निरोगी रोमँटिक नातेसंबंध तयार करण्यासाठी वेळ आणि उद्देश लागतो. कालांतराने, अर्थपूर्ण अनुभव, वैयक्तिक खुलासे आणि प्रामाणिक संभाषणे जवळीक आणि जवळीक निर्माण करतात.
एखाद्या व्यक्तीला खरोखर ओळखण्यासाठी, तुम्ही त्यांच्यासाठी काय महत्त्वाचे आहे हे समजून घेतले पाहिजे – त्यांच्या आवडी आणि नापसंत, भावना, मर्यादा – आणि त्या वैशिष्ट्यांचा आदर करा, जरी ते तुमच्यापेक्षा वेगळे असले तरीही.
खरं तर, अनेक सशक्त जोडपी मतभेदांची प्रशंसा करतात, हे ओळखून की एखाद्या व्यक्तीचा इतिहास, विचित्रपणा आणि प्रवृत्ती त्यांना अद्वितीय बनवतात. येथे आठ वाक्प्रचार जोडपे एकमेकांबद्दल खरोखर जिव्हाळ्याने बोलत असताना वापरतात आणि ते आपल्या सर्वांसाठी नातेसंबंधांचे लक्ष्य असले पाहिजेत.
1. ‘ते जे आहेत ते आहेत.’
तुमच्या जोडीदाराच्या चुका तुम्ही सहन करायच्या नाहीत आणि त्यांच्या यशाचा दावा तुमच्याकडे नाही. ते तुमच्या शेजारी राहणारी त्यांची स्वतःची व्यक्ती आहेत, तुमचा विस्तार नाही.
समान वाक्ये:
- “तो नेहमी असाच असतो.”
- “मला माहित आहे की ही त्याच्या आवडत्या गोष्टींपैकी एक आहे.”
2. ‘मला अजिबात आश्चर्य वाटत नाही!’
जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला खऱ्या अर्थाने समजून घेता, तेव्हा ते जे बोलतात किंवा करतात त्यामुळे तुम्हाला धक्का बसण्याची शक्यता कमी असते. जर मित्रांना त्यांच्या टिप्पण्या किंवा कृतींनी धक्का बसला असेल, तर तुम्ही फक्त हसू आणि खांदे उडवू शकता.
समान वाक्ये:
- “अरे हो, ठीक आहे माझ्या मित्रा!”
- “ती पूर्णपणे त्याची शैली आहे.”
3. ‘ते खूप विचित्र आहेत.’
कॉफी कशी पितात ते टॉवेल्स कसे दुमडतात यापर्यंत प्रत्येकाची स्वतःची लय, चकचकीत किंवा नित्याची प्राधान्ये असतात. या अशा छोट्या छोट्या गोष्टी आहेत ज्या कदाचित इतर कोणालाही माहित नसतील. परंतु जर तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला खरोखर ओळखत असाल तर तुम्हाला ते तपशील लक्षात येतात आणि अनेकदा त्यांच्यात आपुलकी दिसून येते.
समान वाक्ये:
- “ते ट्रेनसारखे शिंकतात!”
- “त्याची हिचकी एक प्रकारची मोहक आहे.”
4. ‘मला त्यांच्यावर विश्वास आहे की ते स्वतःच आहेत.’
सखोल ज्ञानामुळे विश्वास निर्माण होतो. जेव्हा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराला ओळखता, तेव्हा तुम्ही एकत्र असाल किंवा वेगळे असाल तरीही तुम्ही प्रामाणिकपणे आणि जबाबदारीने वागण्याचा विश्वास ठेवता.
समान वाक्ये:
- “तो थोडासा तीव्र असू शकतो, परंतु मला विश्वास आहे की त्याला चांगले आवडेल.”
- “मला माहित आहे त्यांचा सन्मान केला जाईल.”
5. ‘हे एक मूळ मूल्य आहे.’
आत्मीयता म्हणजे तुमच्या जोडीदाराच्या मूलभूत कल्पना, श्रद्धा आणि मूल्ये समजून घेणे. तुम्ही असहमत असलो तरीही, तुम्ही त्यांच्यासाठी खरोखर काय महत्त्वाचे आहे ते नाकारता किंवा कमी न करता ते मान्य करू शकता.
