ईस्ट बे अँटिरो वालिज, सॅन जोस, ईस्ट बे हिल्स आणि ईस्ट बे हिल्ससह सांता क्लारा व्हॅली शनिवारी रात्री 9 वाजता ईस्ट बे अँटिरिओसह राष्ट्रीय हवामान सेवेद्वारे प्रकाशित केलेल्या अद्ययावत हिट सल्लागारात समाविष्ट आहे
एनडब्ल्यूएस सॅन फ्रान्सिस्को सीए म्हणतात, “-80 च्या दशकाच्या मध्यभागी तापमान 100 दशकां कमी असणे अपेक्षित आहे. सांता क्लारा व्हॅली 60 च्या दशकात कमी आणि 70 च्या दशकाच्या मध्यभागी 60 च्या दशकाच्या मध्यभागी आहे.”
एनडब्ल्यूएसच्या मते, “गरम परिस्थितीमुळे उष्णता उद्भवू शकते या पातळीवर बहुतेक लोकांना उष्णतेबद्दल संवेदनशील परिणाम होतो, विशेषत: प्रभावी शीतकरण आणि/किंवा पुरेसे हायड्रेशनशिवाय.
उष्मा लाट दरम्यान सुरक्षित राहण्यासाठी एनडब्ल्यूएस कडून टिपा
- हायड्रेटेड रहा: भरपूर द्रव पिऊन स्वत: ला चांगले हायड्रेटेड ठेवा.
- मस्त निवारा पहा: आरामदायक राहण्यासाठी एअर -कंडिशन केलेले घर निवडा.
- सूर्याचा संपर्क टाळा: सूर्यप्रकाशापासून दूर रहा आणि नातेवाईक आणि शेजार्‍यांची चाचणी घेण्याची खात्री करा.
- मुले आणि पाळीव प्राणी संरक्षण: जेव्हा वाहनाचे आतील भाग काही मिनिटांत तीव्र तापमानात पोहोचू शकते तेव्हा लहान मुले आणि पाळीव प्राणी अखंडित वाहनात सोडू नका.
- चेतावणी बाहेर: आपण कामावर किंवा बाहेर काम करण्यास वेळ घालवला असेल तर अतिरिक्त सावधगिरी बाळगा.
- आदर्श वेळ निवडा: शक्य असल्यास अधिक अनुकूल परिस्थितीसाठी कठोर क्रियाकलाप हलवा, अगदी सकाळी किंवा संध्याकाळी हलवा.
- उष्णता -संबंधित समस्या ओळखा: सतर्कतेच्या लक्षणांशी आणि उष्णतेची थकवा आणि उष्णतेच्या स्ट्रोकची लक्षणे कशी शोधायची हे परिचित व्हा.
- कपड्यांसह थंड रहा: आरामदायक राहण्यासाठी हलके वजन, सैल-फिटिंग कपडे घाला.
मैदानी कर्मचार्‍यांसाठी अतिरिक्त टिपा:
- व्यावसायिक संरक्षण आणि आरोग्य प्रशासन (ओएसएचए) मैदानी कामगारांसाठी शेड किंवा एअर -कंडिशन केलेल्या भागात वारंवार विश्रांती घेते.
- जर एखादी व्यक्ती उष्णतेमध्ये बुडली असेल तर त्यांना त्वरित थंड, छायांकित ठिकाणी हलवा.
- आपत्कालीन परिस्थितीत त्वरित समर्थनासाठी 911 डायल करा.
जेव्हा आपल्याला उच्च तापमानाचा सामना करावा लागतो तेव्हा आपल्या विहीर सुरक्षित करण्यासाठी या एनडब्ल्यूएस उष्णता संरक्षण सूचना आवश्यक आहेत. सुप्रसिद्ध व्हा आणि स्वत: ला आणि इतरांना अत्यंत उष्णतेच्या संभाव्य धोक्यापासून वाचवण्यासाठी सावधगिरी बाळगा.
मूलतः प्रकाशित:
