उच्च रक्तदाब ग्रस्त प्रत्येक व्यक्ती (सामान्यत: 130/80 मिमी एचजी किंवा त्याहून अधिक) असणे आवश्यक आहे रक्तदाब देखरेख अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते घरी. हे आवश्यक आहे कारण ट्रॅकिंग आपल्या डॉक्टरांना आपल्या निदानाची पुष्टी करण्यास मदत करू शकते किंवा उपचार कार्यरत आहेत की नाही हे निर्धारित करू शकते, परंतु आपण नियमित डॉक्टरांच्या भेटी पुनर्स्थित करू नये किंवा आपली औषधे घेण्यास प्रतिबंधित करू नये.
आपल्या उच्च रक्तदाबचे व्यवस्थापन विशेषतः महत्वाचे आहे, हे लक्षात घेता की यामुळे स्ट्रोक, हृदयविकाराचा झटका, मूत्रपिंडाचा आजार, व्हिज्युअल नुकसान आणि इतर आरोग्याची परिस्थिती? रक्तदाब घराचे निरीक्षण करण्यासाठी रक्तदाब अधिक अचूक आणि चांगल्या रक्तदाब पाळत ठेवण्यात मदत करण्यासाठी आम्ही हार्ट डॉक्टरांचा सल्ला आणि सल्ला घेण्यासाठी सल्ला दिला.
रक्तदाब कोणाचा मागोवा घ्यावा?
तद्वतच, प्रत्येकाने त्यानुसार केले पाहिजे डॉ. मेरी शाखाग्रीन्सबुरोचा हृदयरोगाचा डॉक्टर, उत्तर कॅरोलिना.
“ब्लड प्रेशर ही आरोग्याचा एक चांगला उपाय आहे, म्हणून कोणीही खरोखर करू शकेल,” शाखा म्हणाली. तिने जोडले की काही लोकांना असे वाटू शकते की जेव्हा आपण वयस्कर असता तेव्हा रक्तदाब चिंताशिवाय काहीच नाही, परंतु आपण तरुण असताना पाया तयार करणे महत्वाचे आहे, तसेच ए 1 सी सारख्या इतर मूलभूत आरोग्याच्या मानकांसह (सरासरी रक्तातील साखरेचे प्रमाण ज्यासाठी निरीक्षण केले जाते मधुमेह (आणि चरबी (कोलेस्ट्रॉलची अंतर्दृष्टी).
ज्याने रक्तदाब नियमितपणे मागोवा घेण्याचा सल्ला दिला आहे त्याने असे केले पाहिजे, विशेषत: ज्यांना रक्तदाब वाढल्याचे निदान झाले आहे. इतर लोकसंख्येस धोकादायक परिस्थितीचा जास्त धोका असू शकतो ज्यामध्ये उच्च रक्तदाब समाविष्ट आहे आणि अधिक घर नियंत्रणामुळे त्याचा फायदा होऊ शकतो.
संक्रमणाच्या जोखमीमुळे रक्तदाबचा मागोवा घेण्यास सुरवात करणा anyone ्या कोणालाही शाखेने सल्ला दिला गर्भधारणा विषबाधाही एक गंभीर आणि शक्यतो प्राणघातक स्थिती आहे ज्यात गर्भधारणेदरम्यान उच्च रक्तदाब समाविष्ट आहे. त्याचप्रमाणे, गर्भधारणेदरम्यान उच्च रक्तदाब ग्रस्त असलेल्यांनी जन्मानंतर त्याचे अनुसरण केले पाहिजे, शाखा सल्ला द्या.
घरी रक्तदाब देखरेख करताना आपण काय पहावे?
स्तनाचा दाब दोन संख्येने वाचला जातो: आकुंचन (सर्वाधिक संख्या, जी आपल्याला प्रत्येक हृदयाच्या ठोक्यांसह आपल्या रक्तवाहिन्यांच्या अधीन असलेला दबाव सांगते) आणि डायस्टोलिक (तळाशी संख्या, लय दरम्यानच्या रक्तवाहिन्यांवरील दबावाचे प्रमाण दर्शवते). केवळ एक डॉक्टर उच्च रक्तदाब किंवा उच्च रक्तदाबचे निदान करू शकतो, परंतु घरी देखरेखीमुळे आपल्याला हे समजू शकते की मोजमाप नेहमीपेक्षा जास्त असू शकते आणि डॉक्टरांपर्यंत पोहोचण्यासाठी ते तयार करते, जे आपल्याला हृदयाच्या तळाशी किंवा व्यवस्थापनास मदत करू शकते आरोग्य. (हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की 180 सिस्टोलिक – उच्च – किंवा 120 डायस्टोल्सपेक्षा जास्त रक्तदाबचे कोणतेही वाचन उच्च रक्तदाब संकट मानले जाते आणि आपण त्वरित वैद्यकीय सेवा घ्यावी.)
