सेलिब्रिटी फिटनेस गुरुसाठी शॅनन नाडझगडी बाद होण्याचा क्रम शाळेच्या मागील हंगामापेक्षा जास्त आहे. घामाच्या नित्यकर्मांद्वारे मन, शरीर आणि आत्मा रीसेट करण्याची ही संधी आहे. हे हेच कारण आहे गरम पाई संस्थापक जीवनशैली औषध प्रशिक्षकासह विभक्त झाले आहे सॅम कॅटलर हंगामी रिचार्जसाठी एकंदरीत चांगला अनुभव तयार करणे.
“आपण जबाबदार असण्याची शक्यता जास्त आहे अशा प्रोग्रामसाठी वचनबद्ध राहून आपण त्याच ध्येयासाठी वचनबद्ध आहात त्याच उद्दीष्टात सामील व्हा. … ते सेट करा आणि ते खेळाचे नाव आहे,” नादझ म्हणाले.
ट्रेनर, ज्याने तार्यांसह काम केले आहे केंद्रीकृत, हेली बीबरआणि सोफिया रिचीग्राहकांना सप्टेंबरमध्ये ग्राहकांना ऊर्जा, हेतू आणि संतुलनासह ग्राहकांना रूपांतरित करण्यात मदत करण्यासाठी त्याचे रीसेट, रीस्टार्ट आणि री -फोकस वेळापत्रक सुरू केले.
आणि थंड तापमानात समायोजित करताना उष्णता बदलण्यासाठी, नाडजगेजमधील कॅटलरमध्ये प्रशंसा प्रवेश प्रदान करते माइंडफुल नवीन पाककृती, शैक्षणिक व्हिडिओ आणि समुदाय समर्थनाने भरलेल्या 7 -दिवस उर्जा रीसेटसाठी पोषण प्लॅटफॉर्म.
“आपल्यापैकी बरेच जण ग्रीष्मकालीन स्प्रिट्झर पितात, प्रवास करतात आणि अधिक आरामदायक वेळापत्रक पितात, म्हणून आता स्वत: ची काळजी आतील भागातून डिटॉक्सिंगबद्दल आहे,” प्लेटिस प्रो म्हणतात.
केटर जोडले, “जेव्हा नित्यक्रमांचा सामना केला जातो, तेव्हा ते शाळेत परत येतात, काम करतात किंवा घरी सर्वकाही चालवतात, स्वत: ला समाप्त करणे सोपे आहे. याचा अर्थ सामान्यत: कमी झोप, जास्त दबाव आणि फक्त कॉफी किंवा बोट ढकलणे.
आणि निरोगी पर्यायांसह बनविलेले इंधन एनएडीजेच्या सध्याच्या विहिरीसह एकत्र जाते, त्यात दर आठवड्याला तीन सुधारक सत्रे आणि तीन मॅट ब्लॉकला वर्ग आहेत, तसेच 21 दिवस साखर, अल्कोहोल, चिकट आणि दुग्धशाळे -मुक्त 21 दिवसांच्या चिकटून आहेत.
“आमच्या वर्कआउट्सच्या प्रगतीद्वारे आम्हाला आमच्या सामर्थ्याचे योग्य पोषण आवश्यक आहे. … मी गोठलेल्या ब्लूबेरी, अर्ध्या केळी, वसंत पाणी, प्रथिने उर्जा आणि काटेरी मेडी-सीएलर एसजीएस चॉकलेटसह एक गुळगुळीत करीत आहे.
तथापि, आपण केवळ पानांच्या रंगाशी सहमत असल्यास, हार्वर्ड-शिक्षित अन्न तज्ञाने यावर जोर दिला की सामान्य शत्रूंवरही परिणाम होऊ शकतो.
“जेव्हा आपल्याला खाण्याचा मार्ग सापडतो जो आपल्यासाठी कार्य करतो आणि आपल्याला जीवनावर मात करण्याची गरज नाही हे लवचिक आहे, तेव्हा आपण आपल्याबरोबर कायमचे घेऊन जाऊ शकता असे काहीतरी बनते. … बरेच लोक भाज्याद्वारे फायबर पाहतात किंवा प्रक्रिया केलेले घटक कापतात.
दोन्ही उद्योजकांसाठी, शरद .तूतील केवळ रीफ्रेशला इजा करण्याबद्दलच नाही तर पुढच्या महिन्यांपासून पाया तयार करण्याबद्दल आहे.
“हिवाळ्याच्या अंतिम सामन्यात आम्ही शरद in तूतील आम्ही स्थापित केलेल्या सवयी आणि दिनचर्या स्थापित करतो तेव्हा आम्हाला मदत होईल … … व्यस्त होण्यापूर्वी आपल्याला आवश्यक असलेली सर्व उर्जा आणि कधीकधी अराजक, सुट्टीचा हंगाम. आज आणि आपले भविष्य स्वत: चे आभार मानते,” एनएडीजेवरील शेअर्स.
केटरने स्पष्ट केले की, “बहुतेक लोक निरोगी निरोगी सवयी किंवा जीवन बदलणारी उत्पादने खाणार आहेत काय … … मी वर्षभर, पालेभाज्या, चरबी प्रथिने, जटिल कार्बोहायड्रेट आणि निरोगी चरबी खातो, जेव्हा प्रक्रिया केलेले घटक कमी केले जातात, तेव्हा मला आपला उत्कृष्ट हंगाम कमवायचा आहे.”
संबंधित सामग्री:
