तुम्ही तुमच्या वर्कआउट्स आणि आरोग्य आकडेवारीचा मागोवा घेण्यासाठी आधीच Garmin Connect Plus ॲप वापरत असल्यास, तुमच्या पोषणाचे परीक्षण करण्यासाठी वेगळ्या ॲपची आवश्यकता नाही. CES 2026 मध्ये, Garmin ने घोषणा केली की ते आता कॅलरी, प्रथिने, चरबी आणि कार्ब्सचा थेट त्याच्या स्वतःच्या ॲपमध्ये मागोवा घेईल, MyFitnessPal एकत्रीकरणाची गरज दूर करेल (जरी ते अजूनही सरळ दिसत आहे).
तुम्ही घरी जेवत असाल, प्रवासात पॅकेज केलेले अन्न, किंवा रेस्टॉरंटमध्ये जेवण करत असाल, तुम्ही पोषण माहिती मिळवू शकता असे अनेक मार्ग आहेत: जागतिक डेटाबेस शोधणे, बारकोड स्कॅन करणे किंवा AI-शक्तीच्या प्रतिमा ओळखण्यासाठी तुमचा स्मार्टफोन कॅमेरा वापरणे. हे Zoe Health, Oura (Ora Ring साठी) आणि MyFitnessPal सारखे ॲप्स कसे कार्य करतात यासारखेच आहे.
कनेक्ट प्लसमध्ये पोषण ट्रॅकिंग कसे दिसते.
तुमचे ट्रॅक केलेले जेवण वापरून, Garmin Connect Plus तुमची क्रियाकलाप पातळी, सरासरी सक्रिय कॅलरी, उंची, वजन आणि लिंग यावर आधारित सानुकूल करण्यायोग्य शिफारसींसह, तुमच्या पोषणावरील दैनिक, साप्ताहिक, मासिक आणि वार्षिक अहवाल देऊ शकते. AI द्वारे समर्थित, सक्रिय बुद्धिमत्ता तुमच्या पोषणाचा तुमच्या प्रशिक्षणावर आणि एकूण आरोग्यावर कसा परिणाम होतो याविषयी अंतर्दृष्टी देखील प्रदान करते.
हे पोषण तपशील तुमच्या कार्यप्रदर्शन डॅशबोर्डमध्ये जोडले जाऊ शकतात आणि तुमच्याकडे सुसंगत गार्मिन स्मार्टवॉच असल्यास, तुम्ही डिव्हाइसवरच त्वरित विहंगावलोकन पाहू शकता.
Garmin Connect Plus ची किंमत दरमहा $7 किंवा प्रति वर्ष $70 आहे. नवीन ग्राहक ३० दिवसांसाठी ॲप मोफत वापरून पाहू शकतात. ज्या ग्राहकांनी आधीच Connect Plus चा प्रयत्न केला आहे त्यांच्यासाठी, Garmin 14-दिवसांची विनामूल्य चाचणी ऑफर करत आहे, जे तुम्हाला नवीन पोषण ट्रॅकिंग वैशिष्ट्य वापरण्याची परवानगी देते.