परंतु आपल्या रक्तदाब देखरेखीमुळे आपल्या हृदयाच्या आरोग्याबद्दलचे इतर पुरावे मिळू शकतात. डॉक्टर. मुस्तली डोहडवालाबोस्टनमधील हार्टसेचे वैद्यकीय संचालक म्हणाले की रक्तदाब वाचन “अनियमित” आहे, याचा अर्थ असा आहे की जे रात्रीपेक्षा कमी किंवा रात्रीपेक्षा जास्त उंच असतात किंवा एक मिनिट, अगदी अनियमित डाळी दर्शवितात मी माझे अत्याचार नाकारले? काही रक्तदाब मॉनिटर्स मॉडेल्समध्ये अनियमित हृदय शोध आहे किंवा बिल्ट -ईकेजी आहे.
दुसरीकडे, घराचे परीक्षण करून रक्तदाब देखील नैसर्गिकपेक्षा कमी शोधला जाऊ शकतो.
अमेरिकन हार्ट असोसिएशनचा हा आलेख ब्लड प्रेशर रीडिंगच्या वेगवेगळ्या श्रेणी आणि आपल्यासाठी याचा अर्थ काय आहे.
आम्ही सर्वोत्तम रक्तदाब स्क्रीन कसे निवडले
मूठभर इतर स्क्रीनसह, तिला २०१ 2019 मध्ये ईकेजी मॉडेल्सच्या व्यावहारिक चाचण्यांसह निष्कर्ष, लाइफसोर्स आणि ओमरॉनचा सामना करावा लागला. सुसंगतता, ब्रँड विश्वासार्हता आणि अचूकता यासारख्या घटकांवर आधारित, ही मॉडेल्स आज मजबूत पर्याय आहेत. ओमरॉन 3 मालिका गेल्या वर्षी ब्रँडच्या हृदयरोगाच्या पसंतीच्या आधारे जोडली गेली होती ज्याची किंमत त्याच्या किंमतींचा प्रतिकार करण्याची क्षमता व्यतिरिक्त.
आमच्या तज्ञास लपवा
फोटो गॅलरी 1/1
एका निश्चित आणि अचूक परिणामासह आधुनिक आणि अचूक परिणामासह. वरच्या हाताची योग्यता मिळविण्यासाठी, आराम आणि वापराची सुलभता, स्वतःची स्वतःची. एकदा आपण प्रविष्ट केल्यावर अ‍ॅप देखील एक ब्रीझ आहे आणि त्यात आपल्या बीपी मापन आवश्यकतांसाठी अमर्यादित स्टोरेज आहे (जरी डिव्हाइस केवळ सिंक्रोनाइझेशन दरम्यान आठ वाचन लक्षात ठेवेल). आपण देखील करू शकता एकाधिक वापरकर्ता प्रोफाइल तयार करा दरींग सोबती अनुप्रयोगात, आपल्याकडे अशा कुटुंबात बरेच लोक असल्यास ज्यांना रक्तदाब ट्रॅक करायचा असेल तर ते जास्त आहे.
आमच्या तज्ञास लपवा
आमचे तज्ञ दर्शवा
फोटो गॅलरी 1/1
ईकेजीसह संपूर्ण वरच्या आर्म आर्ममधील ब्लड प्रेशर स्क्रीन हा युनायटेड स्टेट्स फूड अँड ड्रग अ‍ॅडमिनिस्ट्रेशनने मान्यताप्राप्त पहिला ईकेजी-रक्त कॉम्प्रेशन संग्रह होता. ओम्रॉनने एलिव्हेकॉरच्या भागीदारीत निर्मात्यास तयार केले, जे अनेक ग्राहक कार्डियाक ईसीपी (ईकेजी किंवा ईसीजी) चालविते.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की या ब्लड प्रेशर स्क्रीनने संपूर्ण चाचणीमध्ये सर्वात सुसंगत वाचन दिले. हे फक्त रक्तदाबपेक्षा बरेच काही मोजते. आवश्यकतेव्यतिरिक्त – सिस्टोलिक आणि डायस्टोलिक रक्तदाब – हे ओम्रॉन मॉडेल आपल्या नाडी, एट्रियल फायब्रिलेशन, टाकीकार्डिया, स्लो हार्ट आणि सायनसची एकाच वेळी मोजते.
यापैकी दोन किंवा अधिक उपाय मोजण्यासाठी आपल्याला गुळगुळीत मार्गाची आवश्यकता असल्यास, हा अप्पर आर्म स्क्रीन सर्वात जास्त पर्याय आहे. ओमरॉन अनुप्रयोग इंटरफेस सोपा आहे आणि तो अमर्यादित डेटा संचयित करू शकतो. कफ आरामदायक आणि लवचिक आहे, ज्यामुळे चांगला हल्ला मिळणे सोपे होते, जे अचूकतेस मदत करते.
