सहका mates ्यांसमवेत राहणे हे नेहमीच एक स्मरणपत्र असते की मला माझ्या छंदांचे अनुसरण करावे लागेल.

प्रत्येक वेळी मी एखाद्याला त्यांच्या छंदांबद्दल विचारले तेव्हा त्यांनी मला आश्चर्यचकित केले. मी एकदा ईएमआरआयच्या प्रवेशाच्या डीनशी गप्पा मारत होतो, ज्याला मी बॅग व्यावसायिक म्हणून ओळखत होतो, जेव्हा त्याने सामायिक केले की त्याच्या साप्ताहिक सुट्टी स्पर्धात्मक सेलबॉट रेसिंगने भरली आहे!

लोकांनी एकदा माझी चाचणी ऐकली की मला त्या छोट्या चर्चेपासून मुक्त केले गेले. त्याऐवजी, मी स्वत: ला इतरांशी सखोल संभाषणात सापडलो, त्यांच्या कर्तव्याच्या पलीकडे ते कोण आहेत याची जाणीव झाली.

माझ्या छंद वर्षाबद्दल धन्यवाद, मला वाटते की मी माझ्या आयुष्यातील लोकांना अधिक चांगले ओळखतो.

बर्‍याचदा मी माझ्या माजी विद्यार्थ्यांकडून ऐकले आहे की त्यांना बर्नआउट वाटत आहे. ते मला सांगतात की कामाच्या ठिकाणी शिल्लक सापडल्यामुळे ते एका छंदात वाढतील.

दुर्दैवाने, शिल्लक असे कार्य करत नाही. आपल्या कार्याच्या मार्गावर आपल्याला शोधण्यासाठी ही चमकदार रेव नाही. आपल्याला शिल्लक हवे असल्यास आपल्याला एक छंद सापडला. आपल्याला नैसर्गिकरित्या आपल्या सीमा परिभाषित करण्यास भाग पाडले जाईल: एक कामगार म्हणून, पालक म्हणून आणि एक व्यक्ती म्हणून.

माझी चाचणी संपली आहे, परंतु छंद अजूनही माझ्या आयुष्याचा अविभाज्य भाग आहे. मी टेनिस पथकात आहे, माझ्याकडे कायम महजोंग खेळ आहे आणि मी गोल्फ तसेच माझ्या मुलांबरोबरच शिकत आहे.

दुस night ्या रात्री, अंथरुणावर पडून असताना, माझे 7 -वर्षीय माझ्याकडे वळले आणि म्हणाले, “मला खूप छंद आहे.” जेव्हा मला माहित होते, प्रश्न न घेता, मी काहीतरी अगदी बरोबर मॉडेलिंग करीत होतो.

मरीना कुली ईएमआरआयची गोझुएटा बिझिनेस स्कूल मार्केटींगचे सहाय्यक प्राध्यापक आणि पी अँड डब्ल्यू 40 अंडर 40 सर्वोत्कृष्ट एमबीए प्रोफेसर आहेत. तो सबस्टॅकचा लेखक आहे ”कर्तव्याचे प्राध्यापक““ तिला नोकरी/आयुष्याबद्दल अधिक अंतर्दृष्टी मिळविण्यासाठी इन्स्टाग्रामवर मरीना शोधा @Marinochuliद

आपण घरी खरेदी करण्यास तयार आहात? सीएनबीसीद्वारे स्मार्ट घ्या. हा नवीन ऑनलाइन कोर्स बनवा आपले पहिले घर कसे खरेदी करावेतज्ञ प्रशिक्षक आपल्याला प्रक्रियेच्या प्रत्येक चरणात आत्मविश्वासाने नेव्हिगेट करण्याच्या किंमतीचा विचार करण्यास मदत करतील, आर्थिकदृष्ट्या तयारी आणि आत्मविश्वासाने – जोपर्यंत तारण मूलभूत मूलभूत पासून बंद होईपर्यंत. आज साइन अप करा आणि 15 जुलै 2025 पर्यंत $ 97 (+कर आणि फी) पेक्षा जास्त 30% सवलतीच्या कूपन कोडसाठी वापरा.