समान वाक्ये:
- “मला माहित आहे की हे त्यांच्यासाठी खरोखर महत्वाचे आहे.”
- “त्याला राजकारणाची खूप आवड आहे.”
6. ‘ते लढतात.’
एखाद्याला खोलवर जाणून घेणे म्हणजे त्यांची भीती, कमकुवतपणा आणि भावनिक ट्रिगर समजून घेणे. जेव्हा हे संघर्ष समोर येतात, तेव्हा तुम्ही निर्णय किंवा बचावात्मकतेऐवजी सहानुभूतीने प्रतिसाद देता.
समान वाक्ये:
- “मला माहित आहे की हे त्यांच्यासाठी वेदनादायक आहे.”
- “मी तिची धडपड पाहतो आणि त्यातून तिला साथ द्यायची आहे.”
7. ‘मी त्यांना बदलू शकत नाही.’
तुमच्या जोडीदाराला जाणून घेण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही ते कोण आहेत ते बदलण्याचा प्रयत्न करू शकत नाही — आणि करू नये — जरी तुम्हाला त्यांच्याबद्दल खरोखरच नापसंती असली तरीही. जेव्हा ते निवडतात तेव्हा खरी वाढ होते.
समान वाक्ये:
- “त्यांना हवे असल्यास ते बदलतील.”
- “मी कबूल करतो की मला ते आवडत नसले तरीही आम्ही ते वेगळ्या प्रकारे पाहतो.”
8. ‘मला त्यांच्याबद्दल माहिती नव्हती!’
दीर्घकालीन नातेसंबंधांमध्येही, नेहमी शिकण्यासारखे बरेच काही असते. जेव्हा जोडपे एकमेकांना खरोखर ओळखतात, तेव्हा नवीन गोष्टी शोधणे ही एक धोका नसून वाढण्याची संधी असल्यासारखे वाटते.
समान वाक्ये:
- “त्यांना असे वाटले हे मला कधीच समजले नाही.”
- “आमचे लग्न होऊन बरीच वर्षे झाली असली तरी, मी अजूनही त्याच्याबद्दल नवीन गोष्टी शिकत आहे.”
तुमच्या जोडीदाराला अधिक चांगल्या प्रकारे जाणून घ्यायचे आहे का?
प्रारंभ करण्यासाठी येथे काही मार्ग आहेत:
- खऱ्या कुतूहलाने खुले प्रश्न विचारा.
- त्यांच्या दृष्टीकोनातून परिस्थिती पाहण्याचा सराव करा.
- कठीण संभाषणात आदरपूर्वक बोला.
- शारीरिक स्पर्श वापरा, जसे की मिठी मारणे किंवा हात पकडणे, बंधनासाठी.
- तुमचा फोन खाली ठेवून, डोळा संपर्क करून आणि एकत्र वेळेला प्राधान्य देऊन उपस्थिती दर्शवा.
वास्तविक आत्मीयतेचे उत्तर सोपे आहे: आपल्याला दररोज एकमेकांना समजून घेणे आणि निवडावे लागेल.
डॉ. कोर्टनी एस. वॉरनपीएच.डी., बोर्ड-प्रमाणित मानसशास्त्रज्ञ आणि नवीन पुस्तकाचे लेखक “तुमचे माजी सोडून द्या.” तो रोमँटिक संबंध, व्यसनाधीन वर्तन आणि प्रामाणिकपणा यात माहिर आहे. टेक्सास ए अँड एम युनिव्हर्सिटीमधून क्लिनिकल सायकोलॉजीमध्ये डॉक्टरेट मिळवल्यानंतर, त्यांनी हार्वर्ड मेडिकल स्कूलमध्ये त्यांचे क्लिनिकल प्रशिक्षण घेतले. तिला इन्स्टाग्रामवर फॉलो करा @DrCortneyWarren किंवा ट्विटर @DrCortneyWarren.
AI सह कामाला पुढे जायचे आहे? CNBC च्या नवीन ऑनलाइन कोर्ससाठी साइन अप करा, मूलभूत गोष्टींच्या पलीकडे: तुमचे काम सुपरचार्ज करण्यासाठी AI कसे वापरावे. आज तुमची उत्पादकता वाढवण्यासाठी कस्टम GPT तयार करणे आणि AI एजंट वापरणे यासारखी प्रगत AI कौशल्ये जाणून घ्या.