स्क्रीन स्वतःच इतर मॉडेल्सपेक्षा अधिक आहे, परंतु अशा लोकांसाठी हे फायदेशीर ठरू शकते ज्यांना एकाच ठिकाणी इतर सर्व मोजमापांची आवश्यकता आहे. आपण प्रवासासाठी वापरू शकता अशा गर्भधारणेच्या छान स्थितीत येते.
आमचे तज्ञ दर्शवा
आमचे तज्ञ दर्शवा
फोटो गॅलरी 1/1
ओम्रॉन 3 मालिका तेथील सर्वात वाजवी रक्तदाब स्क्रीनपैकी एक आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, वैद्यकीयदृष्ट्या सत्यापित करणे आवश्यक आहे.
आम्ही बोललेल्या हृदयाच्या डॉक्टरांमध्ये ओमरोन हा आवडता ब्रँड असल्याचे दिसते. डॉक्टर. ट्रेंट ऑरफानोसमध्ये पूरक आणि कार्यात्मक हृदयरोगाचे संचालक सर्वसमावेशक आरोग्य स्थितीते म्हणाले की, ओम्रॉनला ब्रँड रूग्ण म्हणून शिफारस केली आहे की घरात रक्तदाब निरीक्षण करण्यासाठी खरेदी करताना रुग्णांनी विचारात घ्यावे. तो म्हणाला की तो “सामान्यत: मॉडेलचे स्पष्टीकरण देत नाही”, परंतु त्याला ओम्रॉन ब्रँड आवडतो कारण त्यात अनेक मॉडेल्स आहेत ज्यांना वैद्यकीयदृष्ट्या प्रमाणित केले गेले आहे. Validebp.org?
ओमरॉन 3 मालिका कंपनीने इतर रक्तदाब मशीनचे जुने आणि अधिक परवडणारे मॉडेल असल्याचे दिसते. मालिका 3 14 पर्यंत रक्तदाब वाचन करू शकते, जे आपण हस्तांतरित करू शकता ओमरोन कनेक्ट अ‍ॅप? ज्या वापरकर्त्यांना कुटुंबातील दुसर्‍या सदस्यासह रक्तदाब मॉनिटरिंग सामायिक करायचे आहे किंवा ज्यांना अधिक मेमरीची आवश्यकता आहे दुसर्‍या ओम्रॉन मॉडेलद्वारे अधिक सोयीस्कर?
आमचे तज्ञ दर्शवा
आमचे तज्ञ दर्शवा
फोटो गॅलरी 1/1
जर आपल्याकडे सर्वोच्च शस्त्रे जास्त असतील तर आपल्याला माहित आहे की सर्व आर्म स्क्रीन आरामात प्रमाणित नसतात, ज्यामुळे रक्तदाब व्यवस्थापन आणि मोठी वेदना होते. अतिरिक्त मोठ्या कफसह लाइफसोर्स arm पल आर्म मॉनिटर स्क्रीन प्रविष्ट करा; हा कफ 23 इंचपेक्षा जास्त रक्तदाब समुद्र शोषून घेतो.
या ऑनलाइन माहितीबद्दल बरीच माहिती असल्यासारखे दिसत नाही, परंतु लाइफसोर्स ए अँड डी मेडिकलसाठी एक ब्रँड आहे, वैद्यकीय उपकरणांसाठी हा एक ब्रँड आहे जो सुमारे 50 वर्षे घरी ग्राहक उपकरणे तयार करतो. २०१ 2019 मध्ये त्याची लहान हातावर चाचणी घेण्यात आली असली तरी त्याने सातत्याने वाचन केले. आमच्या चाचण्यांमध्ये रक्तदाब वाचन चुकीचे असले तरी ते सतत चुकीचे होते. यामुळे आशा दिली की या कफमध्ये आधीपासूनच त्यांना अनुकूल असलेल्या लोकांसाठी सूक्ष्मजीव आहे.
यात 60 वाचन संचयित करण्यास सक्षम एक मेमरी आहे, जी या किंमतीच्या श्रेणीतील अनेक रक्तदाब स्क्रीनच्या अनुरुप आणि काही स्वस्त मॉडेलपेक्षा चांगली आहे.
आमचे तज्ञ दर्शवा
सध्या, अमेरिकन हार्ट असोसिएशन ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग किंवा मनगट वापरण्याची शिफारस करत नाही. आम्ही ज्या तिन्ही डॉक्टरांशी बोललो आहोत ते रक्तदाब नियंत्रण खरेदी करणे टाळण्यासाठी मनगटाचे उपाययोजना करतात.
