हे शांतपणे घडते, अनेकदा रात्री उशिरा स्मार्टफोनच्या प्रकाशात. काहीवेळा संदेश स्पष्ट असतो, ओव्हरडोजबद्दलचे विधान किंवा गुडबाय नोटच्या शेजारी रिकाम्या प्रिस्क्रिप्शन बाटलीचे चित्र असते. कधीकधी सिग्नल अधिक सूक्ष्म असतो, भूतकाळात लिहिलेली अस्पष्ट माफी किंवा कृतज्ञता व्यक्त करतो. एक मुलगा आत्महत्येकडे पाऊल टाकतो आणि दुसरा फोनच्या दुसऱ्या टोकापासून कसा प्रतिसाद द्यायचा याच्याशी संघर्ष करतो
बाल मानसोपचारतज्ज्ञ व्यस्त मुलांच्या हॉस्पिटलमध्ये संकटात असलेल्या रूग्णांचे मूल्यमापन करत असताना, या वाढत्या सामान्य वर्णनाने मी घाबरलो आहे.
काही काळापूर्वी, अतिदक्षता विभागात एका अस्वस्थ आईने अश्रूंनी मला वारंवार विचारले: “तो आला नसता तर काय?” तिच्या मुलाने रात्री उशिरा ओव्हरडोज केले, नंतर मित्राला मजकूर पाठवला आणि नंतर प्रतिसाद देणे थांबवले. मित्राने त्याच्या पालकांना कॉल करण्याचा प्रयत्न केला, परंतु त्यांची रिंगर बंद होती. त्यानंतर तिने स्वतःच्या वडिलांना उठवले आणि त्यांनी मुलाच्या घरी जाण्याचा आग्रह धरला. त्याला इंट्यूबेशन आणि डायलिसिसची आवश्यकता होती पण तो पूर्ण बरा झाला.
आणखी एका आश्चर्यकारक प्रकरणात, एका मध्यम शालेय विद्यार्थ्याने एका मित्राला व्हिडिओ गेम प्लॅटफॉर्मद्वारे संदेश पाठवला जेव्हा त्याने गोळ्यांची बाटली घेतली. त्याचे एकमेव सायबर मित्र – अनेक राज्यांपासून दूर राहतात – माहिती शोधण्यासाठी आणि स्थानिक पोलिसांना कॉल करण्यासाठी माझा चॅट इतिहास. एका अधिकाऱ्याने दरवाजा ठोठावल्याने मुलीच्या पालकांना जाग आली तेव्हा त्यांची मुलगी आधीच जमिनीवर पडली होती. तो देखील पूर्णपणे बरा झाला आहे.
या कथा विलक्षण आहेत, परंतु दुर्दैवाने असामान्य नाहीत. युनायटेड स्टेट्समध्ये प्रत्येक 36.8 सेकंदाला एक तरुण आत्महत्येचा प्रयत्न करत नाही. वैद्यकीयदृष्ट्या गंभीर आत्महत्येच्या प्रयत्नांसाठी बालरोग अतिदक्षता विभागात उपचार आवश्यक आहेत, राष्ट्रीय दर 2009-2017 पासून दुप्पट झाला. दुर्दैवाने, 10-24 वयोगटातील अमेरिकन तरुणांमध्ये आत्महत्या हे मृत्यूचे दुसरे प्रमुख कारण आहे.
या नंबरमधून गहाळ होणे हा एक महत्त्वाचा घटक आहे जो आमच्या लक्ष देण्यास पात्र आहे: फोनच्या दुसऱ्या टोकावरील मुले. एखाद्या किशोरवयीन मुलास त्रासदायक संदेश आढळल्यास त्यांनी काय करावे?
झोपेच्या दोन तासांनंतर सोशल मीडियावर स्क्रोल करणाऱ्या मुलासाठी, कॅल्क्युलस क्लिष्ट आहे. कदाचित मी पोस्टचा चुकीचा अर्थ लावला आहे. कदाचित दुसरे कोणी करेल. मी त्यांच्या पालकांना बोलावू का? कदाचित मी माझ्या स्वतःच्या पालकांना जागे केले पाहिजे. ते नाराज असतील का? कदाचित मी 911 वर कॉल केला पाहिजे…
इतकेच काय, ते किशोरवयीन मुले एकमेकांशी गुंतलेल्या अलिखित सामाजिक कराराच्या दृष्टीने हे सर्व करत आहेत. आत्मविश्वास तोडणे ही काही छोटी बाब नाही. या मुलांना दुहेरी बंधनात ठेवले जाते, त्यांच्या मित्रांनी “त्यांना सांगितल्यास” त्यांना कसे वाटेल आणि त्यांनी तसे न केल्यास त्यांच्या मित्रांना कसे वाटेल याचे परिणाम मोजण्यासाठी त्यांना स्वतःहून सोडले जाते.
आत्महत्येमध्ये सहकारी गमावण्याचे संभाव्य नकारात्मक परिणाम जोडा- नैराश्य, चिंता, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर, आत्महत्येचे विचार आणि एखाद्याच्या कृतींबद्दल स्वत: ची प्रश्न विचारणे- आणि हे स्पष्ट आहे की हे मी काय करावे? निर्णयांचा समावेश असलेल्या प्रत्येकासाठी चिरस्थायी परिणाम होऊ शकतात.