“क्रॅक चुकीचे आहेत,” ऑरफानोस म्हणाले. ते पुढे म्हणाले: “ते रक्तदाब अतिशयोक्ती करतात,” याचा अर्थ असा आहे की वाचन त्यांच्यापेक्षा आधीपासूनच जास्त असू शकते.
हे अधिक दर्शवते
- आपला हात आकार: जे योग्य आहे ते योग्य असू शकत नाही, सर्वात मोठ्या हाताच्या बाबतीत सर्वात लहान आणि त्याउलट सर्वात योग्य आहे. आपल्या गरजा भागवतील हे सुनिश्चित करण्यासाठी थप्पड खरेदी करण्यापूर्वी आणि देखरेखीच्या आधी आपल्या हाताचा परिघ मोजा.
- इतर हृदयरोग: काही डिव्हाइस इतर आरोग्याच्या मानक प्रदान करू शकतात जसे की नाडी दर किंवा अनियमित हृदयाचा ठोका सारख्या आरोग्याच्या इतर परिस्थिती शोधू शकतात.
- क्लिनिकल सत्यापन: याचा अर्थ असा की डिव्हाइस वैद्यकीय मानकांची पूर्तता करणार्‍या चाचणीतून गेले आहे. रक्तदाब नियंत्रण सत्यापित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग क्लिनिकली सत्यापित केला गेला आहे. Validebp.org?
- चाचणीसाठी आपल्या डॉक्टरांच्या कार्यालयात आणा: आपल्याकडे उच्च रक्तदाब असल्यास आणि घरी ब्लड प्रेशरवर टॅब ठेवू इच्छित असल्यास, आपल्या डॉक्टरांच्या कार्यालयात रक्तदाब नियंत्रण आणले पाहिजे जेणेकरून आपण योग्यरित्या मोजू शकाल.
हे अधिक दर्शवते
अमेरिकन हार्ट असोसिएशन आहे विचार करण्यासाठी काही टिपा रक्तदाब करण्यापूर्वी आणि वाचताना. सर्वात अचूक परिणामांसाठी, आपण हे करणे आवश्यक आहेः
- कॅफिन, धूम्रपान किंवा व्यायाम टाळा आपला रक्तदाब घेतल्यानंतर 30 मिनिटांच्या आत
- मूत्राशय ईमेल करा आणि 5 मिनिटे विश्रांती घ्या वाचण्यापूर्वी
- मजल्यावरील आपल्या पायांच्या सपाट बरोबर योग्य बसा, आपली पाठ सरळ आहे आणि समर्थन देते, आपला हात सपाट पृष्ठभागावर विश्रांती घेतो
- कपडे मोजले जात नाहीत याची खात्री करा, शर्टसह
- बोलू नका किंवा संभाषण करू नका आपला रक्तदाब घेताना
- कफ सुनिश्चित करा थेट कोपर वक्र वर आणि आपल्या निर्दिष्ट स्क्रीन सूचना सत्यापित करा
- त्याच वेळी दररोज
- दररोज दोन वाचन घ्या, सुमारे 1 मिनिट
हे अधिक दर्शवते
त्याला उच्च रक्तदाब म्हणतात “मूक किलर“कारण आपल्याकडे बर्‍याचदा स्पष्ट चिन्हे नसतात.
अमेरिकन हार्ट असोसिएशनच्या मते, काही लक्षणे उच्च रक्तदाब अवांछित आहेत, जसे की चौरस, चेह of ्याची रुंदी आणि डोळ्यातील रक्ताचे डाग. याचा अर्थ असा की हे उच्च रक्तदाब असलेल्या लोकांमध्ये उद्भवू शकते, परंतु ते रक्तदाब होऊ शकत नाहीत.
जर आपण उच्च रक्तदाब ग्रस्त असाल तर – सामान्यत: 180/120 किंवा त्याहून अधिक, जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते – आपल्याला लक्षणे असू शकतात आणि आपण वैद्यकीय आणीबाणीबद्दल विचार केला पाहिजे. वैद्यकीय सेवा त्वरित मदत करण्यासाठी आणि प्राप्त करण्याचे आमंत्रण.
डब्ल्यूएचओच्या मते, आपत्कालीन रक्तदाबच्या लक्षणांमध्ये हे समाविष्ट असू शकते:
- डोकेदुखी
- छाती
- चक्कर
- श्वास घेण्यात अडचण
- मळमळ
- उलट्या
- न पाहिलेले दृष्टी किंवा इतर दृष्टी बदलते
- चिंता
- गोंधळ
- जोरात
- रक्तस्त्राव
- असामान्य हृदय लय
हे अधिक दर्शवते