येथे मुद्दा अशा गुरुत्वाकर्षणाच्या बाबतीत तरुणाईकडे झुकलेल्या तरुणांच्या सरावाला चॅम्पियन करण्याचा नाही, तर ही प्रथा आधीपासूनच आहे हे अधोरेखित करण्याचा आहे. अभ्यास दर्शविते की तरुण लोक मानसिक आरोग्य संकटाच्या वेळी मदतीसाठी व्यावसायिकांऐवजी समवयस्कांपर्यंत पोहोचतात. जरी काही मित्र प्रतिसाद देताना अपवादात्मक युक्ती आणि निर्णय दर्शवतात, संशोधन दर्शविते की बहुतेक लोक त्यांच्या चिंता प्रौढांसोबत शेअर करत नाहीत किंवा व्यावसायिक मदत घेत नाहीत.
हृदयद्रावक सत्य हे आहे की मी हॉस्पिटलमध्ये या मुलांची काळजी घेतली, ज्या मित्रांनी प्रतिसाद दिला-किंवा प्रतिसाद दिला नाही—त्या कठीण क्षणी. या स्थितीतील निराशा चिरडत आहे.
आपल्या मित्रांना जिवंत ठेवण्याची जबाबदारी मुलांनी उचलू नये असे आपण ठामपणे (आणि अगदी बरोबर) सांगतो, तशी परिस्थिती अशी आहे की आपले राष्ट्रीय युवा आत्महत्यांचे संकट समाजातील सर्वात लहान खांद्यावर आहे. सोशल मीडियाच्या युगासाठी नाविन्यपूर्ण धोरणांसह, तरुणांच्या आत्महत्या रोखण्यासाठी आम्हाला सतत संशोधन आणि सार्वजनिक आरोग्य गुंतवणूकीची आवश्यकता आहे.
वैयक्तिक पातळीवर, आपण आपल्या मुलांशी आत्महत्येबद्दल अधिक बोलले पाहिजे. बाल मनोचिकित्सक म्हणून माझ्या व्यावसायिक मतावरून आणि पालक म्हणून माझ्या वैयक्तिक दृष्टिकोनातून, हे सीट बेल्ट आणि सायकल हेल्मेटला प्रोत्साहन देण्यासारखेच आहे.
अमेरिकन फाउंडेशन फॉर सुसाइड प्रिव्हेंशन आणि किड्स मेंटल हेल्थ फाउंडेशन या चर्चेसाठी उपयुक्त मार्गदर्शक तत्त्वे देतात. आत्महत्येबद्दल बोलण्याने कल्पना निर्माण होत नाहीत किंवा धोका वाढत नाही; हे कलंक कमी करते, मोकळेपणाला प्रोत्साहन देते आणि जीवन वाचवते.
फोनच्या दुसऱ्या टोकावरील मुलांसाठी, मला या संभाषणाचा आणखी एक परिमाण देऊ इच्छितो. तुमच्या मुलाने संबंधित संदेश मिळाल्यास किंवा मजकूर किंवा पोस्टचा अर्थ कसा लावायचा याची खात्री नसल्यास ते काय करतील ते विचारा. स्वतःला क्षेत्ररक्षणासाठी योग्य असलेली भूमिका-प्ले परिस्थिती आणि प्रौढ इनपुट प्रॉम्प्ट करणारी परिस्थिती. तुम्ही आहात याची त्यांना खात्री द्या इच्छित वेळ असो किंवा परिस्थिती असो, जेव्हा ते नाराज असतात तेव्हा ते अस्वस्थ झालेच पाहिजेत. तुमचा फोन नंबर तुमच्या मुलांच्या मित्रांसह शेअर करा आणि इतर पालकांना प्रेरित करा. प्रत्येक फोनमध्ये 988 आत्महत्या आणि संकट लाइफलाइन प्रोग्राम करा.
एक डॉक्टर म्हणून, मी मानसिक आरोग्याच्या एका नियमानुसार काम करतो: कधीही एकट्याने काळजी करू नका. तरुणांच्या आत्महत्येशी निगडित हृदयदुखीपासून आम्ही आमच्या मुलांना पूर्ण-विराम देऊ शकत नाही. चला किमान त्यांना ते क्षण ओळखण्यासाठी तयार करूया जेव्हा त्यांनी एकट्याने विचार करू नये. या दुर्दैवी मृत्यूमध्ये दोन्ही मुलांचे आरोग्य धोक्यात आले आहे.
जेसिका पिअर्स एक बाल मानसोपचारतज्ज्ञ, क्लिनिकल असिस्टंट प्रोफेसर आणि मिशिगन युनिव्हर्सिटीच्या सीएस मॉट चिल्ड्रन हॉस्पिटलमधील बालरोग सल्ला-संपर्क मानसोपचार सेवेच्या वैद्यकीय संचालक आहेत.
तुम्हाला किंवा तुमच्या ओळखीच्या कोणाला आत्महत्येचे विचार येत असल्यास, ९८८ डायल करून ९८८ सुसाइड अँड क्रायसिस लाइफलाइनशी संपर्क साधा, ७४१७४१ या क्रायसिस टेक्स्ट लाइनवर “९८८” एसएमएस पाठवा किंवा भेट द्या. 988lifeline.org.
